Ekspertët e Shoqatës Endokrine thonë se popullata specifike mund të përfitojnë nga marrja e më shumë vitaminës D sesa rekomandojnë udhëzimet aktuale, ndërsa të tjerët mund të mos kenë nevojë për doza më të larta.
Vitamina D, e njohur edhe si vitamina e “diellit”, është një vitaminë e tretshme në yndyrë e marrë nga ekspozimi në diell, ushqimet dhe suplementet.
Ndërsa kërkimet sugjerojnë se suplementet e vitaminës D mund të ulin rrezikun e demencës, sulmit në zemër dhe llojeve të veçanta të kancerit, shkencëtarët janë ende të pasigurt se sa vitaminë D u nevojitet njerëzve për një shëndet optimal, shkruan burimi Health News përcjell Gazeta Shneta.
Tani, një Udhëzues i ri i Praktikës Klinike të Shoqatës Endokrine, i publikuar më 3 qershor, sugjeron se sasia e vitaminës D që një person ka nevojë varet nga situata e tyre.
Një panel ekspertësh nga Shoqëria Endokrine rishikoi vëllime kërkimesh për të përcaktuar nëse marrja e suplementeve të vitaminës D mund të ul rrezikun e sëmundjes në popullata specifike – veçanërisht njerëzit pa indikacione për mungesë të vitaminës D.
Pas analizimit të gjetjeve, paneli arriti në përfundimin se individët e shëndetshëm nën moshën 75 vjeç nuk kanë nevojë për testim për nivelet e vitaminës D dhe nuk kanë gjasa të përfitojnë nga marrja e më shumë se sa rekomandimi i Institutit të Mjekësisë të SHBA-së (IOM) prej 600 IU për njerëzit e moshës një deri në 70-vjeç dhe 800 IU për ata më të vjetër se 70- vjeç.
Megjithatë, ekspertët zbuluan gjithashtu se disa individë mund të zvogëlojnë rrezikun e tyre për kushte specifike shëndetësore duke marrë më shumë se 600 ose 800 IU të rekomanduara në ditë.
Në një njoftim për shtyp, kryetarja e panelit, Dr. Marie Demay, nga Shkolla Mjekësore e Harvardit dhe Spitali i Përgjithshëm i Masaçusets, tha se:
“Popullata të shëndetshme që mund të përfitojnë nga suplementet e vitaminës D me doza më të larta janë ato 75 vjeç e sipër, gratë shtatzëna, të rriturit me prediabet, fëmijët dhe adoleshentët 18 vjeç sipër, por ne nuk rekomandojmë testimin rutinë për nivelet e vitaminës D në asnjë nga këto grupe.”
Sipas Shoqatës Endokrine, fëmijët dhe adoleshentët e moshës nën 18 -vjeç duhet të marrin më shumë vitaminë D për të parandaluar rakitizmin dhe për të ulur rrezikun e infeksioneve të frymëmarrjes. /Gazeta Shneta/