Një studim i ri shikon se si ushtrimet mund të ndikojnë në rrezikun e goditjes në tru. Hulumtimet e reja zbuluan se një rritje e rrahjeve të zemrës mund të çojë në një goditje te pacientët me arterie karotide shumë të bllokuara.
Por për pacientët pa bllokim ose bllokim minimal, stërvitja ndihmoi në ruajtjen e qarkullimit të shëndetshëm të gjakut. Nevojiten kërkime të mëtejshme për të kuptuar lidhjen midis ritmit të ngritur të zemrës dhe ndikimit negativ te pacientët me stenozë të moderuar deri në të rëndë të arteries karotide, shkruan Healthline, transmeton Gazeta Shneta.
Për pacientët me nivele të moderuara ose më të larta të stenozës, rekomandimet e ushtrimeve përfshijnë ecjen, jogën dhe stërvitjen e ekuilibrit për të shmangur rëniet.
Ndërsa stërvitja zakonisht konsiderohet e mirë për shëndetin tonë, një rritje e rrahjeve të zemrës mund të ketë efekte negative te njerëzit me kushte specifike shëndetësore.
Sipas një studimi të ri të botuar në Physics of Fluids, një rritje e rrahjeve të zemrës mund të shkaktojë një goditje te pacientët me arterie karotide shumë të bllokuara. Megjithatë, për pacientët e shëndetshëm dhe ata me vetëm arterie të bllokuara minimalisht, stërvitja ndihmoi në mbështetjen e rrjedhjes së shëndetshme të gjakut.
Si mund të ndikojnë rrahjet më të larta të zemrës në rrezikun e goditjes
Duke përdorur një model llogaritës, studiuesit simuluan rrjedhën e gjakut në arteriet karotide në fazat e mëposhtme të stenozës: pa bllokim, me një bllokim të lehtë 30% dhe me një bllokim të moderuar 50%. Ata analizuan ndikimin e rrahjeve të zemrës gjatë stërvitjes dhe rrahjeve të zemrës në pushim.Për ata pa bllokim dhe bllokim të lehtë, stërvitja ishte e dobishme për karotidën e simuluar.
Por për pacientët me bllokim të moderuar, ushtrimi rrit stresin në zonën e bllokuar, gjë që mund të shkaktojë plasjen e stenozës.Sapo ky bllokim të arrijë në tru, ai përfundimisht mund të çojë në një goditje ishemike.
“Ushtrimi është praktikë shumë e zakonshme për të shmangur sëmundjet kardiovaskulare,” tha për Healthline Somnath Roy, autor i studimit dhe profesor i asociuar, Departamenti i Inxhinierisë Mekanike në Institutin Indian të Teknologjisë Kharagpur. Literatura ekzistuese tregoi se pulsi më i lartë i shkaktuar nga ushtrimet përmirëson nivelet e stresit në murin e arterieve dhe parandalon formimin e bllokimit stenotik. Ne kemi vëzhguar karakteristika të ngjashme për arteriet e shëndetshme përmes parashikimeve tona numerike.”
Sidoqoftë, për modelet e arterieve me stenozë ose ngushtim tashmë të përparuar, kishte nivele më të larta të lëkundjeve në WSS (i njohur si indeksi i prerjes osciluese), shpjegoi Roy. Kjo mund të rrisë rrezikun e përparimit të mëtejshëm të stenozës së bashku me stresin shumë të lartë të prerjes, nëse nivelet janë thelbësisht të larta për të rezultuar në ndarjen e pllakës stenotike dhe formimin e mpiksjes së gjakut ose embolive, të cilat mund të udhëtojnë në tru dhe të bllokojnë enët më të holla. në goditje në tru.
“Autorët kanë raportuar efektin e rrahjeve të ngritura të zemrës në hemodinamikën [si rrjedh gjaku] në arteriet karotide të shëndetshme dhe të stenozuara duke vendosur simulime llogaritëse të bazuara në të dhëna fiziologjikisht të rëndësishme. Nuk është një studim klinik,” tha Dr. Joseph C. Maroon, MD, FACS, profesor klinik dhe nënkryetar, studiues i Heindl në Neuroshkencë, Departamenti i Neurokirurgjisë në Universitetin e Pittsburgh. “Vëzhgimet janë me interes. Ata sugjerojnë se një lezion stenotik 50% ose më i madh mund të ketë rrezik të shtuar të pengimit të rrjedhës dhe kështu të rezultojë në një goditje në tru ose sulm në zemër.
