Kosi përmban probiotikë të dobishëm; është një burim i shkëlqyeshëm i proteinave dhe vitaminave.Por, a mund të ndihmojë gjithashtu në uljen e niveleve të kolesterolit “të keq”?
Disa studime kanë ekzaminuar efektin e ngrënies së kosit në nivelin e kolesterolit shkruan heathline, transmeton GazetaShneta.
Një studim i vitit 2013 e lidh konsumin e kosit me presionin e shëndetshëm të gjakut dhe nivelin e kolesterolit. Në studim, ngrënësit e kosit duket se kishin një profil më të mirë metabolik sesa ata që nuk konsumonin.
Kjo do të thotë se ata kishin indeks të ulët të masës trupore (BMI), perimetër të belit, si dhe nivele më të ulta të triglicerideve, glukozë,insulinë të shpejtë dhe presion të gjakut. Ata gjithashtu treguan nivele më të larta të lipoproteinave me densitet të lartë (HDL), ose kolesterol “të mirë”./GazetaShneta/