Kur bëhet fjalë për pjesë të rëndësishme të vetë-njohjes, ne do të donim të argumentonim se njohja e llojit të lëkurës tuaj është ndoshta një nga pjesët më të vlefshme të informacionit që mund të keni. Shtypja e lëkurës është një gjë shumë reale dhe është jashtëzakonisht e dobishme kur bëhet fjalë për zgjedhjen e produkteve dhe krijimin e një rutine efektive për kujdesin e lëkurës.
Njohja e llojit të lëkurës tuaj ju lejon të kuptoni më mirë se cilat produkte do të përfitojnë lëkurën tuaj dhe cilat mund të përfundojnë duke bërë më shumë dëm sesa dobi, thotë dermatologu i certifikuar nga bordi Aanand Geria, MD. “Shumica e kujdesit të lëkurës OTC nuk është ‘një madhësi që i përshtatet të gjithëve’, kështu që njohja e llojit të lëkurës tuaj ju lejon të zgjidhni produktet dhe përbërësit që i përshtaten më mirë nevojave të lëkurës tuaj dhe do të trajtojnë problemet ekzistuese dhe do të shmangin problemet e ardhshme,” shpjegon ai.
Pra, cilat janë saktësisht ndryshimet midis llojeve të lëkurës dhe si duhen trajtuar ato ndryshe? Përpara, Geria, së bashku me dermatologet e certifikuar nga bordi Christina Chung, MD, Hadley King, MD dhe Geeta Yadav, MD, peshojnë. Plus, ata ndajnë një metodë super të lehtë për të kuptuar saktësisht se çfarë lloj lëkure keni, shkruan Byrdie, transmeton Gazeta Shneta.
Çfarë është Skin Typing?
“Taktimi i lëkurës është të kuptosh se si lëkura juaj ekziston natyrshëm në një moment në kohë,” shpjegon Chung. “Çdo njeri ka një mjedis të ndryshëm biologjik për lëkurën e tij dhe është i programuar gjenetikisht për të prodhuar nivele të ndryshme vaji”. Ky është kriteri kryesor që përcakton llojin e lëkurës tuaj. Vlen të përmendet se, ndërsa lloji i lëkurës përcaktohet kryesisht nga gjenetika, King thotë se mund të ndikohet edhe nga faktorë të tjerë. Për shembull, disa ilaçe, mosha, madje edhe mjedisi/klima mund të ndikojnë në të.
Pika kryesore këtu është se secili prej llojeve të ndryshme të lëkurës ka nevoja të ndryshme, dhe të kuptuarit më të mirë të asaj që janë këto dhe zgjedhja e produkteve të duhura në përputhje me rrethanat, do ta bëjë lëkurën tuaj të duket dhe të ndihet mirë.
Si të dalloni se cilin lloj lëkure keni
“Ndoshta gabimi më i madh që bëjnë njerëzit kur përcaktojnë llojin e lëkurës së tyre është mosvlerësimi i lëkurës në bazën e saj,” thotë Yadav. Për shembull, vetëm për shkak se keni një shpërthim të papritur nuk do të thotë se jeni të prirur ndaj akneve dhe vetëm sepse lëkura juaj bëhet më e thatë në dimër nuk do të thotë domosdoshmërisht që keni lëkurë të thatë.
Për të përcaktuar me saktësi bazën natyrale të lëkurës suaj, provoni këtë teknikë të thjeshtë, të rekomanduar nga ekspertët. Lani fytyrën tuaj (me një pastrues të butë, të butë), thajeni atë dhe mos aplikoni asnjë produkt tjetër. Prisni 30 minuta dhe më pas vlerësoni se si duket dhe ndihet lëkura juaj. “Nëse fytyra juaj duket me shkëlqim në të gjithë, ka të ngjarë që keni lëkurë të yndyrshme. Nëse është me shkëlqim vetëm në zonën t, kjo përkthehet në lëkurë kombinuese. Nëse lëkura juaj ndihet e shtrënguar dhe duket e shurdhër, keni lëkurë të thatë. Dhe nëse është shumë e irrituar dhe e pakëndshme, ju keni lëkurë të ndjeshme”, thotë Yadav. Po, është kaq e lehtë.
Llojet e ndryshme të lëkurës
Vazhdoni të lexoni për disa informacione më të detajuara mbi pesë lloje të ndryshme të lëkurës.
Lëkurë me vaj
“Lëkura e yndyrshme shpesh shfaqet me shkëlqim për shkak të prodhimit të tepërt të vajit,” vëren Yadav. Ajo shton se vaji i tepërt mund t’i bëjë poret të duken më të mëdha dhe më të theksuara. (Shënim: Ndërsa shkëlqimi dhe vaji i padëshiruar priren të përqendrohen në zonën t, ato mund të shtrihen në të gjithë fytyrën në ato me lloje të lëkurës të yndyrshme.)
Kur bëhet fjalë për zgjedhjen e produkteve, një nga keqkuptimet më të mëdha është se lëkura e yndyrshme nuk ka nevojë për lagështi, thotë Geria. Kjo është krejtësisht e rreme: Ju ende duhet të përdorni një hidratues. Çelësi është zgjedhja e llojit të duhur; Në mënyrë specifike, zgjedhja e formulave jo komedogjene, të lehta, pa vaj është zgjedhja juaj më e mirë, thotë ai. Ai shton se pastruesit me shkumë, të cilët heqin në mënyrë efektive yndyrën e tepërt, janë gjithashtu të mira për t’u shtuar në rutinën tuaj.
