Një studim i ri nga Tufts University tregon se mënyra e jetesës gjatë viteve para kolegjit mund të ndikojë në peshën dhe indeksin e masës trupore (BMI) gjatë moshës së rritur.
Hulumtimi, i publikuar në Nutrients, ndoqi 4,641 studentë të ardhshëm të Tufts University midis viteve 1998–2007 dhe u rikthye tek 970 prej tyre 11–20 vjet më vonë.
Studimi vlerësoi dietën, aktivitetin fizik, cilësinë e gjumit dhe sjelljet e tjera shëndetësore, si dhe peshën e raportuar vetë nga pjesëmarrësit.
Rezultatet treguan se sjelljet e shëndetshme të hershme shpesh ruhen edhe në moshë të rritur. Studentët që ruajtën sjelljet e tyre të shëndetshme gjatë periudhës së studimeve dhe më vonë fituan më pak peshë, ndërsa ata me sjellje më pak të shëndetshme regjistruan shtim më të madh në peshë.
Studimi kategorizoi pjesëmarrësit në pesë trajektore: sjellje të shëndetshme të qëndrueshme, mesatarisht të shëndetshme të qëndrueshme, minimalisht të shëndetshme të qëndrueshme, përkeqësim dhe përmirësim. Rreth gjysma e pjesëmarrësve ruajtën sjelljet e tyre fillestare, ndërsa 31.7% përjetuan përkeqësim dhe 18.6% përmirësim.
Gjatë periudhës së ndjekjes, prevalenca e mbipeshës u dyfishua dhe obeziteti u katërfishua, megjithatë nivelet e mbipeshës dhe obezitetit mbetën më të ulëta se mesatarja kombëtare.
Autorët theksojnë rëndësinë e vendosjes së sjelljeve të shëndetshme që në vitet para kolegjit dhe gjatë studimeve, pasi këto mund të ndikojnë në shëndetin afatgjatë.
Interventet në kampuset universitare, si informacioni për ushqimin në mensa, orët e detyrueshme të aktivitetit fizik, edukimi për gjumin dhe programet e jetesës së shëndetshme, mund të ndihmojnë studentët të adoptojnë sjellje që ndikojnë pozitivisht në peshën e tyre gjatë moshës së rritur./Gazeta Shneta/