Shkencëtarët kanë zbuluar një lidhje të fortë mes lumturisë dhe shëndetit të zemrës, duke treguar se njerëzit që ndihen më të kënaqur me jetën e tyre kanë një rrezik më të ulët për sëmundje serioze kardiovaskulare.
Një studim i ri i botuar nga American Heart Association analizoi të dhënat e mbi 120,000 individëve të regjistruar në UK Biobank, të cilët nuk kishin sëmundje të zemrës në fillim të studimit, shkruan The People, transmeton Gazeta Shneta.
Studiuesit përdorën pyetësorë të detajuar për të matur lumturinë dhe kënaqësinë me jetën, duke përfshirë aspekte të tilla si marrëdhëniet familjare, shëndeti personal, jeta sociale dhe stabiliteti financiar.
Rezultatet treguan se individët që raportuan nivele më të larta të mirëqenies kishin 44% rrezik më të ulët për sëmundje të arterieve koronare, 56% rrezik më të ulët për sulm në zemër, 45% më pak goditje në tru dhe 51% rrezik më të ulët për dështim të zemrës.
Kjo lidhet me faktin se mirëqenia psikologjike mund të ndikojë në parandalimin e inflamacionit dhe stresit oksidativ, dy faktorë të rëndësishëm për shëndetin kardiovaskular. “Kënaqësia me jetën nuk është vetëm një ndjenjë e mirë. Ajo duket se ka një rol të rëndësishëm në mbrojtjen e zemrës dhe trurit nga sëmundjet serioze,” tha Dr. Elizabeth Allen, autore kryesore e studimit.
Ekspertët theksojnë se rezultatet nënvizojnë rëndësinë e aktivitetit social, menaxhimit të stresit dhe kujdesit për mirëqenien mendore si pjesë e strategjive parandaluese për shëndetin fizik.
Lumturia dhe kënaqësia me jetën mund të jenë më shumë se emocione pozitive. Duke investuar në marrëdhënie shoqërore, aktivitete që sjellin kënaqësi dhe mënyra të shëndetshme të menaxhimit të stresit, individët mund të përmirësojnë jo vetëm gjendjen mendore, por edhe shëndetin e zemrës dhe trurit, duke ulur rrezikun e sëmundjeve serioze dhe goditjeve në tru. /Gazeta Shneta/