Mësoni kur zakonisht fillojnë simptomat e depresionit pas lindjes dhe sa kohë mund të prisni që ato të zgjasin pasi të lindë fëmija juaj.
Tre muaj pas lindjes së fëmijës së saj të parë, Shoshana Bennett shkoi në gjinekologun e saj, e dëshpëruar për ndihmë. “Nëse jeta do të jetë kështu, nuk dua të jem më këtu”, i tha ajo.
Ishte viti 1983 dhe kuptimi i profesionit mjekësor për depresionin e rëndë që prek një në shtatë prindër pas lindjes ishte i kufizuar.1 “Ai qeshi dhe tha: “Të gjitha nënat e reja ndjehen kështu. Shkoni bëni diçka të mirë për veten tuaj dhe do kalojë'”, kujton Dr. Bennett, i cili që atëherë ka fituar një doktoraturë në psikologji dhe është bërë psikolog klinik dhe ekspert në kushtet pas lindjes.
Mjekët kanë bërë një rrugë të gjatë drejt kuptimit, trajtimit dhe këshillimit të pacientëve rreth depresionit pas lindjes (PPD), por shumë njerëz ende hyjnë në shtatzëni dhe pas lindjes me pyetjet: Kur fillon depresioni pas lindjes? Kur përfundon? Sa zgjat depresioni pas lindjes? Si mund ta di nëse kam PPD? Shkruan Parents, transmeton Gazeta Shneta.
Depresioni pas lindjes mund të fillojë në të vërtetë në çdo kohë në vitin e parë të fëmijës suaj dhe siç përjetoi Dr. Bennett, ai mund të zgjasë me vite. PPD gjithashtu mund të rrisë rrezikun e çrregullimeve të tjera të shëndetit mendor më vonë në jetë. Ja më shumë rreth asaj që duhet të dinë shtatzënat, prindërit e rinj dhe kujdestarët për afatin kohor të depresionit pas lindjes dhe kur duhet të marrin ndihmë.
Kur fillon depresioni pas lindjes?
Mesatarisht, depresioni pas lindjes (PPD) zakonisht fillon në tre javët e para pas lindjes së një fëmije, sipas Kolegjit Amerikan të Obstetërve dhe Gjinekologëve (ACOG).2 Por ai mund të fillojë të shfaqet shumë përpara ose pas kësaj.
Në disa raste, depresioni mund të shfaqet para lindjes dhe të kalojë në periudhën e të porsalindurit. Në fakt, kushdo me simptoma të depresionit ose ankthit, para ose gjatë shtatzënisë, ka një rrezik në rritje të PPD.3 “Çdo simptomë që mund të shfaqet pas lindjes mund të fillojë në shtatzëni,” thotë Dr. Bennett.
Për njerëzit e tjerë, simptomat e PPD shfaqen menjëherë pas lindjes dhe lindjes. “Në rastin tim, sapo u lind placenta, unë rashë në një gjendje të thellë të rëndë depresioni,” thotë Dr. Bennett.
E rëndësishmja, PPD nuk është vetëm diçka që prindërit shumë të rinj mund të përjetojnë. Mund të fillojë kudo dhe në çdo kohë gjatë vitit të parë të fëmijës suaj, thotë ACOG.
Shenjat e depresionit pas lindjes
Njerëzit e diagnostikuar me PPD mund të kenë disa ose shumë nga simptomat e mëposhtme:
Humor në depresion
Humbja e interesit për aktivitetet e pëlqyera më parë
Çrregullime të gjumit dhe/ose lodhje
Ndryshimet e oreksit
Humbja e përqendrimit
Ndjenja e fajit ose e pavlefshmërisë
Ndryshimet e humorit ose nervozizmi
Mendime obsesionale për kujdesin e foshnjës së tyre
Mendimet për të dëmtuar fëmijën e tyre
Mendime vetëvrasëse (që prekin deri në një në pesë persona me PPD)
Përveç edukimit të vetes, është e dobishme të përgatitni partnerin tuaj ose çdo person tjetër mbështetës në jetën tuaj për t’u siguruar që ata janë të vetëdijshëm për shenjat dhe simptomat e PPD. Në këtë mënyrë, ata mund t’ju ndihmojnë të gjeni kujdes profesional nëse ju nevojitet.
Shpesh është shumë e vështirë për dikë në mes të PPD-së të kuptojë se ka nevojë për ndihmë dhe të kërkojë ndihmë, kështu që është thelbësore që njerëzit më të afërt të jenë të vetëdijshëm për atë që mund të jetë “baby blues” dhe çfarë mund të jetë më serioze.
Sa zgjat depresioni pas lindjes?
Ndryshe nga “baby blues” e rastësishme, PPD zgjat të paktën dy javë, por mund të zgjasë për muaj apo edhe vite.6 “Fillova të rifitoj veten kur vajza ime ishte 2 vjeç e gjysmë,” thotë Dr. Bennett. “Flokët e mi filluan të përdredheshin përsëri, dhe fillova të shijoj ushqimin dhe të shoh përsëri ngjyrën”.
Hulumtimet sugjerojnë se sa më gjatë që një person përjeton PPD pas lindjes, aq më shumë ka të ngjarë të përjetojë depresion kronik. Për shembull, një studim zbuloi se shumica e njerëzve që përjetuan depresion të rëndë në dy dhe tetë muaj pas lindjes vazhduan të përjetonin simptoma të depresionit më shumë se 10 vjet më vonë.
Ndërkohë që mungojnë kërkimet mbi përvojat e shëndetit mendor të prindërve trans dhe jobinarë, disa kërkime sugjerojnë se ndjenjat e izolimit që përjetojnë shumë njerëz trans dhe jobinarë tregojnë gjithashtu një rrezik më të lartë të PPD.
Për këtë arsye, është më mirë të konsultoheni me një mjek për çdo simptomë të PPD sapo të shfaqet. “Ashtu si me çdo çrregullim, sa më shpejt që PPD të trajtohet, aq më e mirë është prognoza për prindin dhe për të gjithë familjen,” thotë Dr. Bennett./Gazeta Shneta/