Të kesh një hobi lidhej me kënaqësinë më të madhe të jetës në 16 vende në tre kontinente, sipas një studimi të ri.
Anëtarësimi në një klub leximi, kopshtarie apo vullnetarizmi mund t’u sjellë individëve të moshuar më shumë lumturi dhe më pak simptoma depresive, sipas një studimi të ri shkruan Euronews Next përcjell Gazeta Shneta.
Të botuar në revistën “Nature Medicine”, më shumë se 90,000 individë të moshuar në Evropë, Japoni, Kinë dhe SHBA vetë-raportuan lumturinë dhe kënaqësinë e tyre nga jeta si pjesë e disa studimeve ekzistuese.
Studiuesit zbuluan se të kesh një hobi lidhej me më pak simptoma depresive dhe më shumë lumturi te të anketuarit, të cilët ishin të gjithë mbi moshën 65-vjeçare.
“Studimi ynë tregon potencialin e hobeve për të mbrojtur të moshuarit nga rënia e shëndetit mendor dhe mirëqenies së lidhur me moshën,” tha në një deklaratë autorja kryesore e studimit Dr. Karen Mak, një studiuese e lartë në epidemiologji dhe statistika në University College London.
“Hobet mund të kontribuojnë në kënaqësinë e jetës në vitet tona të mëvonshme përmes shumë mekanizmave, duke përfshirë ndjenjën e kontrollit të mendjes dhe trupit tonë, gjetjen e një qëllimi në jetë dhe ndjenjën e aftësisë në trajtimin e çështjeve të përditshme”.
Përqindja e individëve që kishin një hobi ishte e ndryshme në varësi të vendit.
Në Spanjë, 51 për qind e pjesëmarrësve në studim raportuan se kishin një hobi krahasuar me 96 për qind në Danimarkë dhe 95,8 për qind në Suedi.
Ndërsa pjesëmarrësit në Kinë kishin pjesëmarrjen më të ulët në hobi, me vetëm 37.6 për qind që thanë se kishin një të tillë, studiuesit pohuan se të anketuarit ishin pyetur vetëm për hobi sociale atje.
Ndërsa popullatat në Evropë dhe globalisht plaken, ka më shumë interes se si hobitë mund të ndihmojë në rritjen e shëndetit mendor të individëve të moshuar.
Mosha mesatare në vendet e Bashkimit Evropian, për shembull, parashikohet të rritet me 4.5 vjet midis 2019 dhe 2050, për të arritur në 48.2 vjet.
Globalisht, thanë studiuesit popullsia e njerëzve të moshës 65 vjeç e sipër po rritet me një ritëm më të shpejtë se çdo grupmoshë tjetër.
“Rezultatet tona sugjerojnë se të kesh një hobi mund të ketë potencialin për t’u lidhur me përmirësimet e shëndetit në mesin e popullatës së moshuar ndërkulturore”, shkruajnë studiuesit në studim. /Gazeta Shneta/