Sodat dietike shpesh tregtohen si produkte që ndihmojnë në menaxhimin e peshës.
Një studim i ri sugjeron se konsumimi i rëndë i sodës dietike mund të nxisë shfaqjen e sëmundjes steatotike të mëlçisë (MASLD) të lidhur me mosfunksionimin metabolik duke rritur indeksin e masës trupore, shkruan burimi Medical News Today përcjell Gazeta Shneta.
Studimet e mëparshme sugjerojnë se konsumimi i sodës dietike është i lidhur me indeksin e masës trupore dhe presionin e gjakut më të lartë.
Ekspertët e shëndetit pajtohen se pijet e gazuara dietike mund të nxisin shtimin e peshës dhe sëmundjet e mëlçisë.
Marrja e tepërt e ëmbëlsuesve artificialë që gjenden në pijet e gazuara dietike mund të rrisë gjithashtu rrezikun e diabetit të tipit 2.
Sëmundja steatotike e mëlçisë e lidhur me disfunksionin metabolik është një nga sëmundjet më të përhapura të mëlçisë. Vlerësimet aktuale sugjerojnë se sëmundja steatotike e mëlçisë prek deri në 46% të popullsisë së botës.
Sëmundja steatotike e mëlçisë quhej më parë sëmundja e mëlçisë yndyrore joalkoolike dhe u riemërua në qershor 2023.
Kjo sëmundje e karakterizuar nga akumulimi i tepërt i yndyrës në mëlçi, nuk ka simptoma fillestare. Mund të përparojë në steatohepatit të lidhur me mosfunksionimin metabolik një gjendje më serioze që mund të çojë në dhëmbëza të mëlçisë dhe cirrozë.
Aktualisht, asnjë ilaç nuk është miratuar për të trajtuar këtë formë të sëmundjes së mëlçisë. Mjekët rekomandojnë ushtrime dhe ndryshime në dietë për të ndihmuar në reduktimin e yndyrës së trupit në parandalimin ose kthimin e sëmundjes steatotike të mëlçisë.
Ekspertët shëndetësorë kanë konsideruar prej kohësh se konsumi i sodës mund të rrisë rrezikun e sëmundjes steatotike të mëlçisë duke nxitur rezistencën ndaj insulinës dhe inflamacionin në mëlçi.
Ndërsa pijet e gazuara dietike shpesh bëjnë pretendime si “zero sheqer” dhe “zero kalori”, këto nuk konsiderohen si pije të shëndetshme nga ekspertët.
Tani, një ekip hulumtues u nis për të gjetur një lidhje midis konsumit të rëndë të sodës dietike dhe rrezikut të sëmundjes steatotike të mëlçisë.
Puna e tyre, e publikuar së fundmi në “BMC Public Health”, sugjeron një lidhje të fortë midis pijeve të gazuara dietike dhe kësaj forme të sëmundjes së mëlçisë.
“Me sa dimë, ky është studimi i parë për të eksploruar lidhjen midis konsumit të sodës dietike dhe sëmundjes steatotike të mëlçisë në një kampion përfaqësues kombëtar, dhe gjetjet tona mund të ofrojnë rekomandime të vlefshme dietike për parandalimin dhe trajtimin e gjendjes,” shkruajnë autorët e studimit.
Çfarë është e pashëndetshme te soda dietike?
Sodat janë pije joalkoolike të gazuara. Tregtarët kanë promovuar pije të gazuara dietike në përgjigje të shqetësimeve rreth obezitetit.
Pijet me zero sheqer dhe zero kalori janë rritur në popullaritet vitet e fundit, por ato shpesh përmbajnë aspartam ose ëmbëlsues të tjerë kimikë.
Hulumtimet e fundit vazhdojnë të lidhin konsumin e shumtë të ëmbëltuesve artificialë me rritjen e rrezikut të obezitetit, diabetit të tipit 2 dhe shënuesve të tjerë të sindromës metabolike.
Në maj 2023, një udhëzues i ri nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) këshilloi të mos përdorni ëmbëlsues pa sheqer, për të reduktuar yndyrën e trupit. Në korrik 2023, OBSH e etiketoi aspartamin si “ndoshta kancerogjen për njerëzit”.
Disa kërkime kanë sugjeruar që pijet e gazuara dietike mund të kontribuojnë në rritjen e indeksit të masës trupore dhe përqindjes së yndyrës trupore tek adoleshentët.
Marrja e përditshme e sodës shoqërohet gjithashtu me rritjen e hipertensionit tek adoleshentët. Për më tepër, konsumimi i tepërt i sodës dietike mund të përfshihet në rritjen e rrezikut të ngjarjeve vaskulare dhe diabetit të tipit 2. /Gazeta Shneta/