Sëmundja e mëngjesit: Konsideroni atë si të parën nga shumë lëshimet që do t’i bëni fëmijës tuaj në udhëtimin tuaj si nënë. Të përzierat dhe të vjellat me kokë të rrotulluar që shpesh shoqërojnë shtatzëninë e hershme nuk janë aspak argëtuese – në fakt, mund të jenë plotësisht dobësuese. Fatkeqësisht, për shumë nëna në pritje, është e barabartë me kursin. Pra, kur fillon sëmundja e mëngjesit – dhe më e rëndësishmja, si mund të gjeni lehtësim nga të vjellat e mëngjesit? Kemi kërkuar nga mjekët kryesorë që të kuptojnë gjithçka që duhet të dini për të vjellat e mëngjesit gjatë shtatzënisë.
Çfarë është të vjellat e mëngjesit?
Sëmundja e mëngjesit i referohet të përzierave dhe të vjellave që shumë gra përjetojnë si simptomë e shtatzënisë së tyre. Dhe ndërsa mund të jetë më pak se e këndshme, është shumë e zakonshme: të përzierat dhe të vjellat ndikojnë në 70 deri në 80 përqind të të gjitha grave shtatzëna. Ju thjesht mund të ndiheni të mërzitur, ose mund të jeni në të vërtetë. Dhe ndërsa emri sugjeron që ndjesia e sëmurë ngre kokën vetëm në mëngjes, “sëmundja e mëngjesit” në fakt mund të ndodhë në çdo orë të ditës, shkruan The Bump, transmeton Gazeta Shneta.
Çfarë i shkakton të vjellat në mëngjes?
Sado e zakonshme që është, askush nuk e di saktësisht se çfarë e shkakton sëmundjen e mëngjesit. Ekspertët thonë se ka të ngjarë të lidhet me nxitimin në rritje të hormoneve që rrjedhin nëpër trupin tuaj kur mbeteni shtatzënë për herë të parë. Fajtori kryesor: Gonadotropina korionike njerëzore (hCG), një hormon i prodhuar nga qelizat e formuara në placentë – ai që në thelb i tregon trupit tuaj se jeni shtatzënë.
“Sëmundja e mëngjesit është ndoshta e nën-hulumtuar dhe e nënvlerësuar, por ne e dimë se lidhet mjaft mirë me hormonin hCG,” thotë Matthew Hoffman, MD, kryetar i obstetrikës dhe gjinekologjisë për Christiana Care. Nivelet e HCG-së tek gratë shtatzëna priren të arrijnë kulmin në javën e 10-të, shpjegon ai – pothuajse në të njëjtën kohë që ndodh edhe të vjellat në mëngjes. “Ka shumë mendime rreth asaj se pse nënat e marrin atë dhe shumica projektojnë se në atë kohë të shtatzënisë – kur foshnja ka nevoja minimale ushqimore dhe të gjitha organet po formohen – mund të jetë një mënyrë për të parandaluar nënat nga gëlltitja e gjërave që janë toksike për fëmijë”, thotë ai. Sa më të larta nivelet e hCG në trupin tuaj, aq më i prirur do të vuani nga të vjellat e mëngjesit. Këtu përfshihen nënat shtatzëna me binjakë.
Kur fillon të vjellat e mëngjesit?
Të përzierat dhe të vjellat mund të jenë ndër shenjat e para që tregojnë se jeni shtatzënë – pra kur fillon saktësisht të vjellat e mëngjesit? Nuk ka rregulla të forta dhe të shpejta për saktësisht se kur do të ndiheni të përzier për herë të parë, por të vjellat në mëngjes zakonisht fillojnë në muajin e parë ose të dytë të shtatzënisë dhe bëhen intensive rreth javës së nëntë ose 10. “Simptomat varen nga gruaja dhe shtatzënia, por zakonisht do të ndiheni të përzier brenda pesë ose gjashtë javëve të para pasi të keni humbur menstruacionet,” thotë Julie Visk, CNM, një infermiere-mami e certifikuar në departamentin e obstetrikës dhe gjinekologjisë në Thomas. Spitali Universitar Jefferson.
Shumë nëna ndjehen të sëmurë gjëja e parë në mëngjes, pasi më pak ushqim në stomak do të thotë më shumë acid gastrik, i cili mund të bëjë që stomaku juaj të dhemb. Por mbani mend, “sëmundja e mëngjesit” mund të ndodhë në çdo kohë gjatë ditës, e shkaktuar nga disa erëra, ushqime, madhësia e vakteve dhe lëvizje.
Sa zgjat të vjellat e mëngjesit?
Për disa nëna në pritje, të vjellat e mëngjesit zbehen dhe rrjedhin gjatë gjithë ditës; për të tjerët, mund të godasë në një kohë të caktuar, si pak para mesditës. Në përgjithësi, simptomat përmirësohen për shumicën e grave deri në fund të tremujorit të dytë.
“Shumica e njerëzve priren ta ndiejnë se ajo zgjidhet vetë diku midis 14 dhe 16 javësh,” thotë Visk. “Disa janë të pafat—për ta, të vjellat e mëngjesit mund të zgjasin deri afër gjysmës së shtatzënisë. Me të vërtetë të pafat, ndoshta 15 për qind, mund të përjetojnë të vjella në mëngjes deri në fund të shtatzënisë.
Si ndihet të vjella e mëngjesit?
