Diabeti është një gjendje kronike që ndikon në mënyrën se si trupi juaj përdor sheqerin (glukozën) si burim energjie. Ekzistojnë tre lloje kryesore të diabetit: diabeti i tipit 1, diabeti i tipit 2 dhe diabeti i shtatzënisë.
Simptomat e diabetit
- Ethet ose tharja e gojës
- Urinimi i shpeshtë
- Humbja ose shtimi i papritur i peshës
- Dobësia dhe lodhja
- Shikimi i turbullt
Shkaqet dhe faktorët e rrezikut
Diabeti i tipit 1 zakonisht ndodh për shkak të një sulmi autoimun, ku sistemi imunitar gabimisht sulmon qelizat që prodhojnë insulinë. Diabeti i tipit 2 lidhet shpesh me stilin e jetesës, përfshirë mbipeshën dhe mungesën e aktivitetit fizik.
Menaxhimi dhe trajtimi
- Dieta: Ushqime të pasura me fibra dhe me indeks të ulët glicemik.
- Ushtrime: Ushtrimet e rregullta ndihmojnë në kontrollimin e sheqerit në gjak.
- Medikamentet: Përdorimi i insulinës ose ilaçeve të tjera siç përshkruhet nga mjeku.
- Monitorimi: Kontrolli i rregullt i nivelit të glukozës në gjak.
Parandalimi i diabetit të tipit 2
- Mbajtja e një peshe të shëndetshme
- Ushqyerja me balancë
- Aktiviteti i rregullt fizik
- Shmangia e konsumit të tepërt të sheqerit dhe yndyrave
Kur të kërkoni ndihmë mjekësore
Nëse vëreni ndonjë nga simptomat e lartpërmendura, është e rëndësishme të konsultoheni me një mjek për diagnostikim dhe trajtim të mëtejshëm./Gazeta Shneta/