Si një lëndë ushqyese thelbësore, vitamina C mbron trupin kundër mangësive në sistemin imunitar.
Trupi ka nevojë për doza të rregullta të vitaminës C për parandalimin kundër zhvillimeve të sëmundjeve të zakonshme dhe problemeve serioze shëndetësore, transmeton Gazeta Shneta.
Kur trupi ka nevojë për më shumë vitaminë C, simptomat e tij mund të shfaqen në mënyra të ndryshme.
Mishi i dhëmbëve fryhet dhe ka gjakderdhje
Dhëmbët dhe mishrave të dhëmbëve u duhet sasi e mjaftueshme e vitaminës C për shëndetin optimal. Kjo lëndë ushqyese forcon indin epitel, i cili është i pranishëm në të gjithë trupin. Në mishtrat e dhëmbëve, epiteli funksionin si një pengesë kundër baktereve që mund të shkaktojnë sëmundje të dhëmbëve. Nëse trupit tuaj i mungon vitamina C, mishrat e dhëmbëve tuaj kanë tendencë të fryhen dhe rrjedhin gjak.
Flokët tuaj janë të thatë
Nëse nivelet tuaja të vitaminës C, sidoqoftë, janë më pak se ideale, atëherë rrënjët e flokëve tuaja nuk do të jenë në gjendje të mirë. Për më tepër, vitamina C ndihmon në rritjen më të shpejtë të flokëve, pasi ndihmon trupin të thithë më shumë hekur.
Derdhni shpesh gjak nga hundët
Marrja e rregulltë e vitaminës C zvogëlon brishtësinë e kapilarëve. Meqenëse hunda është e veshur me disa nga këto enë të vogla të gjakut më afër sipërfaqes së lëkurës, atëherë hunda mund të jetë mjaft e ndjeshme.
Keni lëkurë të thatë dhe të kuqe
Lëkura e thatë, e ashpër dhe e kuqe janë disa indikacione se nuk ka mjaftueshëm acid askorbik në sistemin tuaj. Trupi juaj ka nevojë për vitaminë C për tu sintetizuar me kolagjenin e lëkurës. /GazetaShneta/