Në ditët e para të pranverës, zakonisht vjen lodhja e shumëpritur, e cila nganjëherë mund të na bëjë aq të lodhur, saqë edhe ne duhet të shkojmë në shtrat dhe kjo lidhet kryesisht me qarkullimin e gjakut, shpjegojnë ekspertët.
Trupi ynë është ende i përgjumur, me kilogram dhe yndyra shtesë, të cilat janë të akumuluara gjatë dimrit.
Prandaj, është shumë me rëndësi për të përshpejtuar metabolizmin dhe qarkullimin e gjakut.
-Dushi në mëngjes është një ritual i dobishëm që duhet të filloni praktikën nëse nuk keni pasur më herët, transmeton Gazeta Shneta.
-Mëngjes i pasur me fibra dhe jo shumë i kripur që mund të ofrojë energji të mjaftueshme në fillim të ditës.
-Për shkak se presioni gjakut është në nivelin më të ulët gjatë orëve të para të ngrënies, hani ushqime në sasi më të vogla, por më shpesh.
Shmangni alkoolin, sepse ndikon negativisht në sistemin nervor dhe çon në kontraktime të neëve të gjakut./Gazeta Shneta/