Kur bëhet fjalë për foshnjat, ka pak absolute. Në fund të fundit, nuk ka dy foshnja të ngjashme dhe ajo që funksionon për njërin mund të mos funksionojë për një tjetër. Por ka një gjë të përbashkët të gjithë foshnjave, dhe kjo është tendenca për të qarë. Shkalla e këtyre vajtimeve të vogla sigurisht që do të ndryshojë nga fëmija në fëmijë, por shumica e prindërve të rinj mund të presin që të përballen me një deri në tre orë të qara të foshnjës çdo ditë. Pse? Sepse është mënyra e hershme dhe e vetme e foshnjës për të komunikuar nevojat dhe dëshirat e tyre.
Mund të mos ketë një opsion Google Translate për të ndihmuar të kuptojmë se çfarë po përpiqet të na tregojë një fëmijë që qan, por ka disa arsye të zakonshme pse foshnjat qajnë. Lexoni për të mësuar se si të deshifroni të qarat e foshnjës, plus këshilla të dobishme për qetësimin e atyre lotëve, shkruan The Bump, transmeton Gazeta Shneta.
Pse qajnë foshnjat?
Nëse keni një fëmijë që qan në duar, shanset janë që ata po përpiqen t’ju tregojnë se kanë nevojë për diçka. Duke folur në aspektin evolucionar, pasardhësit e gjitarëve qajnë si një sinjal për prindërit e tyre se ata kanë nevojë për vëmendje të menjëhershme, thotë Darcia Narvaez, PhD, një profesore e psikologjisë në Universitetin e Notre Dame në Notre Dame, Indiana. Këtu, ne kemi identifikuar 11 nga arsyet më të zakonshme pse foshnjat qajnë, së bashku me disa strategji për të qetësuar një fëmijë që qan.
1. Uria
Ata e quajnë atë “të uritur” për një arsye. Të gjithë bëhen pak të turbullt kur janë të uritur, veçanërisht foshnjat: Ata mund të shkojnë nga zero në të bërtitur shumë shpejt nëse nuk kanë ngrënë për një kohë. Ju mund ta dalloni thirrjen “më ushqe” si ritmike dhe të përsëritur dhe (zakonisht) të shkurtër dhe të ulët. Të qarat e urisë së foshnjës mund të përfshijnë gjithashtu një tingull “neh”, thonë ekspertët, i cili rrjedh nga gjuha e foshnjës që godet në mënyrë refleksive çatinë e gojës në kërkimin e foshnjës për qumësht.
Çelësi i ushqyerjes nuk është të shikosh orën – është t’i përgjigjesh sinjaleve të foshnjës. “Të qash është një shenjë e vonë e urisë”, thotë Paul Horowitz, MD, një pediatër me Discovery Pediatrics në Valencia, Kaliforni. Për të parandaluar të qarat e foshnjës nga uria, kërkoni për shenjat e hershme se ata janë gati për një hundë: rrahja e buzëve, thithja e duarve ose rrënjosja (ashtu si duke e kthyer kokën për të gjetur gjoksin ose shishen).
2. Përgjumje
Si një prind i rraskapitur, ju mund të jeni në gjendje të bini në gjumë në momentin që goditni dyshekun, por e njëjta gjë nuk është domosdoshmërisht e vërtetë për foshnjën. Gjumi është një aftësi e mësuar, ashtu si çdo gjë tjetër. “Të porsalindurit nuk kanë një ritëm të vendosur rreth 4 muajsh”, thotë Kim West, LCSW-C, një konsulente për gjumin e foshnjave e njohur më mirë si Zonja e Gjumit. “Përveç kësaj, një foshnjë që qan është kryesisht e paaftë për t’u qetësuar, kështu që prindërit duhet ta ndihmojnë fëmijën të vendosë këto gjëra.” Për të ndihmuar në reduktimin e të qarit të foshnjës gjatë natës dhe për ta qetësuar atë për të fjetur, ka të ngjarë të bëni një provë dhe gabim të vogël për të parë se çfarë e qetëson më mirë fëmijën tuaj të lodhur. Mbështjellja me pelena, për fillim, mund ta bëjë të voglin tuaj të ndihet komod dhe komod. Disa foshnje gjithashtu reagojnë mirë ndaj lëvizjeve lëkundëse, tingullit të një ninullë apo edhe zhurmës së vakumit.
