Nëse e gjeni veten të shqetësuar për orarin tuaj të ushqyerjes së të porsalindurit, nuk jeni vetëm. Pyetje si “sa duhet të hajë një i porsalindur?” dhe “sa shpesh hanë të porsalindurit?” janë disa nga shqetësimet më të zakonshme tek prindërit e rinj. Në fund të fundit, foshnja po rritet me hapa të mëdhenj. Në fakt, ata do të rriten më shumë në vitin e parë se në çdo moment tjetër të jetës së tyre, duke u dyfishuar në madhësi deri në moshën 5 muajshe dhe trefishuar deri në fund të vitit të parë—kështu që është e rëndësishme të ushqehet foshnja. lëndë djegëse që ata kanë nevojë për të fuqizuar në çdo fazë të zhvillimit. Pavarësisht nëse zgjidhni qumështin e gjirit ose formulën, ja çfarë duhet të dini për t’u siguruar që fëmija po ha mjaftueshëm.
Sa qumësht gjiri duhet të hajë një i porsalindur?
Pyesni veten se sa duhet të hajë një i porsalindur? “Si pediatër, ne themi të ushqehemi sipas kërkesës,” thotë Jennifer Trachtenberg, MD, një asistent profesor klinik i pediatrisë në Shkollën e Mjekësisë Mount Sinai. Ushqyerja me gji mund të jetë e ndërlikuar në fillim; është një aftësi e re për ju dhe fëmijën. Por sapo t’ia dilni mbanë, ushqyerja me gji është një sistem i zgjuar dhe i vetë-mjaftueshëm. Kur foshnja thith, stimulon gjinjtë tuaj që të prodhojnë sasinë e duhur të qumështit për të përmbushur nevojat ushqyese të fëmijës suaj. Kur foshnja ka nevojë për më shumë (për shembull, për shkak të rritjes së shpejtë), ata thithin më shumë, duke bërë që trupi juaj të rrisë prodhimin, shkruan The Bump, transmeton Gazeta Shneta.
Megjithatë, është e vështirë të përcaktosh saktësisht se sa ha një i porsalindur kur ju ushqeni me gji. Për fat të mirë, ka udhëzime për t’u siguruar që fëmija po ha mjaftueshëm. Së pari, identifikoni shenjat e urisë së foshnjës; këto mund të përfshijnë rrënjosjen, lëpirjen e buzëve, sjelljen e dorës në gojë, dëshirën për të thithur dhe rrëmujë, vëren Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP).
Por sa ons duhet të hajë një i porsalindur në të njëjtën kohë? Të porsalindurit do të marrin vetëm gjysmë ons kolostrum (qumështi i hershëm i gjirit) në çdo ushqyerje gjatë dy ditëve të para pas lindjes, vëren AAP. Gjatë ditëve të ardhshme, ata do të marrin 1 deri në 2 ons në çdo ushqyerje. Disa javë pas lindjes, sapo qumështi juaj i pjekur i gjirit të hyjë, foshnja ka të ngjarë të marrë 2 deri në 3 ons në çdo ushqyerje, duke ecur deri në 4 deri në 5 ons deri në moshën 2 muajshe. Për të vlerësuar përafërsisht sa qumësht ka nevojë foshnja, provoni këtë llogaritje të shpejtë dhe të lehtë: Shumëzoni peshën e foshnjës me dy e gjysmë. Për shembull, një fëmijë 8 kile duhet të hajë rreth 20 ons në ditë. Përsëri, megjithatë, është e vështirë të matet kjo nëse nuk ushqeheni me shishe.
Sa shpesh duhet të hajë një i porsalindur gjatë ushqyerjes me gji?
Është e rëndësishme të mbani në mend se të gjitha foshnjat janë unike me preferenca të ndryshme të ushqyerjes. Disa mund të pëlqejnë të ushqehen më shpesh dhe të marrin më pak qumësht, ndërsa të tjerëve mund të dëshirojnë të ushqehen më rrallë, por të marrin më shumë qumësht. Për sa i përket sa shpesh duhet ta ushqeni foshnjën, mund të prisni që një i porsalindur të ushqejë me gji çdo dy deri në tre orë (ose më shumë!), ose deri në 8 deri në 12 herë në ditë, sipas AAP. Plus, ndërsa foshnja (dhe mamaja) kuptojnë se si të ushqehen me gji, çdo seancë mund të zgjasë 20 deri në 45 minuta, ose më shumë. Mbani mend, e gjithë kjo thithje ndihmon në vendosjen e furnizimit me qumësht, kështu që është koha e shpenzuar mirë. Ndërsa stomaku i foshnjës bëhet më i madh dhe mund të mbajë më shumë qumësht në të njëjtën kohë, ata do të jenë në gjendje të kalojnë më shumë mes ushqyerjeve – rreth tre deri në katër orë në moshën 2 muajshe, vëren AAP. Ata gjithashtu do të bëhen më efikas në infermierinë.
Sa formulë duhet të hajë një i porsalindur?
