Biçikleta malore dhe ecja në mal janë aktivitete argëtuese, të cilat janë të shkëlqyera për palestër dhe nuk janë aq të rrezikshme sa shpesh perceptohen se janë.
Çiklizmi malor është një nga aktivitetet rekreative me rritje më të shpejtë në botë. Por shpesh perceptohet si një sport i rrezikshëm dhe për përfitimet e tij shëndetësore flitet rrallë. Çuditërisht, një studim i ri ka zbuluar se përfitimet shëndetësore të çiklizmit malor i tejkalojnë rreziqet. Studiuesit nga Shkolla e Infermierisë së Curtin analizuan të dhënat nga dhjetëra studime në të gjithë botën, duke përfshirë mijëra çiklistët dhe alpinistët e lënduar malor. Ndryshe nga perceptimi i zakonshëm se çiklizmi në mal është një sport ‘ekstrem’, ata zbuluan se shumica e lëndimeve të raportuara ishin me ashpërsi të ulët, shkruan Health Site, transmeton Gazeta Shneta.
Lëndimet e zakonshme në çiklistët malorë
Sipas studiuesve të Curtin, çiklistët malorë janë kryesisht të ndjeshëm ndaj lëndimeve në gjymtyrët e tyre të sipërme, duke rezultuar kryesisht në mavijosje, gërvishtje dhe prerje të lehta. Ata gjetën përmasa të larta të frakturave të krahut te çiklistët malorë. Në disa raste u raportuan edhe lëndime në kokë, duke theksuar rëndësinë e mbajtjes së një helmete cilësore.
Lëndimet e zakonshme në mesin e alpinistëve
Analiza e të dhënave të alpinistëve të lënduar zbuloi se alpinistët janë të prirur për të lënduar këmbët dhe kyçet e këmbëve, duke çuar kryesisht në flluska dhe ndrydhje të kyçit të këmbës. Ata gjetën përmasa të larta të ndrydhjeve të kyçit të këmbës tek alpinistët.
Përfitimet e biçikletës malore dhe ecjes
Biçikleta malore ose ecja në mal ka përfitime të shumta që tejkalojnë rrezikun e lëndimit. Jo vetëm këto aktivitete argëtuese ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit kardiovaskular dhe zvogëlojnë rrezikun e presionit të lartë të gjakut, obezitetit, kolesterolit të lartë në gjak dhe diabetit të tipit 2, por gjithashtu sjellin përfitime ekonomike përmes turizmit, tha Braybrook.
Rreziku i lëndimit të rëndë më pak tani se më parë
Me rritjen e popullaritetit të biçikletës malore dhe ecjes në mal, ka pasur gjithashtu ndarje në standardin e shtigjeve, biçikletave, këpucëve dhe pajisjeve mbrojtëse, të cilat kanë ndihmuar në zvogëlimin e rrezikut të lëndimeve serioze midis çiklizmit dhe alpinistëve malorë./ Gazeta Shneta/