Osteoporoza është ndër sëmundjet më të zakonshme shëndetësore, duke prekur rreth 5% të meshkujve të moshës 50 vjeç e lart. Kjo gjendje shpesh i atribuohet faktorëve të tjerë përveç plakjes, siç është përdorimi i medikamenteve specifike.
Ndikon në kocka duke reduktuar forcën, masën dhe densitetin e tyre, duke i bërë ato të brishta dhe të prirura për fraktura. Kockat tuaja janë vazhdimisht në një gjendje rrotullimi, me kockën e vjetër që zëvendësohet nga kocka e re. Megjithatë, osteoporoza nuk është ekskluzive për gratë. Burrat gjithashtu mund ta zhvillojnë këtë gjendje, megjithëse me një shkallë më të ulët, shkruan Health Site, transmeton Gazeta Shneta.
Osteoporoza tek burrat: Kuptimi i ‘vrasësit të heshtur’
Ndërsa osteoporoza është më e zakonshme tek gratë, burrat gjithashtu mund ta zhvillojnë këtë gjendje. Burrat priren të kenë kocka më të mëdha dhe më të dendura se gratë, gjë që natyrshëm redukton rrezikun e tyre.
Ndërgjegjësimi më i ulët i rrezikut
Osteoporoza shpesh neglizhohet te meshkujt dhe ata mund të mos jenë aq të vetëdijshëm për faktorët e tyre të rrezikut. Kjo mund të çojë në diagnozë dhe trajtim të vonuar.
Pasojat më të mëdha
Kur burrat zhvillojnë osteoporozën, ata priren të përjetojnë fraktura më të rënda se gratë. Këto fraktura mund të kenë një ndikim thelbësor në cilësinë e jetës së një burri.
Osteoporoza shihet shpesh si një sëmundje e grave, e cila mund të çojë në keqkuptime për shfaqjen e saj tek burrat.
Kuptimi i shkaqeve të osteoporozës tek meshkujt është thelbësor për parandalimin dhe menaxhimin e gjendjes. Këtu janë disa faktorë kyç:
Plakja : Me kalimin e moshës së meshkujve, densiteti i kockave zvogëlohet natyrshëm. Kjo është një pjesë normale e procesit të plakjes dhe mund të çojë në osteoporozë nëse nuk menaxhohet siç duhet.
Ndryshimet hormonale : Hormonet luajnë një rol të rëndësishëm në shëndetin e kockave. Një rënie e niveleve të testosteronit, shpesh e lidhur me plakjen, mund të kontribuojë në zhvillimin e osteoporozës.
Medikamente : Disa medikamente, të tilla si kortikosteroidet, mund të dobësojnë kockat kur merren për periudha të gjata. Është thelbësore që burrat të diskutojnë rreziqet e mundshme me ofruesit e tyre të kujdesit shëndetësor.
Kushtet mjekësore : Disa kushte mjekësore, duke përfshirë diabetin, sëmundjet kronike të veshkave dhe çrregullimet hormonale, mund të rrisin rrezikun e osteoporozës tek meshkujt .
Faktorët e stilit të jetesës : Pirja e duhanit, konsumimi i tepërt i alkoolit, një mënyrë jetese e ulur dhe ushqimi i dobët mund të kontribuojnë në uljen e densitetit të kockave dhe rritjen e rrezikut të osteoporozës.
Faktorët e rrezikut të osteoporozës tek meshkujt
Nëse keni një histori familjare të osteoporozës, rreziku juaj rritet.
Meshkujt me peshë më të ulët trupore mund të jenë në rrezik më të madh sepse kanë më pak masë kockore për të filluar.
Një dietë me mungesë të lëndëve ushqyese thelbësore si kalciumi dhe vitamina D mund të dobësojë kockat.
Një mënyrë jetese e ulur nuk stimulon rritjen dhe mirëmbajtjen e kockave, duke i bërë kockat më të brishta.
Kushtet si artriti reumatoid dhe sëmundja celiac mund të ndikojnë në shëndetin e kockave.
Simptomat e shëndetit të dobët të kockave tek meshkujt
Osteoporoza shpesh quhet sëmundje e heshtur sepse zhvillohet pa simptoma të dukshme derisa të ndodhë një frakturë.
Humbja e gjatësisë: Një humbje graduale e gjatësisë me kalimin e kohës mund të jetë një shenjë e frakturave vertebrale.
Dhimbja kronike e shpinës: Dhimbja e shpinës, veçanërisht në pjesën e poshtme të shpinës, mund të jetë një tregues i frakturave në shtyllën kurrizore.
Qëndrimi i përkulur: Një qëndrim i përkulur ose i përkulur, i quajtur shpesh gunga e dowager-it, mund të zhvillohet për shkak të frakturave në shtyllën kurrizore.
Testet mjekësore që mund të ndihmojnë në zbulimin e osteoporozës tek meshkujt
Absorptiometria me rreze X me energji të dyfishtë (DXA) është testi më i zakonshëm për të matur densitetin e kockave dhe për të diagnostikuar osteoporozën.
Testet e gjakut mund të kontrollojnë nivelet e hormoneve dhe të identifikojnë kushtet themelore që mund të kontribuojnë në humbjen e kockave.
Disa mjete ndihmojnë në vlerësimin e rrezikut të frakturave bazuar në moshën, gjininë dhe faktorë të tjerë.
Si të kontrolloni osteoporozën tek meshkujt?
Disa masa paraprake dhe trajtime janë më poshtë.
Ndryshimet e stilit të jetesës
Miratimi i një stili jetese më të shëndetshëm mund të ndihmojë në parandalimin e humbjes së kockave. Kjo përfshin një dietë të ekuilibruar të pasur me kalcium dhe vitaminë D, stërvitje të rregullt, lënien e duhanit dhe kufizimin e konsumit të alkoolit.
Medikamentet
Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të përshkruajë medikamente për të rritur densitetin e kockave dhe për të zvogëluar rrezikun e frakturave. Këto mund të përfshijnë bisfosfonate, terapi zëvendësuese të hormoneve ose medikamente që rrisin formimin e kockave.
Parandalimi i Rënies
Zvogëlimi i rrezikut të rënies është thelbësor, veçanërisht për meshkujt me osteoporozë. Kjo mund të përfshijë heqjen e rreziqeve të pengimit në shtëpi, përmirësimin e ndriçimit dhe punën për ekuilibrin dhe forcën përmes ushtrimeve.
Monitorimi i rregullt
Takimet e rregullta pasuese me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor janë thelbësore për të vlerësuar përparimin tuaj dhe për të bërë çdo rregullim të nevojshëm në planin tuaj të trajtimit.
Kuptimi i shkaqeve, faktorëve të rrezikut dhe simptomave të osteoporozës tek meshkujt është thelbësor për zbulimin dhe parandalimin e hershëm. Duke adoptuar një mënyrë jetese të shëndetshme, duke kërkuar kontrolle të rregullta mjekësore dhe duke diskutuar faktorët tuaj të rrezikut me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor, ju mund të ndërmerrni hapa për të mbrojtur shëndetin e kockave tuaja dhe për të zvogëluar rrezikun e frakturave./Gazeta Shneta/