Një avantazh i të ushqyerit me formulë është se kujdestarët mund të matin çdo ons qumështi që thith foshnjat. Por mund të paraqesë gjithashtu sfidat e veta: ndërsa foshnjat janë të lumtura të lira nga koncepte si pjata e pastër (ose shishja bosh), prindërit nuk janë të tillë. Për të ndihmuar në zbutjen e çdo shqetësimi, këtu është një përmbledhje se sa duhet të hajë një i porsalindur kur ushqehet me formulë.
Mesatarisht, sasia e ushqyerjes së të porsalindurit për formula në ons është rreth dy herë e gjysmë sa pesha e foshnjës në paund. (Pra, sasia totale që duhet të hanë foshnjat e ushqyera me qumësht gjiri dhe ato që ushqehen me formulë është afërsisht e njëjtë.) Por sa ons duhet të hajë një i porsalindur kur ushqehet me formulë? Në javën e tyre të parë të jetës, të porsalindurit duhet të hanë afërsisht 1 deri në 2 ons për ushqim, duke rritur deri në 3 deri në 4 ons për ushqim deri në moshën një muajshe. Prisni të shtoni rreth një ons në muaj derisa foshnja të hajë 6 deri në 8 ons formulë në të njëjtën kohë, gjë që zakonisht ndodh kur fëmija është rreth 6 muajsh. Në përgjithësi, 32 ons formulë në ditë është më së shumti që fëmija do të ketë nevojë ndonjëherë, sipas AAP. Mbani në mend se nevojat e foshnjave dhe nivelet e urisë ndryshojnë. Nëse foshnja duket gjithmonë e uritur pas ushqyerjes së tij (d.m.th. ai është duke goditur buzët dhe është i bezdisur), tregojini pediatrit tuaj. Është e mundur që foshnja thjesht duhet të thithë, gjë që mund të ngopet me biberon, ose mund të jetë gati të fillojë të hajë ushqime të ngurta (gjë që zakonisht ndodh rreth 6 muajsh.) Gjithashtu vini re se fëmija mund të mos e mbarojë shishen çdo herë—dhe kjo është gjithashtu në rregull. Nëse foshnja shqetësohet, shpërqendrohet ose largohet nga shishja, ai ka të ngjarë të jetë plot. (Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë rreth ushqyerjes së tepërt.)
A ha foshnja shumë?
Ndërsa foshnja është e vetëdijshme natyrshëm se kur është i uritur dhe kur është ngopur, është e mundur që të rriturit me qëllime të mira ta shtyjnë fëmijën të hajë tepër, veçanërisht nga një shishe. Për të shmangur këtë, shikoni për shenjat e ngopjes së foshnjës, të tilla si kthimi i kokës, shtyrja e shishes larg ose zhurma. Dhe mos u përqendroni shumë për t’u siguruar që fëmija të përfundojë çdo pikë të fundit. Trachtenberg sugjeron të vendosni jo më shumë se gjysmë ons më shumë se sa prisni që fëmija të hajë në çdo ushqyerje në një shishe. Nëse foshnja e kullon edhe atë, do ta dini se është koha të shtoni pak më shumë. Por ecni ngadalë: Provoni të ndaloni në gjysmë të rrugës së shishes, të uleni fëmijën dhe t’i gromisëni – më pas shikoni nëse ata vërtet duan më shumë.
A duhet të shqetësohem se fëmija po humbet peshë?
Mos u stresoni: Është krejtësisht normale që të porsalindurit të humbin peshë në ditët e para të jetës – deri në 7 deri në 10 përqind konsiderohet e pranueshme. Përtej kësaj, mjeku juaj mund t’ju këshillojë të plotësoni formulën për të shmangur dehidratimin dhe sheqerin e ulët në gjak. Nëse foshnja nuk po merr mjaft kalori, ju gjithashtu do të filloni të shihni një vonesë në rritje, thotë Newman-Cedar. Fillon me uljen e peshës së foshnjës, më pas gjatësisë dhe së fundi perimetrin e kokës, pasi trupi i jep përparësi trurit kur lëndët ushqyese janë të pakta. Por kur bëhet fjalë për rritjen e foshnjës, më e madhe nuk është domosdoshmërisht më mirë. Gjithçka ka të bëjë me kurbën e rritjes. “Nëse keni prindër që janë të dobët dhe fëmija është në përqindjen e 10-të, kjo është ndoshta normale për atë fëmijë,” thotë Newman-Cedar. Megjithatë, nëse foshnja ka temperaturë; është letargjik; është refuzimi për të ngrënë ose të vjella shumë në mes të ushqyerjes; nuk po urinon të paktën çdo katër deri në gjashtë orë ose nëse urina e foshnjës është shumë e përqendruar (e verdhë e errët), telefononi menjëherë pediatrin tuaj.
Në fund të fundit, prindërit duan më të mirën për fëmijët e tyre, duke përfshirë sigurimin që foshnja të hajë mjaftueshëm. Kini zemër të dini se për sa kohë që ata janë të lumtur dhe të shëndetshëm, orari i ushqyerjes së foshnjës ka të ngjarë të jetë i mirë./Gazeta Shneta/