Lëkurë e thatë
Karakteristikat e zakonshme të lëkurës së thatë përfshijnë një pamje të shurdhër, lëkurë dhe madje edhe një ndjesi të ngushtë ose të pakëndshme, thotë Yadav. Antidoti? Duke shtuar sa më shumë lagështi të jetë e mundur. Kjo do të thotë të përdorni produkte që përmbajnë një kombinim të hidratantëve, përbërës që tërheqin ujin në lëkurë, si dhe zbutës, përbërës që ndihmojnë në mbylljen, zbutjen dhe lëmimin e sipërfaqes së lëkurës, thotë ajo.
Këshilla kryesore: Kërkoni hidratues që vijnë në kavanoza, të cilët priren të jenë më të pasur se ata që vijnë në shishe me pompë, sugjeron Chung. Dhe kur bëhet fjalë për pastrues, King këshillon të shmangni sapunët; ato mund të heqin lëkurën nga vajrat e saj natyrale dhe ta lënë atë edhe më të thatë. Në vend të kësaj, ajo rekomandon të kërkoni pastrues kremoz, jo sapun, ose vajra, qumësht ose balsam pastrues.
Lëkurë e kombinuar
Siç sugjeron edhe emri, kjo lloj lëkure ka disa tipare nga të dyja më sipër, me zona të caktuara të shtrembëruara drejt yndyrës dhe të tjera të anuara drejt të thata. Më së shpeshti, faqet dhe zona periorale priren të jenë të thata dhe hunda dhe balli më i yndyrshëm, thekson Chung.
Është padyshim e ndërlikuar të gjesh produktet e duhura për këtë lloj lëkure. Ngjiteni me një pastrues të butë dhe të butë, më pas përdorni formula të ndryshme në pjesë të ndryshme të fytyrës tuaj. Për shembull, përdorni më shumë hidratues të lehtë dhe pa vaj në zonën tuaj t dhe më kremoze në faqet tuaja, thotë Chung. “Ndiqni një regjim të butë të kujdesit të lëkurës në përgjithësi, por jini të vëmendshëm ndaj nevojave të lëkurës tuaj dhe rregulloni rutinën tuaj të përditshme në përputhje me rrethanat, duke rrotulluar produkte për t’i dhënë lëkurës tuaj atë që i nevojitet atë ditë,” këshillon Yadav.
Lëkura e prirur ndaj akneve
Ata me lëkurë të prirur ndaj akneve kanë tendencë të kenë një strukturë me gunga për shkak të pikave të zeza dhe të bardha dhe shpërthejnë lehtësisht, thotë Chung. “Do të shihni gjithashtu inflamacion të lëkurës, i cili shkon krah për krah me shpërthimet”, shton Yadav.
Ka shumë pak mbivendosje midis llojeve të yndyrshme dhe atyre të prirur ndaj akneve; në fund të fundit, vaji i tepërt është një faktor kyç që kontribuon në formimin e puçrrave dhe njollave. Si i tillë, të njëjtat rregulla zbatohen kur bëhet fjalë për zgjedhjen e hidratuesve të lehtë, jo komedogjenë dhe pastruesve me shkumë. Por King thotë se mund të dëshironi të shtoni edhe produkte që përmbajnë përbërës të tillë si acidi salicilik, peroksid benzoil dhe retinoidet, të cilat të gjitha janë të dobishme për parandalimin dhe trajtimin e akneve.
Lëkurë e ndjeshme
Sipas Geria, njerëzit shpesh e vendosin veten gabimisht në këtë kategori. Lëkura e tyre reagon ndaj një përbërësi të fortë—mendoni diçka si acidi glikolik ose retinoli—dhe ata supozojnë se lëkura e tyre është e ndjeshme; në realitet, është thjesht se është një përbërës i fuqishëm për të cilin lëkura e tyre nuk ka krijuar ende një tolerancë dhe kjo mund të ndodhë në çdo lloj lëkure, thotë ai. Nëse keni vërtet lëkurë të ndjeshme, ajo do të nxehet, skuqet, kruhet dhe/ose acarohet nga gjëra të tilla si dushi, stërvitja dhe madje edhe produktet e buta për kujdesin e lëkurës. Ata me lëkurë të ndjeshme gjithashtu shpesh diagnostikohen me ekzemë, rosacea ose dermatit, shton ai.
Qëndrimi me të njëjtat kritere produkti si ai për lëkurën e thatë është një veprim i mirë, pasi shpesh ka një mbivendosje midis të dyjave. (Kreditoni një pengesë të komprometuar të lëkurës, e cila mund të kontribuojë si në tharjen ashtu edhe në rritjen e ndjeshmërisë.) Por ju gjithashtu do të dëshironi të zgjidhni formulat pa aromë dhe ato që në përgjithësi kanë lista përbërësish më të thjeshtë dhe minimalë; sa më pak të jenë përbërësit, aq më të vogla janë gjasat që njëri prej tyre të irritojë.
Marrja përfundimtare
Njohja e llojit të lëkurës suaj mund të jetë mënyra e vetme më e mirë për të gjetur produkte që në të vërtetë do të funksionojnë për ju. Edhe nëse mendoni se e dini se çfarë është, mbani në mend se mund të ndryshojë me kalimin e kohës—vetëm për shkak se keni qenë të yndyrshëm në moshën 16 vjeç, kjo nuk do të thotë se do të jeni ende në moshën 36—kështu që ia vlen të provoni teknikën e shpejtë DIY për ta rivlerësuar situatën./Gazeta Shneta/