Adoleshentët në Suedi kanë tendencë t’i përdorin pajisjet e tyre më gjatë sesa rekomandojnë udhëzimet kombëtare të shëndetësisë.
Vajzat adoleshente që kalojnë më shumë kohë në telefonat e tyre kanë më shumë gjasa të flenë keq dhe të kenë shenja të depresionit, zbuluan studiuesit në Suedi.
Studimi përfshiu 4,810 nxënës suedezë të moshës 12 deri në 16 vjeç. Studiuesit nga Instituti Karolinska monitoruan zakonet e tyre të përdorimit të ekraneve, modelet e gjumit dhe simptomat e depresionit gjatë një periudhe njëvjeçare, raporton Euronews Health përcjell Gazeta Shneta.
Të dyja, si vajzat ashtu edhe djemtë, kaluan tre deri në katër orë në ditë në pajisjet e tyre, mbi kufirin prej dy ose tre orësh që rekomandon agjencia suedeze e shëndetit publik për adoleshentët.
Por me afërsisht të njëjtin nivel të kohës para ekranit, vajzat adoleshente kishin një rezultat mesatar të depresionit dyfish më të lartë krahasuar me djemtë.
Gjetjet, të publikuara në revistën “PLOS Global Public Health”, konfirmuan se koha e lartë para ekranit çon në “zhvendosje” të gjumit, që do të thotë se njerëzit flenë më vonë sesa do të flinin sipas ritmit natyror të trupit.
Tek vajzat adoleshente, kjo zhvendosje e shkaktuar nga ekrani ndikoi në cilësinë e gjumit, gjatësinë e gjumit dhe kronotipin e tyre, ose prirjen natyrale të trupit për të fjetur në një kohë të caktuar. /Gazeta Shneta/