Vitamina C, e njohur edhe si acid askorbik, është një lëndë ushqyese thelbësore që e mban trupin të funksionojë.
Gjetur në ushqime dhe shtesa dietike, ndihmon në shumë funksione biologjike, përfshirë sintezën e kolagjenit, shërimin e plagëve,riparimin dhe mirëmbajtjen e kërcit, kockave dhe dhëmbëve shkruan verywellhealth, transmeton GazetaShneta.
Vitamina C është gjithashtu një antioksidant, që do të thotë se mund të neutralizojë radikalet e lira që mund të dëmtojnë qelizat në nivelin gjenetik.
Përfitimet shëndetësore
Jashtë mungesës së njohur, vitamina C besohet nga disa të ndihmojë në trajtimin ose parandalimin e sëmundjeve të shumta, duke përfshirë ftohjet, astmën, bronkitin, kancerin, dhimbjen kronike, kataraktet, gastritin, glaukomën, sëmundjet e zemrës, tensionin e lartë, osteoartritin dhe sëmundja e Parkinsonit./GazetaShneta/