Nëse kaloni orë të tëra në ditë të ngjitur pas telefonit ose të ulur në një tavolinë, po e përgatitni veten për dhimbje serioze në qafë, paralajmëron një studim.
Studiuesit në Kinë shqyrtuan të dhënat nga 25 studime që përfshinin më shumë se 43,000 njerëz në 13 vende.
Rezultati: Periudhat më të gjata të sjelljes sedentare – si ulja dhe përdorimi i pajisjeve elektronike – ishin të lidhura me shanse më të larta për të zhvilluar dhimbje qafe, raportoi The Washington Post.
Përdorimi i telefonit celular ishte zakoni më i rrezikshëm që lidhej me ekranin. Hulumtuesit zbuluan se njerëzit që kalonin shumë kohë para telefonave të tyre kishin 82% më shumë rrezik për dhimbje qafe sesa ata që nuk e bënin këtë, sipas studimeve.
Përdorimi i një kompjuteri e rriti rrezikun me 23%, por shikimi i televizorit nuk e rriti ndjeshëm rrezikun. Sa më gjatë që njerëzit rrinin ulur, aq më i madh ishte rreziku i tyre.
Të qëndruarit ulur për katër orë në ditë e rriti rrezikun e dhimbjes së qafës me 45%, dhe të qëndruarit ulur për më shumë se gjashtë orë në ditë e rriti atë me gati 88%, krahasuar me njerëzit që nuk ishin ulur.
Studiuesit dyshojnë se sjellja sedentare përputhet jo vetëm me një rritje të përdorimit të pajisjeve elektronike, por edhe me ndryshimet në stilin e jetës të shkaktuara nga pandemia, tha The Post.
Shumë njerëz kanë tendencë të përkulin qafën dhe të përkulin shpatullat ndërsa përdorin telefona, tableta dhe kompjutera, duke i shtuar një tendosje shtesë qafës dhe pjesës së sipërme të shpinës.
“Kjo gjendje mund të shkaktojë probleme të ndryshme muskuloskeletale, veçanërisht në rajonin e qafës”, shkroi në artikull një ekip i udhëhequr nga Yunchen Meng i Universitetit të Minierave dhe Teknologjisë të Kinës në Pekin./Gazeta Shneta/