Zakonisht dëgjoni për përfitimet e ngrënies së një molle, por sot, ne do të ndajmë me ju dëmin e shkaktuar nga ajo.
Ushqimi me mollë gjithashtu mund të dëmtojë trupin, shkruan English Newtrack. Nëse konsumojmë mollë në sasi të caktuar, atëherë nuk kemi pse të pësojmë dëme prej saj. Njerëzit që konsumojnë shumë mollë është gjithashtu e rëndësishme të dini se çfarë mund të jetë dëmi për shkak të ngrënies së shumë mollëve, transmeton Gazeta Shneta.
Mollët janë një burim shumë i mirë i karbohidrateve, fibrave dhe lëndeve ushqyese të tjera. Këto karbohidrate përdoren për energji në trup. Sipas hulumtimit, një mollë e mesme përmban 25 gram karbohidrate dhe 5 gram fibra. Sidoqoftë, nëse konsumojmë mollë tepër, atëherë sasia e yndyrës në trup rritet. Ushqimi i një molle në stomak bosh rrit sasinë e sheqerit. Në një situatë të tillë, koha e duhur për të ngrënë një mollë është pas ushqimit.
Glukoza shkon në gjak por fruktoza nuk është e disponueshme dhe mbetet vetëm në mëlçi. Për shkak të akumulimit të fruktozës, trupi prodhon yndyrë të quajtur trigliceride të cilat janë përgjegjëse për problemet e zemrës. Konsumimi i mollëve të tepërta rrit sasinë e tyre në trup dhe kështu rreziku i sëmundjeve të zemrës rritet në një masë të madhe./GazetaShneta/