Shtatzënia dhe puna marrin një dëm fizikisht, emocional dhe mendor. Ushtrimi, dieta dhe pushimi janë tre gjërat më të rëndësishme që duhet t’i kushtoni vëmendje në mënyrë që të mbani veten të fortë dhe të aftë.
Sidoqoftë, ka disa çështje që mund të lindin gjatë një shtatëzënie për të cilën mbase nuk keni përgatitur. shkruan parenting.firstcry , transmeton GazetaShneta.
Gratë shtatzëna ndonjëherë përjetojnë dhimbje gjatë lindjes, të cilat mund të ndodhin në rajonin e barkut dhe legenit, por është më e zakonshme në pjesën e poshtme të shpinës. Ndodh në rreth një të katërtën e të gjitha grave shtatzëna, dhe dhimbja është zakonisht më e keqe kur kalon në tkurrje. Kjo zakonisht supozohet të jetë për shkak të forcës së ushtruar nga fetusi në shpinë të ulët.
Dhimbja e punës në shpinë është në kulmin e saj gjatë dhe midis kontraktimeve tuaja, duke e bërë atë gati të padurueshme gjatë kësaj kohe.
Dhimbja që ndjen gjatë punës është zakonisht e kontrollueshme në fillim, duke u ndjerë si dhimbje koke. Sidoqoftë, kur fillojnë kontraktimet, mund të shfaqet një ndjenjë e jashtëzakonshme djegëse në pjesën e poshtme të shpinës, duke zvogëluar dhimbjen e shkaktuar nga vetë puna. Dhimbja e punës në shpinë është në përputhje me kërcimin në dhimbje kur mbërrijnë kontraktimet. Disa gra e kanë përshkruar atë si ndjenjë sikur shpina juaj po copëtohet me çdo tkurrje.
Studimet kanë treguar se ka shumë faktorë që ndikojnë në dhimbjet e shpinës. Para se të dini se si të kontrolloni dhe përballoni dhimbjet e shpinës, këtu janë disa nga arsyet e punës së shpinës
Pozicioni i fetusit: Një nga arsyet më të zakonshme të punës së shpinës është mënyra se si foshnja pozicionohet brenda trupit tuaj. Situata ideale është kur fetusi është me kokë poshtë me mjekër të mbërthyer në qafë dhe përballet me shpinë. Por nëse foshnja juaj po përballet me barkun, koka e saj mund të bëjë presion mbi palcën tuaj të bishtit, duke shkaktuar më shumë dhimbje ndërsa fëmija juaj bëhet më i madh.
Gratë me bel të vogël: Gratë që kanë bel të vogël kanë tendencë të kenë foshnje më të gjata se palcat e tyre, që do të thotë që fëmija ushtron presion në pjesën e prapme të nënës në vend të qafës së mitrës për shkak të hapësirës më të vogël.
Ligamentet e ngurta: Gratë shtatzëna me ligamente të ngurtë mund ta bëjnë të ndërlikuar që fëmija të gjejë pozicionin e duhur në mitër.
Qëndrimi i gabuar: Qëndrimi pa u përkulur gjunjët pak ose ngritja përpara e legenit rrit rreziqet e punës në shpinë.
Dëmtimet në shpinë ose ligamentet: Një histori e dëmtimeve të shpinës ose ligamenteve rrit shumë shanset për zhvillimin e punës në shpinë.
Shenjat dhe simptomat
Kontraktimet e punës në shpinë shoqërohen me disa simptoma:
-Gratë shtatzëna ka të ngjarë të kenë një lindje shumë më të gjatë dhe më të dhimbshme.
-Një nga shenjat e hershme të dhimbjes së shpinës është paaftësia e grave me foshnjet e pasme për t’u ndier kur kontraktimet e tyre kanë filluar.
-Tkurrjet që nuk ndodhin në interval kohor të rregullt
-Koha shtesë e kaluar duke shtyrë gjatë punës për shkak të pozicionit të vështirë të foshnjës./GazetaShneta/