Studimet tregojnë se burrat me MS duket se përjetojnë sëmundje të zemrës në një shkallë të ngjashme si bashkëmoshatarët e tyre pa MS, ndërsa gratë me MS marrin disa probleme kardiovaskulare me ritme më të larta. Kjo përfshin sindromën koronare akute (28 përqind më e lartë), sëmundjen cerebrovaskulare (59 përqind më e lartë) dhe sëmundjen makrovaskulare (32 përqind më e lartë). Një studim tregoi se njerëzit me MS kanë 60 për qind më shumë gjasa të kenë një infarkt miokardi (sulm në zemër) sesa ata në popullatën e përgjithshme.
Nivelet e paaftësisë, më pak aktivitet fizik, norma më të larta të depresionit, një incidencë më e lartë e pirjes së duhanit dhe gjaku që është më i prirur ndaj mpiksjes janë disa nga arsyet e dyshuara për pabarazitë e lidhura me MS në shëndetin e zemrës.
Disa anëtarë të MyMSTeam kanë raportuar probleme urgjente në lidhje me presionin e gjakut. “Shkova në ER,” shkroi një anëtar. “Presioni im i gjakut ishte 200/100. Kam vizituar kardiologun për disa analiza. Më vunë në një mjekim të ri dhe është e vështirë të mësohesh.”
Anëtarë të tjerë të MyMSTeam kanë diskutuar për fibrilacionin atrial (një rrahje zemre të çrregullt): “AFib është i shfrenuar në familjen time,” tha një anëtar. “Më është dashur të ndërroj dy valvula në 38. Për shkak të holluesve të gjakut, nuk mund të marr më asnjë ilaç për MS. Çështjet e zemrës mbi gjithçka. Por unë jam ende këtu!”
Meqenëse sëmundjet kardiovaskulare shkaktojnë më shumë vdekje se çdo çështje tjetër shëndetësore në Shtetet e Bashkuara, njerëzit me MS duhet të qëndrojnë vigjilentë për zakonet e jetesës së shëndetshme dhe kujdesin parandalues.
Shkaqet dhe Faktorët e Riskut
Studimet tregojnë se MS mund të çojë në shkallë më të lartë të llojeve të caktuara të sëmundjeve kardiovaskulare. Kjo mund të jetë për shkak të faktorëve të mëposhtëm kontribues:
Struktura e ndryshuar e kardiomiocitit (proteinat anormale të muskujve në zemër që shkaktojnë probleme funksionale)
Inflamacion kronik dhe më shumë citokina pro-inflamatore
Mosfunksionimi i endotelit që çon në aterosklerozë dhe arterie të ngurtësuara
Funksioni i dëmtuar i sistemit nervor autonom
Stresi oksidativ që çon në rritje të kolesterolit LDL
Lëvizshmëri e reduktuar që kontribuon në obezitetin dhe sindromën metabolike
Diabeti (një tjetër faktor rreziku për sëmundjet kardiovaskulare) po rritet në mënyrë disproporcionale në popullatën e MS. Dhe ndërsa shumica e hulumtimeve sugjerojnë se njerëzit me MS kanë hipertension (presion të lartë të gjakut) në të njëjtën shkallë si popullata e përgjithshme, disa anëtarë të MyMSTeam besojnë se medikamentet e tyre kanë shkaktuar rritje të presionit të gjakut.
“Unë kam ende zhurmë në veshët e mi dhe presioni i gjakut është në çati. Presioni i gjakut është rritur për shkak të interferonit tim”, shkroi një anëtar. Një tjetër anëtar u përgjigj: “Po, presioni im i gjakut është shumë më lart se interferoni! Pyes veten se çfarë mund të bëhet përveç heqjes së ilaçeve.”
Pyesni mjekun tuaj nëse mjekimi juaj për MS rrit shanset për presion të lartë të gjakut ose rreziqe të tjera kardiovaskulare. Nuk është kurrë një ide e keqe të mbani një sy në presionin e gjakut, veçanërisht kur jeni duke provuar një ilaç të ri. Ndërsa disa njerëz vërejnë simptoma të presionit të lartë të gjakut si shikimi i dyfishtë ose dhimbje koke, hipertensioni shpesh kalon nën radar, përveç nëse kontrolloni presionin e gjakut me një manshetë të presionit të gjakut.