Për studimet e ardhshme, ekipi hulumtues planifikon të hetojë efektet e rrahjeve të larta të zemrës në modele të tjera arteriale si arteria koronare, aorta etj, shpjegoi Roy.
Për më tepër, ata planifikojnë të shqyrtojnë efektin e ndryshimit të viskozitetit të gjakut në veçoritë e rrjedhës dhe nivelet e stresit. Viskoziteti i gjakut mund të ndryshojë për shkak të sëmundjeve si anemia, leuçemia, sepsa etj. Ata po shqyrtojnë gjithashtu efektet e ushtrimeve te njerëzit me zëvendësime të valvulave të zemrës.
Si ndikojnë ushtrimet në stenozën?
Siç u vërejt në studim, ushtrimet intensive mund të kenë efekte të padëshiruara te pacientët me nivele të moderuara ose më të larta të stenozës.
“Megjithëse vëllimi i rrjedhës nuk zvogëlohet derisa të ketë stenozë 90% ose më të madhe në një arterie, sugjerimi është se shqetësimet e prerjes dhe rrjedhës të shkaktuara nga një ngushtim 50% i një arterie mund të prishin rreshtimin e arteries (intimën) dhe të precipitojnë. mpiksje dhe pengim pavarësisht nga një rrjedhje normale, “tha Maroon. “Ky është një vëzhgim i rëndësishëm që do të duhet të studiohet dhe konfirmohet më tej.”
Për të kuptuar më shumë rreth marrëdhënies midis stërvitjes dhe stenozës, është gjithashtu e rëndësishme të vihen re ndryshimet e mundshme midis rrahjeve të zemrës së njeriut dhe një modeli kompjuterik.
“Ndryshueshmëria e konsiderueshme në rrahjet e zemrës së njeriut (në krahasim me një model kompjuterik) mund të ndodhë gjatë kursit të stërvitjeve me ndikime të ndryshme, sporteve dhe ushtrimeve izometrike,” tha Dr. Pacific Stroke & Neurovascular Center në Institutin e Neuroshkencës së Paqësorit në Santa Monica, CA. “Do të nevojiten më shumë studime për të kuptuar marrëdhënien midis kohëzgjatjes së rritjes së vazhdueshme të rrahjeve të zemrës dhe ndikimit negativ në rrezikun cerebrovaskular tek pacientët.
Narayanan shpjegoi gjithashtu se do të ishte e dobishme të identifikohej nëse aktivitetet specifike paraqesin më shumë rrezik të stilit të jetesës, ose nëse rreziku rrjedh më shumë nga takikardia dhe është i pavarur nga shkaku.
Regjim ushtrimesh për njerëzit me stenozë të moderuar deri në të rëndë
Autorët e studimit sugjeruan një regjim ushtrimesh të përshkruar me kujdes për njerëzit me stenozë të moderuar deri në të rëndë ose me një histori goditjesh në tru.
“Ushtrimi është i mirë për njerëzit e shëndetshëm për të parandaluar degjenerimin arterial,” tha Roy. “Ushtrimi i lehtë ose rritja e moderuar e rrahjeve të zemrës mund të jetë gjithashtu e mirë për njerëzit me stenozë të moderuar.”
Megjithatë, rrahjet shumë të larta të zemrës mund të çojnë në efekte fatale për njerëzit me stenozë të rëndë. Në rastin e sportistëve apo performuesve, shumë herë bllokimi i arterieve nuk raportohet dhe krijohet një situatë e lartë e rrahjeve të zemrës. Kontrollet e rregullta mjekësore dhe kontrolli mbi modelet e ushtrimeve do të jenë kështu të rëndësishme për ta, shtoi Roy.
Rekomandohen ushtrime me ndikim të ulët si ecja, joga dhe Tai chi.
“Ecni me një ritëm normal dhe distancë duke u rritur gradualisht, biçikleta eliptike ose e palëvizshme me një ritëm të rehatshëm, por jo pa frymë, shirita për shtrirje dhe fleksibilitet,” tha Maroon. “Gjithashtu, joga, tai chi dhe trajnimi i ekuilibrit mund të ndihmojnë për të shmangur rëniet.”/Gazeta Shneta/