Mangot janë të dashur nga të gjithë, qofshin ata fëmijë apo të rritur. Mango me lëng është tërheqja më e mirë nga verat e nxehta për të rriturit dhe fëmijët ashtu. Ky frut jo vetëm që hidraton trupin por shija e tij e pasur ka fuqinë për të zbutur sythat e shijes.
Gjithashtu, përfitimet shëndetësore të lidhura me mangot nuk mund të injorohen. Pavarësisht nëse e hani apo grumbulloheni në formën e lëkundjes së mango, në çdo mënyrë, ajo ka shije shumë të shijshme shkruan parenting.firstcry , transmeton GazetaShneta.
Përfitimet e frutave të mangos për fëmijët
A është mango e mirë për fëmijët? Përgjigja për këtë është po. Është një termocentral i ushqyesve, mineraleve dhe vitaminave. Për më tepër, ajo ka veti antioksiduese që e bëjnë atë zgjedhjen më të mirë për ta ngrënë atë në verë.
1) Vizioni i Avancuar
Për shkak të faktit se fëmijët janë në një fazë zhvillimi, dhënia e ushqimit që rrit vizionin e tyre bëhet e domosdoshme. Dhe, çfarë mund të jetë më e mirë se mango me lëng? Fëmijët janë të zgjedhur dhe mund të refuzojnë të hanë perime, por ata kurrë nuk do të refuzojnë mango, e cila është e pasur me Vitaminë A. Ky burim i vitaminës A mund të ndihmojë kështu në parandalimin e verbërisë së natës, zbutjen e kornesë dhe zvogëlimin e thatësisë në sy.
2) Memoria e mprehur
Mangot janë të pasura me acid glutamine i cili vepron si një forcues i kujtesës. Kur përfshini mango në dietën e përditshme të fëmijës tuaj, siguroni që ata të qëndrojnë aktiv dhe të rrëmbejnë shpejt aftësitë e të mësuarit.
3) Përmirëson shëndetin e lëkurës
Të gjithë prindërit duan që lëkura e fëmijës së tyre të jetë e butë dhe e lëmuar. Por sekreti pas saj është mbajtja e hidratuar e fëmijës tuaj. Ushqimi i mangove mban lëkurën e një fëmije të shëndetshëm dhe rrezatues. Aplikimi i pulpës së mangos gjithashtu bllokon poret.
4) Zvogëlon shanset e anemisë
Në të vërtetë, mangot janë të pasura me hekur. Dhe, hekuri është një mineral i nevojshëm që ndihmon në rritjen e prodhimit të qelizave të kuqe të gjakut. Prandaj, duke shërbyer mangot e fëmijëve tuaj mund të ndihmojë në uljen e shanseve të zhvillimit të anemisë, ku gjaku i mungon një numri i duhur i qelizave të kuqe të gjakut.
5) Promovon peshë të shëndetshme
Fëmijët kërkojnë sasinë e duhur të ushqyesve dhe vitaminave për të fituar peshë të shëndetshme. Nëse fëmija juaj nuk po fiton peshë të përshtatshme, mund të përfshini mango në dietën e tij. Ju mund t’i jepni atij të tundet mango rregullisht, ajo shijon mirë dhe gjithashtu do t’i ndihmojë fëmijët të qëndrojnë të fortë dhe të shëndetshëm./GazetaShneta/