Përpjekja për një fëmijë mund të jetë stresuese në kohën më të mirë. Në fund të fundit, është një vendim i rëndësishëm jetësor.
Por kur jeni duke u përpjekur për një vit ose më shumë pa sukses, mund t’ju dëmtojë – edhe nëse nuk jeni personi që planifikoni të mbani fëmijën. Kjo për shkak se infertiliteti – të cilin mjekët e përcaktojnë si paaftësia për të mbetur shtatzënë pas 1 viti përpjekje – është një udhëtim që prek si partnerin bartës, ashtu edhe atë që nuk e mbart në mënyra të ndryshme.
Mund të jetë e dobishme të lexoni për këto ndikime para kohe për të përgatitur veten dhe partnerin tuaj për atë që ju pret.
Është një kohë emocionale dhe stresuese
Udhëtimet e infertilitetit janë stresuese – për të gjithë. Shumë zgjedhje mund të jenë komplekse dhe të vështira për t’u lundruar. Plus, ka shumë e shumë pasiguri, të cilat mund t’i bëjnë njerëzit të ndihen të shqetësuar dhe të pasigurt
Trajtimi i fertilitetit është gjithashtu i shtrenjtë, që do të thotë se për shumë, ai mund të jetë një burim i madh i tendosjes financiare dhe stresit shtesë. Dhe kjo është para të gjitha ngritjeve dhe uljeve emocionale që vijnë me udhëtimin, duke përfshirë shpresat e mëdha dhe zhgënjimet e mëdha, thyerjet e zemrës dhe humbjet, shkruan Health Kids, transmeton Gazeta Shneta.
“Duke folur psikologjikisht,” vazhdon ajo, “kur ka diçka që ne duam që është e ndërlikuar nga një e panjohur e madhe – në këtë rast, dëshira për të mbetur shtatzënë, por duke mos ditur se kur ose nëse do të ndodhë – mund të jetë jashtëzakonisht takuese emocionalisht dhe njohëse”.
Mund të ndiheni të pafuqishëm
Dr. Anna Flores Locke, eksperte e fertilitetit dhe këshilltare e shëndetit mendor, thotë se partnerët që nuk ushqehen me barrë mund ta shohin atë duke e mbështetur partnerin e tyre gjatë periudhave të ndryshimeve hormonale gjatë trajtimit të fertilitetit – dhe mund ta kenë të vështirë të përballojnë veten.
“[Ata mund të] gjithashtu ndihen të pafuqishëm dhe të shkëputur nga procesi, megjithëse duan të jenë mbështetës dhe ndihmës,” vazhdon ajo. “Partneri është gjithashtu i investuar në mënyrë të barabartë në ndërtimin e një familjeje, por nuk është ai që i nënshtrohet trajtimeve dhe testeve të fertilitetit, [kështu që] ndihet i lënë anash dhe i paaftë për të arritur qëllimin për të bërë një fëmijë.”
Në fund të fundit, ndjenjat e pafuqisë mund të rrjedhin nga fakti që partneri jo-bartës ndihet sikur nuk është një pjesëmarrës aktiv në udhëtimin e fertilitetit. Plus, ata mund të ndihen sikur nuk dinë se si ta ndihmojnë partnerin e tyre me marrjen e medikamenteve, kalimin e testimit ose trajtimit ose shkuarjen në takime.
Ju mund të përjetoni humbje të shtatzënisë
Nëse keni përjetuar një abort ose humbje shtatzënie, dijeni se nuk jeni vetëm. Këto përvoja janë më të zakonshme sesa njerëzit zakonisht presin.
Në fakt, 10 nga çdo 100 shtatzëni të njohura do të përfundojnë me humbje të hershme, sipas Kolegjit Amerikan të Obstetërve dhe Gjinekologëve (ACOG).
Humbja e shtatzënisë mund të jetë një dukuri e zakonshme ose para ose gjatë kërkimit të trajtimeve të fertilitetit, siç është fekondimi in vitro (IVF). Dhe nuk ka dyshim se këto humbje janë të dhimbshme.
