Gjëndra e tiroidës është e vogël në formë fluture afër bazës së qafës dhe është përgjegjëse për rregullimin e disa funksioneve të rëndësishme trupore.
Kur nivelet janë të ulëta, gjëndra juaj e hipofizës dërgon një sinjal për të lëshuar një hormon stimulues tiroide (TSH) në qarkullimin e gjakut, transmeton Gazeta Shneta.
Mollat
Mërkuri dhe metalet e tjera të rënda shoqërohen me hipotiroidizëm. Mollat, kumbulla, dardha dhe agrumet janë të pasura me pektina, një fibër xhelatinoze që mund të ndihmojë në uljen e këtyre metaleve në trup me 74 përqind. Hani ato të freskëta dhe mos i qëroni.
Arrat braziliane
Sipas studimeve, mungesa e selenit mund të jetë një shkak kryesor i hipotiroidizmit. Arrat braziliane janë të pasura me këtë lëndë ushqyese.
Jogurti
Sëmundjet autoimune janë shkak të zakonshëm të hipotiroidizmit. Shoqërohet me mungesë të vitaminës D. Konsumoni kos çdo ditë.
Vitamina A
Vitamina A e tretshme në yndyrë është e rëndësishme për metabolizmin e shëndetshëm. /GazetaShneta/