Kur një prind është i sëmurë, kjo mund të ketë një ndikim të thellë te fëmijët. Ata mund të ndihen të frikësuar, të pasigurt dhe të pafuqishëm për të përballuar situatën. Si prindër, kujdestarë ose individë të tjerë të afërt, është e rëndësishme të ofroni mbështetje emocionale dhe praktike për të ndihmuar fëmijët të kalojnë këtë periudhë të vështirë.
1. Bisedoni hapur me fëmijët
Një nga hapat më të rëndësishëm është të flisni me fëmijët në lidhje me sëmundjen e prindit. Të jeni të sinqertë dhe të përshtatni informacionin në mënyrën që ata mund ta kuptojnë. Shpjegoni se si ndihen, çfarë po ndodh dhe se sa serioze mund të jetë situata. Ky hap i ndihmon ata të kuptojnë dhe të përballen me frikën e panjohur.
2. Siguroni një rutinë të qëndrueshme
Kur prindi është i sëmurë, fëmijët shpesh ndihen më të pasigurt për shkak të ndryshimeve në jetën e përditshme. Të ruani një rutinë të qëndrueshme mund t’i ndihmojë ata të ndihen më të sigurt dhe të bëjnë përpjekje për të menaxhuar emocionet dhe stresin. Angazhimi në aktivitete të përditshme si ushqimi, koha e lojës dhe shkolla mund t’i ndihmojë ata të mbajnë ekuilibrin.
3. Dëgjoni dhe ofroni mbështetje emocionale
Fëmijët shpesh mund të ndihen të frikësuar ose të shqetësuar për prindin e tyre. Është e rëndësishme të jeni të hapur për t’i dëgjuar dhe për t’u ofruar siguri. Mund të kenë pyetje dhe shqetësime, dhe është thelbësore të jeni të disponueshëm për t’ua shpjeguar dhe për t’i mbështetur. Mbështetja emocionale mund të bëjë një ndryshim të madh në procesin e tyre të përballimit.
4. Krijoni mundësi për shpërqendrime pozitive
Kur një prind është i sëmurë, fëmijët mund të përjetojnë një emocion të thellë të trishtimit. Të krijoni mundësi për shpërqendrime pozitive mund t’i ndihmojë ata të ruajnë një shëndet emocional të mirë. Mund të jetë një aktivitet që ata duan, si p.sh. lojra, vizita te një mik, ose aktivitete kreative si piktura ose këndimi.
5. Siguroni mbështetje të jashtme nga të afërmit dhe specialistët
Ndihma nga të afërmit, si gjyshërit ose anëtarët e tjerë të familjes, mund të ofrojë siguri dhe mbështetje për fëmijët. Në disa raste, mund të jetë e dobishme që prindërit të konsultohen me specialistë të shëndetit mendor për të mësuar se si të ofrojnë mbështetje më të mirë për fëmijët gjatë kësaj periudhe.
6. Ndihmojini të zhvillojnë aftësi për të përballuar emocionet
Fëmijët duhet të mësojnë të menaxhojnë emocionet e tyre gjatë kohës që prindi është i sëmurë. Kjo mund të përfshijë mësimin e aftësive për të shprehur ndjenjat, si frika dhe trishtimi, dhe për të kërkuar ndihmë kur kanë nevojë. Kjo mund t’i ndihmojë ata të zhvillojnë aftësi për të përballuar situata stresuese gjatë gjithë jetës./Gazeta Shneta/