Pirja e duhanit dhe shtatzënia nuk përzihen mirë, por ju mund të ndërmerrni hapa për të rritur shanset tuaja për ta lënë për mirë. Filloni duke marrë përgjigje për pyetjet më të zakonshme në lidhje me pirjen e duhanit gjatë shtatzënisë.
Si ndikon pirja e duhanit gjatë shtatzënisë tek një fëmijë?
Pirja e duhanit gjatë shtatzënisë ju ekspozon ju dhe fëmijën tuaj ndaj shumë kimikateve të dëmshme, të cilat kufizojnë furnizimin e foshnjës me oksigjen dhe shpërndarjen e lëndëve ushqyese. Nikotina dëmton përgjithmonë trurin dhe mushkëritë e foshnjës. Pirja e duhanit gjatë shtatzënisë është lidhur gjithashtu me shumë probleme shëndetësore, duke përfshirë:
Probleme me placentën
Lindja e parakohshme
Defektet e lindjes
Pesha e ulët e lindjes
Humbja e shtatzënisë
Pirja e duhanit gjatë shtatzënisë mund të ndikojë gjithashtu tek një fëmijë pasi ai ose ajo lind, duke rritur rrezikun e:
Sindroma e vdekjes së papritur të foshnjave (SIDS)
Dhimbje barku
Astma
Obeziteti në fëmijëri
Si ndikon ekspozimi ndaj tymit të dorës së dytë në shtatzëni?
Frymëmarrja e tymit të dorës së dytë gjatë shtatzënisë mund të ndikojë gjithashtu në shëndetin e foshnjës tuaj, duke rritur rrezikun e:
SIDS
Pesha e ulët e lindjes
Sulmet e astmës
Infeksionet e veshit
A është i sigurt përdorimi i cigareve elektronike (vaping) gjatë shtatzënisë?
Avulli gjatë shtatzënisë nuk është i sigurt.
Shumica e cigareve elektronike (cigaret elektronike) përmbajnë nikotinë, e cila dëmton përgjithmonë trurin në zhvillim të foshnjës dhe shumë organe të tjera. Cigaret elektronike përmbajnë gjithashtu aromatizues që mund të mos jenë të sigurta për fëmijën tuaj, shkruan Self, transmeton Gazeta Shneta.
A mundet që lënia e duhanit gjatë shtatzënisë të zvogëlojë rreziqet për shëndetin e foshnjës?
Absolutisht. Nëse pini duhan, lënia e duhanit është mënyra më e mirë për t’i dhënë fëmijës tuaj një fillim të shëndetshëm. Lënia e duhanit në çdo moment gjatë shtatzënisë mund të ndihmojë. Por lënia para javës së 15-të të shtatzënisë ofron përfitimet më të mëdha për fëmijën tuaj, dhe lënia para tremujorit të tretë mund të eliminojë shumë nga ndikimet e mundshme në peshën e lindjes së foshnjës.
Çfarë mund të bëj për të lënë duhanin?
Vendimi për të lënë është hapi i parë. Filloni duke u konsultuar me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për këshilla ose kërkoni këshillim. Më pas, hiqni qafe të gjitha materialet e duhanit dhe bëni shtëpinë dhe makinën tuaj hapësira pa tym. Shmangni situatat që ju bëjnë të dëshironi të pini duhan. Kaloni kohë me njerëzit që nuk pinë duhan dhe vizitoni vendet ku pirja e duhanit nuk lejohet. Drejtojuni miqve dhe familjes për mbështetje. Vendosni një qëllim dhe krijoni një shpërblim për përmbushjen e tij. Për shembull, nëse e lini duhanin për një kohë të caktuar, përdorni atë që do të kishit shpenzuar për cigare për të blerë diçka për fëmijën.
A është e sigurt përdorimi i produkteve që ndalojnë pirjen e duhanit gjatë shtatzënisë?
Flisni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për rreziqet dhe përfitimet e përdorimit të produkteve zëvendësuese të nikotinës – të tilla si një copë nikotine ose inhalator ose çamçakëz nikotine, tableta ose sprej nazal. Duke marrë parasysh dëmet e njohura të vazhdimit të pirjes së duhanit gjatë shtatzënisë dhe përfitimet e lënies së duhanit, produktet zëvendësuese të nikotinës mund të jenë një opsion për ata që nuk janë në gjendje ta lënë duhanin ose që janë në rrezik të lartë për të vazhduar duhanin. Kjo mund të përfshijë ata që pinë më shumë se 10 cigare në ditë, ata që pinë duhan më vonë gjatë shtatzënisë dhe ata që kanë qenë të pasuksesshëm në një përpjekje të mëparshme për të lënë duhanin.
A është e zakonshme rikthimi pas lindjes?
Përshtatja me jetën me një të porsalindur mund të jetë stresuese. Shumë gra që e lanë duhanin gjatë shtatzënisë, rikthehen menjëherë pas lindjes. Kërkoni këshillim për mbështetje.
Nëse pini duhan pas lindjes, mos pini duhan pranë foshnjës tuaj ose në ndonjë hapësirë të mbyllur ku do të jetë fëmija juaj, si në shtëpinë dhe makinën tuaj. Nëse pini duhan dhe ushqeni me gji fëmijën tuaj, mbani në mend se ai ose ajo do të ekspozohet ndaj nikotinës dhe substancave të tjera përmes qumështit të gjirit.
Nëse e keni lënë duhanin, por vazhdoni të përdorni zëvendësues të nikotinës gjatë ushqyerjes me gji, përdorni një produkt me veprim më të shkurtër, si çamçakëz ose pastile. Pomponi dhe hidhni qumështin e gjirit që prodhoni për tre orë pas përdorimit të produktit.
Ndalimi i pirjes së duhanit është rrallë i lehtë. Mund të duhen më shumë se një përpjekje për ta lënë për mirë. Mos harroni, megjithatë, mund të bëhet—dhe familja juaj do të korrë përfitimet./Gazeta Shneta/