Nëse foshnja qan natën dhe zgjohet shpesh, mund të jetë joshëse për të reduktuar gjumin e ditës, duke menduar se më pak dremitje pasdite do ta ndihmojnë fëmijën të flejë më mirë gjatë natës – por jo. Kur foshnja është tepër e lodhur, trupi i tyre do të prodhojë hormone që i japin një erë të dytë, duke e bërë më të vështirë rënien dhe qëndrimin në gjumë. Edhe nëse nuk është ora e zakonshme e gjumit të foshnjës, nëse duken të lodhur, vazhdoni dhe uleni fëmijën. “Fëmijët e përgjumur duhet të lejohen të flenë”, thotë Horowitz.
3. Pelenë e pistë
Disa foshnja mund të ulen në një pelenë të lagur ose të ndotur për orë të tëra pa kujdes në botë. Të tjerët çmenden nëse nuk ndihen rehat për më shumë se një sekondë. (A mund t’i fajësoni ata vërtet?) Merrni një sekondë për të hapur pelenën dhe bëni një kontroll të shpejtë ose kryeni një “provë nuhatjeje”. Ju gjithashtu mund të zgjidhni një markë pelenash që vjen me një tregues lagështie, si Pampers Swaddlers, të cilat ndryshojnë ngjyrën kur pelena është e lagur. Në këtë mënyrë, ju nuk keni pse ta zhveshni fëmijën tuaj sa herë që duhet të hetoni nëse qarja e foshnjës është për shkak të shqetësimit të pelenës.
4. Nevoja për të gromësirë
Nëse vëreni fëmijën duke qarë menjëherë pas ushqyerjes, kjo është një shenjë klasike se ata duhet të gromësijnë. Por ka raste të tjera që një gromësirë e mirë mund të jetë në rregull. “Të gjithë kujtojnë të gromësijnë foshnjën pas ushqyerjes, por shumë foshnja mund të kenë nevojë të gromësijnë pasi kanë thithur biberonin, kanë lemzë ose kanë qarë”, thotë Horowitz. “Të gjitha këto aktivitete mund të rezultojnë në gëlltitjen e ajrit.” Pra, kur keni një fëmijë që qan në mënyrë të pashpjegueshme, nuk është e dëmshme t’i jepni një goditje pas shpine. Ka disa teknika se si të gromësini një fëmijë atje, kështu që gjeni atë që funksionon për ju. “Unë e mbaj fëmijën tim mbi shpatullën time të majtë, duke u siguruar që krahu i tij i majtë të jetë i varur mbi supin tim,” thotë Bumpie KatieDahlia. “Më pas fërkohem në rrathë në anën e majtë dhe në shpinë, duke filluar nga ijët e tij dhe duke u ngritur lart. Zakonisht pas dy ose tre përpjekjesh, ne marrim një gromësirë masive prej tij.”
5. Problemet me barkun
A është foshnja juaj që qan gjithashtu duke u tundur, duke harkuar shpinën ose duke pompuar këmbët? Këto janë shenja treguese të gazit të foshnjës, thotë Preeti Parikh, MD, një pediatër në Pediatrics of New York në New York City. Lajmi i mirë është se ka një mënyrë të thjeshtë për t’i ndihmuar ata ta kalojnë atë. “Mbajeni fëmijën në anën e majtë për të ndihmuar me tretjen,” thotë Parikh. “Nëse foshnja ka gaz, biçikleta këmbët e tij dhe shtyji ato deri në gjoks për të ndihmuar në lehtësimin e gazit.”