Humbja e shtatzënisë mund të jetë një përvojë e vështirë dhe e dhimbshme fizikisht, emocionalisht dhe psikologjikisht. Gjithashtu mund të tensionojë marrëdhënien tuaj. Partneri që përjeton abortin mund të ndiejë faj dhe faj, dhe partneri që nuk mbart gjithashtu mund të ketë dhimbje emocionale.
Pavarësisht se sa e zakonshme është, “ka gjithashtu shumë stigmë dhe heshtje rreth humbjes së shtatzënisë”, thotë Torres-Mackie. “Njerëzit që përjetojnë [abort ose humbje] mund të ndihen të vetmuar, gjë që shton dhimbjen e përvojës.”
Si rezultat, infertiliteti mund të ndikojë në shëndetin tuaj mendor
Me kalimin e kohës, pesha emocionale e përballjes me sfidat e fertilitetit mund të shndërrohet në ankth, trishtim apo edhe depresion. Dhe sipas Torres-Mackie, shanset që ju të ndjeni një ndikim në shëndetin mendor rriten sa më gjatë që ju dhe partneri juaj të ndiqni trajtimin e fertilitetit.
“Pikëllimi dhe humbja nuk janë pronë e një personi”, thotë Dr. Yishai Barkhordari, një psikolog i licencuar nga Nju Jork. Ju dhe partneri juaj të dy përjetoni humbje – duke përfshirë humbjen e vizionit që të dy ndatë për të ardhmen tuaj së bashku dhe se si do të krijonit familjen tuaj.
Kjo është e vërtetë edhe nëse përfundimisht ngjizni një fëmijë ose vendosni të birësoni në vend të kësaj.
“Shumë njerëz mendojnë dhe imagjinojnë se ata që ‘kalojnë nga ana tjetër’ e një problemi të fertilitetit janë rikuperuar automatikisht ose tani janë mirë,” thotë Barkhordari – por kjo nuk është e vërtetë. “Shumë partnerë dhe çifte shpesh vazhdojnë të përjetojnë, luftojnë, përpunojnë dhe punojnë përmes humbjeve dhe sfidave për muaj, vite dhe dekada në vijim.”
Plus, shton ai, “shumë partnerë që nuk përjetojnë përjetojnë formën e tyre të pikëllimit dytësor, duke e parë partnerin e tyre në dhimbje dhe duke luftuar me pyetjet e identitetit, dyshimin për veten dhe pikëllimin”.
Steriliteti gjithashtu mund të ndryshojë marrëdhënien tuaj
“Marrëdhëniet ndikohen nga fertiliteti, sepse lufta për të mbetur shtatzënë bëhet stresori kryesor për çiftin,” shpjegon Flores-Locke. “Lufta për të pasur një fëmijë ndikon në marrëdhënien duke e vënë theksin tejet të seksit për riprodhim në vend të seksit për argëtim dhe monopolizon kohën dhe mendimet e çiftit.”
Përveç kësaj, “fertiliteti bëhet gjithëpërfshirës dhe çifti harron të ushqejë dashurinë dhe intimitetin e tyre me njëri-tjetrin”, vazhdon ajo. “Zhgënjimi, pikëllimi, zhgënjimi, zemërimi dhe trishtimi janë vetëm disa nga emocionet që pengojnë ndërveprimet pozitive të marrëdhënieve.”
Shqetësimet e fertilitetit gjithashtu mund të bëjnë që disa njerëz të ndihen të turpëruar ose përgjegjës për problemet e ngjizjes, thotë Torres-Mackie. “Të tjerët ndihen plotësisht të vetmuar në këtë proces, dhe kështu mbyllen nga partneri i tyre,” vazhdon ajo. “Mund të rritet edhe pakënaqësia nëse çështjet nuk diskutohen herët.”
Në veçanti, humbja e shtatzënisë gjatë udhëtimit tuaj mund të lërë një gjurmë të madhe në marrëdhënien tuaj.
