Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), sëmundjet e zemrës janë shkaku kryesor i vdekjes në Shtetet e Bashkuara për të rriturit e shumicës së grupeve etnike.
Disa kushte, duke përfshirë presionin e lartë të gjakut, kolesterolin e lartë në gjak, diabetin, mbipeshën dhe obezitetin rrisin rrezikun e një personi për sëmundje të zemrës, shkruan burimi Medical News Today përcjell Gazeta Shneta.
Hulumtimet tani sugjerojnë se mënyra se si yndyra shpërndahet në trup, edhe në ato me peshë të shëndetshme, mund të ndikojë gjithashtu në rrezikun e sëmundjeve të zemrës.
Studimi zbuloi se yndyra intramuskulare, ose yndyra e përmbajtur në indet e muskujve, rrit rrezikun e sëmundjeve serioze të zemrës, pavarësisht nga faktorët e tjerë të rrezikut.
Mënyra e jetesës dhe disa kushte shëndetësore mund të rrisin ose ulin rrezikun e një personi për të zhvilluar sëmundje të zemrës. Faktorët që rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës përfshijnë:
– presionin e lartë të gjakut;
– nivele të rritura të kolesterolit, veçanërisht lipoproteinat me densitet të ulët (kolesteroli LDL);
– pirja e duhanit;
– mungesa e aktivitetit fizik;
– një konsum i lartë i alkoolit;
– mbipesha dhe obeziteti;
– diabeti.
Për të reduktuar rrezikun e sëmundjeve të zemrës, CDC këshillon mbajtjen e një peshe të shëndetshme, të hani një dietë të lartë në fibra dhe të ulëta në yndyrna të ngopura dhe trans, të bëni aktivitet fizik të rregullt dhe të mos pini duhan.
Një studim i ri, nga Brigham and Women’s Hospital si dhe Fakulteti në Shkollën Mjekësore të Harvardit, Boston, ka zbuluar se jo vetëm të kesh yndyrë të tepërt në trup që rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës, por edhe ku ruhet yndyra, edhe në ato me peshë të shëndetshme.
Studimi i ri i cili shfaqet në “European Heart Journal”, zbuloi se yndyra intramuskulare – rrisin rrezikun e një personi për sëmundje serioze të zemrës, pavarësisht nga indeksi i masës trupore (BMI). /Gazeta Shneta/