Lëvizja është ilaç, apo kështu u thonë njerëzve me osteoartrit të gjurit – por a kanë të drejtë?
Një rishikim i kohëve të fundit i provave vë në pikëpyetje se sa i dobishëm mund të jetë ushtrimi për të lehtësuar dhimbjen e artritit të gjurit, shkruan burimi Health Day përcjell Gazeta Shneta.
“Ushtrimi ndoshta rezulton në një përmirësim të dhimbjes, funksionit fizik dhe cilësisë së jetës në afat të shkurtër,” përfundoi ekipi hulumtues i udhëhequr nga Belinda Lawford, studiuese në fizioterapi në Universitetin e Melburnit në Australi.
“Megjithatë, bazuar në pragjet për dallimet minimale të rëndësishme që ne përdorëm, këto përfitime ishin të një rëndësie të pasigurt klinike,” shtoi ekipi në raportin e tij të botuar më parë në “Cochrane Library”.
Rishikimi hedh një hije të lehtë mbi atë që është konsideruar si pjesë integrale e terapisë për dhimbjen e gjurit.
“Lëvizja është një pjesë thelbësore e një plani të trajtimit të osteoartritit,” thotë Fondacioni rreth Artritit në faqen e tyre të internetit, duke rekomanduar që njerëzit të marrin pjesë në stërvitje forcash, shtrirje, gjimnastikë dhe ushtrime të ekuilibrit.
Për rishikimin e ri, ekipi vlerësoi të dhënat nga 139 prova klinike të mëparshme që përfshinin afro 12,500 pjesëmarrës deri në fillim të janarit 2024.
Në një shkallë prej 100 pikësh, stërvitja për artritin e gjurit, përmirësoi:
– Dhimbje me 8.7 deri në 13.1 pikë.
– Funksioni fizik me 9,7 deri në 12,5 pikë.
– Cilësia e jetës me 4.2 deri në 6.1 pikë.
Por, ndërsa këto ishin përmirësime të rëndësishme, ato nuk plotësonin gjithmonë rezultatet e vendosura për të bërë një ndryshim minimal të rëndësishëm në jetën e një pacienti, vunë në dukje studiuesit. /Gazeta Shneta/