Sa më shumë kohë të kaloni në mediat sociale, aq më të mëdha janë gjasat për të pasur ëndrra të pakëndshme të lidhura me mediat sociale që shkaktojnë shqetësime, ndërprerje të gjumit dhe ndikojnë në paqen tonë mendore.
Reza Shabahang i Universitetit Flinders thotë se adoptimi i gjerë dhe i shpejtë i mediave sociale ka potencialin të ndikojë në aspekte të ndryshme të jetës, duke përfshirë sferën e ëndrrave.
“Ndërsa media sociale ndërthuret gjithnjë e më shumë me jetën tonë, ndikimi i saj shtrihet përtej orëve të zgjimit dhe mund të ndikojë në ëndrrat tona”, thotë Shabahang nga Kolegji i Edukimit, Psikologjisë dhe Punës Sociale.
Shabahang ka zhvilluar një shkallë të re, Shkallën e Lidhur me Ankthin e Mediave Sociale (SMNS), që mund të përcaktojë sasinë se si mediat sociale mund të kontribuojnë në makthet tona, shkruan Medical Xpress, transmeton Gazeta Shneta.
SMNS u zhvillua duke integruar literaturën mbi ëndrrat, makthet dhe marrëdhëniet midis medias dhe ëndrrave, me fokus në tema specifike që lidhen me përdorimin e mediave sociale, si pafuqia, humbja e kontrollit dhe viktimizimi.
“Studimi ynë prezanton konceptin e maktheve të lidhura me mediat sociale, të cilat përkufizohen si makthe që përfshijnë tema të lidhura me mediat sociale, si ngacmimi kibernetik, urrejtja në internet ose përdorimi i tepruar i mediave sociale”, thotë Shabahang.
“Ndërsa ankthet e lidhura me mediat sociale janë relativisht të rralla, ata që përdorin më shumë mediat sociale gjatë jetës së tyre të përditshme kanë më shumë gjasa të kenë ankthe të lidhura me mediat sociale që shoqërohen me rezultate negative të shëndetit mendor, si ankthi, depresioni dhe cilësia e gjumit.
“Ky studim ofron njohuri mbi marrëdhëniet komplekse midis përdorimit të mediave sociale , shëndetit mendor dhe cilësisë së gjumit”, thotë ai.
Ai paralajmëron se ndërsa peizazhi teknologjik vazhdon të evoluojë, kërkime të mëtejshme duhet të eksplorojnë efektet e mediave sociale në përvojat e ëndrrave të përdoruesve.
“Me përparimet e shpejta në teknologji dhe media, duke përfshirë inteligjencën artificiale (AI) dhe realitetin virtual, së bashku me rritjen e varësisë nga këto teknologji dhe integrimin më të thellë, parashikohet që ëndrrat me përmbajtje teknologjike dhe mediatike të bëhen më të shpeshta”, thotë ai.
“Studimet e ardhshme kanë potencialin për të zgjeruar fushën e këtij eksplorimi, duke u zhytur në fusha të tilla si ankthet që lidhen me rreziqet e perceptuara të AI. Për të zbutur shfaqjen e maktheve të lidhura me mediat sociale, ne rekomandojmë përdorimin e përgjegjshëm dhe të ndërgjegjshëm të mediave sociale”, shton ai. /Gazeta Shneta/