Hulumtimet e kaluara tregojnë se qëndrimi ulur për periudha të gjata mund të dëmtojë shëndetin tonë kardiovaskular.
Studime të tjera thonë se qëndrimi në këmbë mund të ndihmojë në rregullimin e disa prej efekteve të dëmshme të qëndrimit ulur, shkruan burimi Medical News Today përcjell Gazeta Shneta.
Studiuesit në Universitetin e Sidneit zbuluan se qëndrimi i gjatë në këmbë nuk përmirëson shëndetin e zemrës krahasuar me qëndrimin ulur për një kohë të gjatë dhe mund të rrisë rrezikun e një personi për problemet e qarkullimit të gjakut që lidhen me qëndrimin në këmbë.
Shkencëtarët gjithashtu raportojnë se qëndrimi ulur për më shumë se 10 orë në ditë mund të rrisë rrezikun e një personi për sëmundjet kardiovaskulare dhe sëmundjet e qarkullimit ortostatik.
Gjatë studimit, shkencëtarët zbuluan se rreziku i sëmundjes ortostatike të qarkullimit të gjakut të një personi rritej mesatarisht me 11% çdo 30 minuta shtesë pas qëndrimit në këmbë për më shumë se dy orë në ditë.
“Ngjashëm me qëndrimin ulur, qëndrimi në këmbë për periudha të gjata mund të shkaktojë grumbullimin e gjakut në këmbë. Kur jeni duke qëndruar në këmbë, muskujt tuaj nuk po ndihmojnë në mënyrë aktive për të pompuar gjakun nga këmbët në zemrën tuaj. Kjo mund të çojë në probleme si venat me variçe dhe tromboza e venave të thella. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të përzieni në ecje dhe forma të tjera të lëvizjes”, tha autori kryesor i studimit, Dr, Matthew Ahmadi nga Fakulteti i Mjekësisë në Universitetin e Sidneit.
Ky hulumtim është publikuar në “International Journal of Epidemiology”. /Gazeta Shneta/