Meqenëse MS e patrajtuar përbën një rrezik për shëndetin në vetvete, neurologu juaj mund t’ju inkurajojë të vazhdoni medikamentet për MS pavarësisht nga efektet anësore kardiovaskulare. Njoftoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për çdo ndryshim, në mënyrë që ata të ndihmojnë në përcaktimin e opsioneve tuaja më të mira të trajtimit të MS.
Të jetosh me MS dhe sëmundje të zemrës
Shumë nga rekomandimet e përdorura për të ngadalësuar rrjedhën e sëmundjes së MS mund të ndihmojnë gjithashtu në shmangien e sëmundjeve të zemrës dhe shqetësimeve të tjera shëndetësore. Menaxhimi i stresit, ushqimi i shëndetshëm (duke përfshirë shumë acide omega-3 anti-inflamatore) dhe aktiviteti fizik janë disa nga faktorët e stilit të jetesës që nxisin një cilësi më të mirë të jetës për njerëzit me MS dhe sëmundje të zemrës.
Shoqata Amerikane e Zemrës këshillon 150 minuta në javë aktivitet fizik për të rriturit. Megjithatë, ky udhëzim përmbushet vetëm nga 20 përqind e të rriturve dhe adoleshentëve në popullatën e përgjithshme. Njerëzit me MS mund të përjetojnë pengesa në ushtrime, duke përfshirë dëmtime në lëvizje, paaftësi dhe lodhje.
Anëtarët e MyMSTeam kanë ndarë strategji të ndryshme stërvitore, duke përfshirë gjimnastikë në ujë, klasa të modifikuara ushtrimesh dhe ushtrime në divan ose gjatë shtrirjes. Takimi me një terapist fizik mund t’ju ndihmojë të gjeni mënyra për të qëndruar aktiv, për të ruajtur pavarësinë tuaj dhe për të mbrojtur zemrën tuaj.
Marrëdhënia midis MS dhe sëmundjes së zemrës shkon në të dyja drejtimet. Studimet tregojnë se presioni i lartë i gjakut dhe sëmundjet e zemrës kanë efekte negative në tru për njerëzit me MS. Individët me MS dhe sëmundje shoqëruese kardiovaskulare (prania e dy ose më shumë sëmundjeve në të njëjtën kohë) duket se përjetojnë lëndime neurodegjenerative të indeve dhe atrofi të trurit. Ky studim nënvizon rëndësinë e trajtimit të sëmundjeve të zemrës tek njerëzit me MS.
Menaxhimi i sëmundjeve të zemrës
Disa zakone të jetesës mund t’ju ndihmojnë të vini bast menaxhoni shëndetin tuaj të zemrës. Këshillat bazë përfshijnë:
Shmangni sjelljen sedentare duke bërë përpjekje për të lëvizur më shumë gjatë ditës
Vazhdimi i pastrimit të dhëmbëve dhe pastrimit të përditshëm me fill dentar
Lënia e duhanit dhe shmangia e duhanit të dorës së dytë
Të flesh shtatë deri në tetë orë në natë
Shmangia e yndyrave të ngopura dhe trans në dietën tuaj
Mjeku juaj mund të këshillojë kufizimin e marrjes së natriumit për të mbajtur nën kontroll presionin e gjakut. Nëse MS kufizon aftësinë tuaj për të ushtruar, ndjekja e një diete të shëndetshme mund t’ju ndihmojë të parandaloni shtimin e tepërt të peshës që mund të rrisë rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Përqendrohuni te frutat, perimet dhe ushqimet e pasura me fibra të freskëta për të nxitur ngopjen dhe për të mbajtur të ulët nivelin e kolesterolit. Gjithmonë bisedoni me ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se të ndryshoni dietën tuaj ose të filloni një program aktiviteti fizik.