Prekja është forma e parë e komunikimit joverbal që merr një fëmijë. Prekja e prindit është thelbësore për rritjen dhe zhvillimin normal të fëmijës së tyre. Një mënyrë se si prindërit mund t’i prekin me dashuri foshnjat e tyre është përmes masazhit. Hulumtimet tregojnë se prekja edukative, si në masazhin e foshnjave, ka një efekt pozitiv në lidhjet emocionale dhe fizike midis foshnjës dhe prindit.
Përfitimet e masazhit të foshnjave për një fëmijë dhe kujdestar janë të shumta. Jo vetëm që forcon lidhjen dhe lidhjen, por gjithashtu krijon një marrëdhënie dashurie, besimi dhe gëzimi me fëmijën tuaj që do të zgjasë një jetë. Masazhi i foshnjave ndihmon në maturimin dhe rregullimin e sistemeve të qarkullimit të gjakut, të frymëmarrjes dhe gastrointestinale dhe nxit rritjen fizike. Prekja e butë me dashuri nxit relaksimin, përmirëson gjumin dhe ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të barkut, shkruan NewParent, transmeton Gazeta Shneta.
Ky është një përshkrim shumë i shkurtër i një masazhi për foshnjat. Rekomandohet të merrni një klasë me një instruktor të certifikuar masazhi për foshnjat. Këto klasa janë të mbushura me shumë informacione të mrekullueshme dhe mbështetje prindërore.
Si të filloni:
Masazhi duhet të bëhet në një ambient të ngrohtë, të qetë, me ndriçim të dobët dhe të relaksuar. Disa prindër zgjedhin të masazhojnë pas dushit të përditshëm, të tjerë do të masazhojnë në një kohë të caktuar që është e mirë për ta dhe për foshnjën e tyre. Filloni duke hequr bizhuteritë tuaja. Merrni disa frymëmarrje të thella meditative dhe çlironi çdo tension për t’ju lejuar të masazhoni fëmijën tuaj me një energji të relaksuar dhe një zemër të dashur.
Lyejeni pëllëmbët me vaj dhe fërkojini për t’u ngrohur. Preferohet të përdorni një vaj natyral organik (kajsi, fara rrushi) në vend të vajit ose locionit për fëmijë. Vendosni duart tuaja në gjoksin e foshnjës për një moment të shkurtër (“duart duke pushuar”) dhe përcillni relaksim të thellë tek fëmija juaj. Kërkoni leje nga fëmija juaj për masazh. Shumica e foshnjave do t’i bëjnë të ditur kujdestarit të tyre nëse janë gati për një masazh ose nëse koha nuk është e duhur.
Filloni me këmbët. Mbështetni duart në këmbën e zgjedhur. Thuaj “Relaksohuni”, ndërsa e vendosni këmbën në duart tuaja në pushim. Sapo foshnja të relaksojë këmbën, thoni: “Relaksohuni mirë”. Ju do ta bëni këtë manovër me dorë në çdo pjesë të trupit përpara se të masazhoni zonën.
Tani, filloni me një goditje bazë me presion të butë shtrydhës në këmbën në dorën tuaj ndërsa e zbrisni dorën nga ijet deri te gishtat e këmbës. Një herë në këmbë, ndërroni duart dhe filloni të njëjtën goditje. Goditja duhet të jetë mjaft e fortë për të masazhuar muskujt. Kjo goditje mund të përsëritet disa herë. Lëvizni në këmbë dhe ecni gishtin e madh mbi shputën e këmbës. Më pas masazhoni çdo gisht të vogël të këmbës duke thënë: “Ky derrkuc i vogël”. Përsëriteni sekuencën me këmbën dhe këmbën tjetër.
Lyejeni duart sipas nevojës dhe lëvizni në bark me duar në pushim. Masazhoni në rrathët e gjysmë hënës duke filluar në kuadrantin e poshtëm të djathtë të foshnjës dhe duke lëvizur në kuadrantin e poshtëm të majtë. Masazhoni nga qendra e gjoksit nga jashtë, sikur po rrafshoni faqet e një libri. Mbështetni duart në krah dhe filloni të përkëdhelni krahët në të njëjtën mënyrë si këmbët dhe përsëri rrotulloni secilin gisht ndërsa recitoni një rimë të fëmijërisë.
Mos shtoni më shumë vaj në duart tuaja ndërsa përkëdhelni fytyrën duke filluar me ballin dhe përsëri duke përdorur gishtat e mëdhenj, punoni nga qendra e jashtme sikur të rrafshoni faqet e një libri. Ju mund të bëni “Peek-a-boo” me këtë goditje. Bëni rrathë të vegjël rreth atyre faqeve topolake dhe rrotulloni skajet e jashtme të llapave të veshit. Lëvizni duart poshtë anës së qafës dhe nën mjekër.
Kthejeni fëmijën tuaj, vajosni duart dhe bëni duart e pushimit në shpinë. Tani fërkojeni butësisht nga njëra anë në tjetrën me të dyja duart nga supet poshtë deri në fund. Përdorni të gjithë dorën dhe goditni nga pjesa e pasme e kokës deri te majat e gishtërinjve. Kjo goditje mund të bëhet më e lehtë dhe më e lehtë pasi sinjalizon fundin e masazhit. Tani jepini një puthje fëmijës suaj që të rritet.
Shënim: Kur merrni një klasë masazhi për foshnjat, instruktori do të përfshijë informacion mbi lëvizjet motorike bruto dhe të imëta, aktivitetet e ndërtimit të trurit dhe masazhin për dhimbje barku dhe shqetësime të tjera gastrointestinale./Gazeta Shneta/