Mungesa e hekurit konsiderohet të jetë një gjendje fizike, por ekziston një lidhje e fortë midis mungesës së hekurit dhe problemeve të shëndetit mendor.
Hekuri është një element jetik që ndikon në shumë funksione të tjera trupore. Është një nga kontribuesit kryesorë për të na siguruar gjak të oksigjenuar. Ai mban trurin dhe sistemin tonë imunitar në lëvizje dhe siguron energji për jetën e përditshme. Me pak fjalë, hekuri është një lëndë ushqyese thelbësore për mbijetesën, shkruan EFMSC, transmeton Gazeta Shneta.
Mungesa e hekurit ndodh kur nuk ka mjaftueshëm hekur në trup. Mund të zhvillohet si rezultat i të ngrënit të një diete me mungesë hekuri, humbjes përmes djersës, humbjes së gjakut tek gratë dhe copëtimit të qelizave të zorrëve.
Mungesa e hekurit mund të bëjë dallimin mes të bërit të ndiheni në krye të botës ose të plogësht. Përveç kësaj, fajësohet për shëndetin e dobët mendor, siç është shkaktimi i ankthit dhe depresionit tek njerëzit me nivele më të ulëta hekuri.
Lidhja midis mungesës së hekurit dhe shëndetit mendor
Hekuri është një komponent i rëndësishëm në prodhimin e hemoglobinës , një proteinë që lejon qelizat e kuqe të gjakut të transportojnë oksigjen në indet dhe muskujt tuaj.
Nivelet e ulëta të hekurit do të thotë se më pak oksigjen do të arrijë në qelizat tuaja, duke i penguar ato të funksionojnë siç duhet dhe shpesh duke çuar në shumë probleme shëndetësore.
Dhe duke qenë se hekuri është një element thelbësor për funksionet e trurit që mund të diktojë sjelljet psikologjike, nivelet e ulëta të hekurit në trup mund t’ju vënë në rrezik për një sërë çështjesh të shëndetit mendor si ankthi dhe depresioni.
Për shembull, prevalenca e mungesës së hekurit është raportuar të jetë më e lartë te pacientët me çrregullime psikiatrike, duke përfshirë depresionin , sesa në popullatën e përgjithshme.
Një studim tjetër mbi mungesën e hekurit dhe lidhjen e tij me çështjet e shëndetit mendor ka zbuluar se njerëzit me anemi të mungesës së hekurit kishin një incidencë dhe rrezik dukshëm më të lartë të çrregullimeve të ankthit, depresionit dhe çrregullimeve të tjera psikotike.
Si diagnostikohet mungesa e hekurit?
Vetëm një mjek mund të konfirmojë nëse keni mungesë hekuri. Mungesa e hekurit mund të zbulohet nga një test gjaku për të parë nivelet tuaja të hekurit. Ju gjithashtu mund të keni nevojë për teste të tjera për të zbuluar se çfarë e shkakton mungesën e hekurit.