“Humbja e shtatzënisë mund të konsiderohet një ‘humbje e paqartë’ sepse edhe pse fëmija i humbur nuk ka ekzistuar kurrë (jashtë barkut), fëmija i fantazuar merr një realitet emocional për çiftin dhe mbetet psikologjikisht i pranishëm,” shpjegon Locke. “Kjo humbje mund të krijojë një humnerë në marrëdhënie të mbushur me turp, faj dhe trishtim të jashtëzakonshëm që mund ta dëmtojë atë.”
Si mund ta mbështesni partnerin tuaj
Ka shumë mënyra për të mbështetur partnerin tuaj gjatë udhëtimit tuaj të fertilitetit së bashku. Këtu janë disa ide:
1. Përfshihuni
“Nëse partneri juaj është në trajtim të fertilitetit, mënyra më e mirë për të luftuar ndjenjën e pafuqishme është të ndërmerrni veprime,” thotë Torres-Mackie, “dhe një mënyrë e shkëlqyer për të qenë aktiv është duke i ofruar mbështetje partnerit tuaj.”
Për shembull, ju mund të ndihmoni në kërkimin e informacionit për partnerin tuaj në lidhje me trajtimet e fertilitetit, në mënyrë që të jeni të dy më të informuar. Ose, për të ulur stresin e tyre, ju mund të ndihmoni ose të merrni përsipër menaxhimin e të gjitha dokumenteve, faturave mjekësore dhe sigurimit për trajtim.
Kjo jo vetëm që do t’ju ndihmojë të ndiheni më të përfshirë, por do të ndihmojë edhe partnerin tuaj. Ju do t’i ndihmoni ata të qëndrojnë të informuar – një mënyrë e shkëlqyeshme për të pakësuar të paktën njëfarë pasigurie – dhe për të hequr disa faktorë stresues nga lista e detyrave të tyre ndërsa i nënshtrohen trajtimit.
2. Gjeni kohë për të folur për atë që po kaloni të dy
“Jini të hapur për mënyrën se si ndiheni për [udhëtimin tuaj të fertilitetit]”, rekomandon Torres-Mackie. “Sa më shumë që mund të flisni për vështirësitë e fertilitetit me partnerin tuaj, aq më shumë ka të ngjarë që marrëdhënia juaj të mos ndikohet negativisht. Nëse mund ta konsideroni udhëtimin e fertilitetit si një përvojë të vështirë që mund ta mbështesni njëri-tjetrin, ka potencial që ai të forcojë marrëdhënien tuaj.”
“Si për dikë që përjetoi humbjen e shtatzënisë dhe për partnerin e tyre, mënyra më e mirë për t’u shëruar është të përjetoni plotësisht reagimet tuaja në këtë moment,” shton ajo.
3. Bëhuni një dëgjues aktiv për partnerin tuaj
Vetëm mos harroni të dëgjoni – pa gjykuar – edhe ndjenjat e partnerit tuaj. Kjo duhet të jetë një bisedë e dyanshme ku përpiqeni të jeni empatik dhe të dhembshur për atë që ata po kalojnë.
“Nëse partneri juaj nuk po shkon mirë, kjo është e pritshme dhe krejtësisht në rregull”, thotë Torres-Mackie. “Ajo që me siguri do t’i përkeqësojë gjërat është nëse përpiqeni të zgjidhni problemin, të rregulloni reagimet e tyre emocionale ose të fshini ndonjë gjë nën qilim.”
“Kjo është koha për heshtje dhe rehati, jo për zgjidhjen e problemeve apo shmangien”, vazhdon Locke. “Mbështetja më e mirë është një përqafim qetësues që komunikon “Unë jam këtu me ty”.
4. Përpiquni të mos i hiqni zhgënjimet tuaja mbi njëri-tjetrin
“Mos harroni se jeni një ekip që lufton për të pasur një fëmijë dhe infertiliteti është kundërshtari që e pengon atë”, thotë Locke. “Infertiliteti nuk ju përcakton – është një gjendje mjekësore që garanton një zgjidhje mjekësore në çift.”/Gazeta Shneta/