Një infeksion i sinusit, është një inflamacion i rreshtës së sinuseve që shpesh çon në rrjedhje të vazhdueshme të hundëve, dhimbje koke, ethe dhe dhimbje të fytyrës.
Sipas Akademisë Amerikane të Otolaringologjisë, më shumë se 37 milionë amerikanë – pothuajse 12 për qind e popullsisë së Shteteve të Bashkuara – vuajnë nga të paktën një episod akut i sinusve çdo vit dhe ky numër duket të jetë në rritje për shkak të ndotjes së mjedisit, shtrirjes urbane dhe rezistencës në rritje ndaj antibiotikëve shkruan Natural News, transmeton Gazeta Shneta.
Për fat të mirë, bota natyrore na siguron shumë ushqime që janë efektive në pastrimin e sinuseve, vrasjen e baktereve dhe viruseve përgjegjëse për këto çështje. Ky artikull përmban një listë të ushqimeve më të mira për trajtimin e infeksioneve.
1.Piperi i kuq
Pothuajse të gjitha sistemet antike shëruese të botës kanë përkujtuar piperin e kuq si një ilaç i fuqishëm për një arsye të mirë: ky lloj i piperit shpërthen me një komponent aktiv të quajtur kapsaicin, që trajton shumë çështje mjekësore, përfshirë problemet e lidhura me sinusin.
Për shembull, një studim i rastësishëm, i publikuar në analet e alergjisë, astmës dhe imunologjisë në gusht të vitit 2011, tregoi se kapsaicina intranazale mund të ndihmonte në trajtimin e dhimbjeve të kokës, kongjestionit të hundës dhe dhimbjeve të sinusit dhe presioneve të lidhura me rinitizin (një gjendje hundore inflamatore që shpesh shkakton sinusët).
Përdorimi:
Për të përdorur piperin e kuq për trajtimin e një infeksioni të sinusve, merrni një majë të vogël të pluhurit organik dhe hidheni atë në dy vrimat e hundës. Pastaj, lejoni që sinuset të kullojnë në një pallomë ose lavaman. Nëse nuk mund të toleroni ndjesinë e pakëndshme që lind nga skuqja e piperit, ju mund të holloni pluhurin me pak ujë, të aplikoni përzierjen në një vrima dhe ta administroni në atë mënyrë. (3) Shtimi i sasive të piperit në ushqimin tuaj mund të ndihmojë në përshpejtimin e procesit të shërimit.
2.Uthulla e mollës
Ashtu si piperi i kuq, uthulli i mollës ka një histori të gjatë përdorimi si ilaç dhe është i pajisur mirë për trajtimin e infeksioneve të sinusve. Së pari, është një antibakterial, antiviral, antifungal dhe anti-inflamator i natyrshëm që mund të vret mikroorganizmat destruktivë që shkaktojnë infeksionin.
Së dyti, ajo ndihmon trupin të mbajë një nivel pH të shëndetshëm alkaline, që ndihmon në thyerjen e mukusit dhe dekurajon përhapjen e sëmundjes. Së fundi, uthulla e mollës është një përforcues i vërtetuar i imunitetit, që do të thotë se mund të ndihmojë në parandalimin e infeksioneve të sinusit që ndodhin në radhë të parë.
Përdorimi:
Ka disa mënyra për të përdorur uthullën e mollës për të trajtuar një infeksion sinus. Mënyra më e butë është përzierja e një lugë gjelle të saj në një gotë me ujë të vakët, duke e pirë përzierjen rregullisht deri sa të ulet gjendja. Për një qasje më agresive, përzieni dy lugë uthull molle në një filxhan me ujë të ngrohtë dhe hidhni një lugë gjelle me vlerë të përzierjes, në dy vrimat e hundës. Çdo herë, lejoni sinusët të rrjedhin në hundët tuaja, duke e pështyrë mbetjen në një pallomë ose lavaman.
3.Hudhra
Hudhra shpesh konsiderohet si antibiotik natyral dhe njihet për trajtimin e kushteve të panumërta mjekësore. Pothuajse të gjitha përfitimet e rëndësishme shëndetësore të hudhrave rrjedhin nga përqendrimi i tij i dendur i allicinit, një përbërje organike e squfurit që është e njohur për parandalimin dhe trajtimin e sëmundjes për shkak të veti të konsiderueshme antibakteriale, antivirale, antifungale, antimikrobike dhe antioksidante. Kjo përmbajtje alicinës është ajo që e bën hudhrën aq efektive në trajtimin e sinusit.
Ndryshe nga piperi i kuq dhe uthulla e mollës, hudhra është shumë e fuqishme për t’u trajtur në mënyrë direkte. Në vend të kësaj, është një ide e mirë për të shtuar disa hudhra të coptuara ose grimcuara në ushqimet tuaja. Gjithashtu është e mundur që të vendoset në një inhalator, pastaj të thithen karafilët të hudhrave në ujë për 5 deri në 10 minuta, duke i shtypur ato në një përzierje dhe pastaj duke e thithur aromën derisa sinuset të drenazhohen./Gazeta Shneta/