Në varësi të pragut tuaj për dhimbje dhe parehati, mund të jeni në gjendje të përballoni të përzierat dhe të arrini deri në kohën e gjumit. Disa nëna shtatzëna ndihen të sëmura gjatë udhëtimit të tyre ose gjatë vozitjes; të vjellat e mëngjesit mund t’ju bëjnë të prirur ndaj sëmundjes në lëvizje. Mund të shkaktohet gjithashtu nga gjëra të tilla si parfumi, gatimi i ushqimit ose ajri i ngrohtë dhe i mbyllur. Oh, dhe shikoni jargështinë: Pështyma e tepërt, e shoqëruar me të përziera, ndonjëherë mund t’i përkeqësojë gjërat. Pirja e ujit, ngrënia e nenexhikut ose çamçakëzi mund të ndihmojë, thotë Kelly Walker, CNM, drejtore e programit të mamisë në Shkollën e Infermierisë dhe Studimeve Shëndetësore në Georgetown.
Më të pafat prej nesh i duket të padurueshme marramendja dhe vjellja, pasi mund të shkaktojnë dhimbje stomaku dhe të vjella të vazhdueshme. Nëse simptomat tuaja janë të pamëshirshme – shumë të vjella para se të jeni shtatzënë në javën e nëntë – ju mund të jeni në mesin e 2 për qind të grave shtatzëna që vuajnë nga sëmundja e rëndë e mëngjesit, e njohur ndryshe si hyperemesis gravidarum. Shenjat që mund të keni këtë formë akute të sëmundjes në mëngjes përfshijnë:
Ju jeni duke hedhur pesë ose më shumë herë në ditë
Ju jeni duke humbur peshë, 5 për qind ose më shumë nga pesha juaj para shtatzënisë
Ju keni ngërçe ose dhimbje të forta në bark
Keni shenja dehidrimi: nuk po urinoni shumë, urina juaj është e errët, ndiheni të dobët dhe/ose jeni të trullosur kur ndryshoni pozicionin.
Ju duhet të telefononi mjekun ose maminë tuaj nëse përjetoni ndonjë nga këto simptoma – ata do të bëjnë disa teste laboratorike për të kontrolluar se sa jeni të dehidratuar dhe mund t’ju duhet t’ju japin lëngje IV
A është e keqe të vjellat e mëngjesit për foshnjën?
Lajmi i mirë është se të kesh të vjella në mëngjes gjatë shtatzënisë nuk do ta dëmtojë fëmijën tuaj në rritje. Nëse jeni duke përjetuar të përziera ose të vjella në fillim të shtatzënisë dhe nuk mund ta detyroni veten të hani shumë, mos u stresoni – foshnja do të jetë mirë. “Është në rregull të shtosh peshë shumë ngadalë në pjesën e parë të shtatzënisë, apo edhe të humbësh peshë në tremujorin e parë – foshnjat fitojnë pjesën më të madhe të peshës së tyre në fund”, thotë Visk. Ndërsa ecni më tej në shtatzëninë tuaj dhe nuk ndiheni më të shqetësuar, oreksi juaj do të kthehet, pikërisht atëherë kur foshnja ka nevojë për atë karburant.
“Gjëja më e rëndësishme për të cilën shqetësohemi është nëse jeni të hidratuar,” shton Visk – prandaj sigurohuni që të pini lëngje gjatë gjithë ditës dhe të jeni në vëzhgim për shenjat e dehidrimit. Nëse nuk mund të mbani fare ushqim, kjo mund të jetë një shenjë e një gjendjeje më serioze, si hiperemesis gravidarum, e cila mund të prekë foshnjën. Sigurohuni që të qëndroni në kontakt me mjekun tuaj nëse jeni duke luftuar me të vjellat e mëngjesit.
Mjetet juridike për sëmundjet e mëngjesit
Pra, çfarë e ndihmon sëmundjen e mëngjesit? Të përzierat dhe të vjellat janë të vështira për t’u përballur, por për fat të mirë ka mënyra për të gjetur lehtësim nga të vjellat e mëngjesit. Shumë nga mjetet juridike të sëmundjes së mëngjesit ka gjëra që mund t’i bëni vetë në shtëpi; nëse ato nuk e shkurtojnë atë, mund të ketë disa opsione të tjera që mund t’ju rekomandojë ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor. Këtu, disa trajtime të mundshme të sëmundjes në mëngjes.
Kur të telefononi mjekun tuaj
Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor duhet të kalojë një pjesë të mirë të kohës në vizitën tuaj të parë të shtatzënisë duke vlerësuar gjendjen tuaj dhe duke folur për atë që duhet të dini dhe të prisni për të vjellat e mëngjesit. Nëse përballeni me simptoma menjëherë pas vizitës së parë, telefononi përsëri dhe kërkoni të vazhdoni takimin tuaj të ardhshëm. “Të kontaktosh herët është gjithmonë më mirë se sa të shkosh në shtëpi,” thotë Hoffman, duke vënë në dukje se bisedat me ofruesin tuaj zakonisht ndihmojnë në zbutjen e të vjellave të mëngjesit pa pasur nevojë të shkoni në zyrë ose në dhomën e urgjencës.
Telefononi menjëherë nëse po përjetoni shenja dehidrimi ose nëse të vjellat e mëngjesit po ndikojnë në cilësinë e jetës tuaj. “Nëse jeni në gjendje të qëndroni në këmbë dhe të kaloni ditën tuaj, duhet të dini se gjendja në përgjithësi nuk është e rrezikshme,” thotë Visk. “Zakonisht ka një fund në horizont dhe foshnjat ia dalin mirë gjatë të vjellave të mëngjesit.”