Një dietë e ekuilibruar dhe stërvitja e rregullt mbeten mjetet kryesore nëse doni të humbni peshë, vunë në dukje studiuesit.
Pirja e ujit të gazuar mund të rrisë metabolizmin tuaj aq sa të ndikojë në humbjen e peshës, pohon një raport i ri.
Uji i gazuar u zbulua se ndihmon në uljen e niveleve të glukozës duke luajtur kështu një rol edhe pse të vogël në humbjen e peshës, sipas gjetjeve të publikuara në BMJ Nutrition, Prevention & Health nga Dr Akira Takahashi nga Spitali Neurokirurgji Tesseikai në Japoni.
Autori i raportit theksoi, megjithatë, se një dietë e ekuilibruar dhe aktiviteti fizik mbeten çelësi i humbjes së shëndetshme të peshës, shkruan Euronews, transmeton Gazeta Shneta.
Takahashi u fut në procesin e tretjes së ujit të gazuar dhe e krahasoi atë me hemodializën, një trajtim përmes të cilit gjaku filtrohet përmes veshkave.
Thithja e ujit të gazuar përmes mukozës së stomakut mund të çojë në alkalizimin e CO2 që përmbahet në ujë.
Ky mekanizëm mund të çojë në një nxitje metabolike dhe përshpejtimin e përthithjes së glukozës, sipas autorit të raportit, duke nxitur në mënyrë indirekte humbjen e peshës.
Megjithatë, është larg nga të qenit një rrugë mrekullie drejt një figure më të hollë.
“Duke pasur parasysh këtë reduktim minimal të glukozës, ndikimi i CO2 në ujin e gazuar nuk është një zgjidhje e pavarur për humbjen e peshës. Një dietë e ekuilibruar dhe aktiviteti i rregullt fizik mbeten komponentë thelbësorë të menaxhimit të qëndrueshëm të peshës”, tha Takahashi.
Ai gjithashtu vuri në dukje se uji i gazuar mund të ketë efekte të padëshiruara në sistemin e tretjes, të tilla si fryrje, gazra ose çrregullime të tretjes, veçanërisht për individët e ndjeshëm ose gjendjet gastrointestinale që riekzistojnë.
“Ky është një raport i shkurtër teorik pa të dhëna eksperimentale për të mbështetur pretendimin se pijet e gazuara mund të ndihmojnë në humbjen e peshës. Unë jam skeptik për mekanizmin e pretenduar”, Keith Frayn, një profesor emeritus i metabolizmit njerëzor në Universitetin e Oksfordit në MB. tha në një deklaratë kur u pyet për studimin.
Frayn, i cili nuk mori pjesë në hulumtim, shtoi se ndikimi i mundshëm në glukozën në gjak “nuk do të çojë domosdoshmërisht në humbje peshe, sado minimale”.
“Nëse pijet e gazuara do të tregohej se çojnë në humbje peshe, ka shumë më shumë gjasa të ishte përmes efekteve në ndjenjën e ngopjes”, tha ai. /Gazeta Shneta/