Nëse keni një gjendje mjekësore ose jeni duke marrë ilaçe që mund të ndikojnë në prodhimin tuaj të qumështit, bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për të menaxhuar sëmundjen tuaj ose kërkoni ilaçe alternative.
Këtu janë disa sugjerime të rekomanduara nga burimi Baby Center për të rritur furnizimin tuaj me qumësht (që çdokush mund t’i provojë):
Ushqeni fëmijën tuaj më shpesh
Seancat e shpeshta të gjidhënies stimulojnë trupin tuaj të prodhojë më shumë qumësht. Lëreni fëmijën tuaj të ushqehet sa herë që duket i uritur dhe ofroni të dy gjinjtë në çdo ushqyerje, transmeton Gazeta Shneta.
Kulloni gjoksin tuaj
Kur modeli i thithjes dhe gëlltitjes së foshnjës tuaj ngadalësohet, ngjeshni gjoksin me dorën tuaj për të rritur rrjedhjen e qumështit tek fëmija juaj dhe për të kulluar plotësisht gjirin.
Pomponi gjinjtë tuaj për të stimuluar prodhimin
Shto një seancë pompimi midis seancave të gjidhënies. Ju gjithashtu mund të pomponi pas gjidhënies nëse gjoksi juaj nuk ndihet i zbrazët.
Për të mësuar më shumë rreth komplikimeve të shtatzënisë KLIKO KËTU.
Sigurohuni që pompa që po përdorni është më e mira për situatën tuaj.
Mos i jepni fëmijës tuaj biberon
Në vend të kësaj, inkurajoni fëmijën tuaj të ngushëllojë veten në gji – thithja e tij do të stimulojë prodhimin tuaj të qumështit.
Nëse mendoni se keni nevojë të përdorni biberon, prisni derisa ushqyerja me gji të vendoset mirë, zakonisht pas rreth tre deri në katër javë. Dhe kurrë mos e përdorni për të shtyrë ushqyerjen.
Mbani zgjuar dhe të interesuar për gjidhënie
Ndryshoni anët shpesh, ndërroni pozicionet dhe zhvisheni për ta ushqyer lëkurën me lëkurë. Masazhi është një tjetër teknikë zgjimi. Provoni të fërkoni këmbët, duart ose kokën e foshnjës gjatë ushqyerjes për ta mbajtur atë zgjuar. /Gazeta Shneta/