Keni një test pozitiv të shtatzënisë dhe tani jeni duke pritur për shenjat treguese që prisni. Kur fillojnë simptomat e shtatzënisë si nauze, të vjella, fryrje, kapsllëk dhe lodhje?
Dhimbja e gjoksit
Me rritjen e estrogjenit dhe progesteronit, gjinjtë tuaj mund të ndjehen të lënduar, të ndjeshëm dhe të ndjeshëm në shtatzëninë e hershme. Kjo simptomë zakonisht fillon rreth një ose dy javë pas konceptimit – edhe para se të humbisni menstruacionet!
Në një studim, 76.2% e pjesëmarrëseve shtatzëna raportuan ndjeshmëri ose dhimbje të gjirit.1 Rastësisht, studiuesit në studim renditën gjinjtë e lënduar si simptomat e treta më të pakëndshme të shtatzënisë, menjëherë pas të përzierave dhe lodhjes, shkruan Parents, transmeton Gazeta Shneta.
Njolla dhe ngërçe
Disa njerëz përjetojnë ngërçe kur veza e fekonduar implantohet në mukozën e mitrës. Ju gjithashtu mund të vëreni njolla rozë të lehta ose kafe që zgjasin një ditë apo më shumë. Jo të gjithë i përjetojnë këto shenja të implantimit, por kur ndodhin, ato priren të shfaqen gjashtë deri në 12 ditë pas konceptimit dhe shumë njerëz i ngatërrojnë me PMS.
Fatmirësisht, kampingu i implantimit zgjat vetëm deri në disa ditë, kështu që shqetësimi është i përkohshëm. Për të ndihmuar në uljen e ngërçit, provoni të përdorni një shishe me ujë të nxehtë ose të bëni një banjë të ngrohtë.
Lodhja
Rritja e niveleve të hormonit progesterone, si dhe përpjekja e trupit tuaj për të mbështetur shtatzëninë, mund të rezultojë në lodhje. Cilësia e gjumit gjithashtu luan një rol në lodhjen e lidhur me shtatzëninë. Në një studim, studiuesit zbuluan se 94.2% e shtatzënave të anketuara, të cilët e quajtën lodhjen si një simptomë shtatzënie, përballeshin gjithashtu me sfida për të marrë një gjumë cilësor dhe të qetë.
Humbja e energjisë shfaqet qysh një javë pas konceptimit. Shpesh largohet në tremujorin e dytë, por ngre kokën përsëri teksa i afroheni lindjes.
Ndryshimet e humorit
Lodhja mund të kontribuojë pjesërisht në një tjetër simptomë të bezdisshme të shtatzënisë: luhatjet e humorit që fillojnë rreth javës së pestë. Për fat të keq për shumë njerëz shtatzëna, këto ulje dhe ngritje zakonisht zgjasin gjatë tremujorit të parë.
Ju mund ta dini se estrogjeni është një hormon kyç në shtatzëni, por a e dini gjithashtu se estrogjeni luan një rol të rëndësishëm edhe në humor? Kjo për shkak se ndihmon në rregullimin e sistemeve të neurotransmetuesve përgjegjës për gjendjen shpirtërore – kur nivelet e estrogjenit rriten ose bien, një efekt i menjëhershëm është te serotonina, e cila ndihmon në rregullimin e disponimit.
Fryrje
A ndjehen pantallonat më të ngushta se normalja? Fajësoni hormonet e shtatzënisë për këtë fryrje të barkut, e cila shpesh shfaqet menjëherë pas konceptimit. Fryrja e hershme e shtatzënisë shpesh u kujton njerëzve PMS.
Shkencëtarët e kanë ditur që nga vitet 1950 se hormonet e shtatzënisë, relaksina dhe progesteroni, kanë një funksion të rëndësishëm në relaksimin e muskujve, ligamenteve dhe nyjeve, në mënyrë që mitra të zgjerohet ndërsa rritet.
Por meqenëse hormonet nuk mund të diktojnë se cilët muskuj relaksohen gjatë procesit, disa shtatzëna do të përjetojnë relaksim të muskujve rreth zorrëve, gjë që çon në ajër të tepërt, gazra dhe fryrje.
Sëmundja e mëngjesit
Është vlerësuar se 50 deri në 90% e njerëzve shtatzëna përballen me disa nivele të përziera dhe të vjella në gjysmën e parë të shtatzënisë.5 Aversionet ndaj ushqimit dhe ndjenja e shtuar e nuhatjes mund të përkeqësojnë këto simptoma të sëmundjes në mëngjes, por ngrënia e vakteve të vogla dhe ilaçe të tjera shtëpiake mund të ndihmë.
Megjithëse mund të fillojë që në pesë javë, të vjellat e mëngjesit më së shpeshti fillojnë ndërmjet javës së gjashtë dhe tetë të shtatzënisë dhe arrijnë kulmin rreth javës së tetë ose të nëntë. Për shumicën e njerëzve, përmirësohet ose zhduket nga 16 deri në 18 javë.
Urinim i shpeshtë
Rreth katër deri në gjashtë javë pas konceptimit, disa njerëz ndjejnë një dëshirë të fortë dhe të shpeshtë për të urinuar. Fajësoni hormonin e shtatzënisë hCG, mitrën tuaj në rritje dhe rrjedhjen shtesë të gjakut. Kjo simptomë shpesh rishfaqet në tremujorin e tretë kur fëmija juaj në rritje dhe mitra shtypin fshikëzën tuaj.
Dhimbje koke
Rritja e vëllimit të gjakut mund të shkaktojë dhimbje koke të tensionit gjymtues gjatë shtatzënisë. Këto dhimbje koke shpesh fillojnë që në tremujorin e parë. Qëndrimi i hidratuar mund të mbajë larg këtë simptomë të goditjes së kokës.
Hulumtimet kanë treguar se nga llojet e ndryshme të dhimbjeve të kokës që gratë shtatzëna kanë më shumë gjasa të përjetojnë, migrena dhe dhimbje koke tensioni renditen më të lartat.6 Fatmirësisht, luhatja e hormoneve gjatë tremujorit të parë do të thotë se shumica e njerëzve që përjetojnë dhimbje koke si simptoma të shtatzënisë do të gjejnë lehtësim. në tremujorin e dytë dhe të tretë.
Kapsllëk
Ashtu si hormonet e shtatzënisë mund të shkaktojnë fryrje, ato gjithashtu mund të ngadalësojnë traktin tuaj të tretjes, duke shkaktuar kapsllëk rreth muajit të dytë deri në të tretën e shtatzënisë.
Kontrolloni kapsllëkun duke qëndruar të hidratuar, duke përfshirë fibrat në dietën tuaj dhe duke ushtruar rregullisht. Ju gjithashtu mund të flisni me mjekun tuaj për zgjedhjen e një zbutësi të jashtëqitjes për të ndihmuar në lëvizjen e gjërave./Gazeta Shneta/