Vitamina D është një nga ushqyesit më të nevojshëm për foshnjën tuaj dhe kjo është diçka që ju, si nënë, duhet patjetër të dini.
Vitamina që mban eshtrat të shëndetshme dhe të keni shëndet të përgjithshëm është Vitamina D. Ajo gjithashtu luan një rol të madh në luftimin e infeksioneve dhe siguron që muskujt, zemra dhe truri të funksionojnë në mënyrë efikase.
Vitamina D: Forcon sistemin imunitar; Përmirëson funksionin e muskujve dhe kardiovaskulare; Ndihmon sistemin e frymëmarrjes; Promovon zhvillimin e trurit; Ka efekte anti-kancer, transmeton Gazeta Shneta.
Ndryshe nga vitaminat e tjera, Vitamina D mund të gjenerohet nga trupi i njeriut. Një ekspozim ndaj rrezet e diellit të mjaftueshme çon në sintezën e saj në lëkurë. Nga ana tjetër, asnjë ushqim nuk mund t’ju ndihmojë në plotësimin e përmbajtjes së vitaminës D në trup.
Prandaj, këshillohet një ekspozim i rregullt ndaj diellit së bashku me marrjen e shtesave, nëse është e nevojshme./Gazeta Shneta/