Nëse keni fjetur mirë gjithnjë, mund të jetë tronditje nëse jeni duke përjetuar pagjumësi tani që jeni shtatzënë. Por, gjumi i dobët gjatë shtatzanisë është shumë i zakonshëm, me më shumë se tre të katërtat e nënave do të zbulojnëse cilësia e gjumit të tyre është më e keqe gjatë kësaj kohe.
Ka shumë arsye që mund të përjetoni netë të shqetësuara duke përfshirë:
Vështirësi për t’u rehatuar në shtrat
Dhimbje këmbësh ose këmbë të ënjtura
Mbingarkesë e cila ndikon në cilësinë e gjumit tuaj
Shqetësime dhe ankth rreth sjelljes së fëmijës tuaj në jetë.
Mos u shqetësoni se kjo ka ndikim në fëmijën tuaj. Të qenit e lodhur normalisht mund të jetë e bezdisshme për ju por fëmija juaj nuk do të vuajë as nuk do të ndjejë asgjë. Megjithatë, është e rëndëdishme që të kujdeseni për vetën gjatë shtatzanisë, si për shembull, duke u kujdesur shëndetshëm edhe duke pirë më shumë ujë./GazetaShneta/