6. Dalja e dhëmbëve
Foshnja mund të fillojë të dalin dhëmbë që në moshën 4 muajshe, dhe kur fillon dhimbja, një rritje në të qarat e foshnjës është pothuajse e garantuar. Shenja të tjera të daljes së dhëmbëve janë jargja e tepërt dhe gërryerja e çdo gjëje që mund të arrihet. Thithja qoftë në biberon, qoftë në gishtin e madh apo të gishtit mund të ndihmojë në qetësimin e foshnjës, thotë Parikh. Ju madje mund të dëshironi t’i bëni fëmijës tuaj që qan një masazh mishi të dhëmbëve, sugjeron Horowitz: Thjesht masazhoni mishrat e dhëmbëve derisa gishti juaj të bëjë një tingull kërcitës. Përtypja e dhëmbëve të ngrirë ose frigorifer, lecka larëse apo edhe bisht pambuku mund t’i japin fëmijës një lehtësim.
Ndonëse mund të jetë joshëse, shmangni mjetet ndihmëse për daljen e dhëmbëve pa recetë si Anbesol ose Orajel. Këto produkte me bazë benzokainë nuk janë më të miratuara për përdorim nga Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP), pasi ato mund të mpijnë pjesën e pasme të fytit dhe të ndërhyjnë në aftësinë e foshnjës për të gëlltitur. Përveç kësaj, Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave paralajmëron prindërit për rreziqet e ilaçeve homeopatike, të tilla si tabletat për daljen e dhëmbëve. Gjithashtu shmangni gjerdanët e dhëmbëve prej qelibar, të cilët kanë treguar se përbëjnë rrezik për fëmijën. Kur bëhet fjalë për qetësimin e dhimbjeve të daljes së dhëmbëve të një fëmije që qan, lehtësimi natyral është më i miri, përveç nëse fëmija është vërtet i mjerë. Në atë rast, Tylenol dhe Motrin në doza të përshtatshme për peshën janë të vetmet medikamente të rekomanduara për daljen e dhëmbëve tek foshnjat këto ditë, thotë Eugenie Charles, MD, një pediatre në dhomën e urgjencës pediatrike në Spitalin Inova Loudoun në Leesburg, Virxhinia.
7. Mbi stimulim
Ne të gjithë kemi mbingarkesë shqisore herë pas here. Për foshnjën, mund të jetë pasi të kalojnë tezet dhe xhaxhallarët në një festë familjare, ose të shkojnë në dyqan ushqimor. Mbani mend: i vogli juaj ende po mësohet me gjithë atë trazirë, kështu që mund të mos duhet shumë për t’i mërzitur. Është një ide e mirë për të marrë një fëmijë që qan në shtëpi dhe të relaksoheni kur ata duken të mbistimuar. Të shkosh për një shëtitje dhe të marrësh pak ajër të pastër në një mjedis të qetë dhe të njohur gjithashtu mund t’u bëjë atyre diçka të mirë, thotë Parikh. Por mos u çmendni shumë duke u përpjekur ta mbani fëmijën larg aktiviteteve shqisore. “Stimulimi është një gjë e mirë,” shpjegon Horowitz. “Forma më e mirë e tij për foshnjën është stimulimi një për një me një të dashur.”
8. Nevoja për vëmendje
Ne të gjithë e dimë se foshnjat nuk operojnë saktësisht sipas mentalitetit “vendos dhe harroje”. Ju mund (dhe duhet!) ta bëni fëmijën të kalojë një kohë të qetë vigjilente në një rrogoz. Por fëmija juaj do të jetë më i lumtur dhe më i qetë kur është me ju. “Fëmijët shpesh qajnë nga vetmia, sepse nuk i mbajnë apo tunden vazhdimisht. Ata kanë nevojë për këto gjëra ndërsa kalojnë këtë periudhë të zhvillimit të shpejtë,” thotë Narvaez. “Fëmijët e vegjël duhet të trajtohen me empati dhe shpejt, në mënyrë që sistemet e tyre të mësojnë të jenë të qetë në vend që të shqetësohen ose të rëndohen.”
9. Sëmundje
Askujt nuk i pëlqen të jetë i sëmurë dhe i mjerë, përfshirë edhe foshnjat. Nëse i vogli juaj ndihet i sëmurë, ka të ngjarë të vëreni fëmijën duke qarë më shpesh se zakonisht. “Shumica e prindërve e dinë se si tingëllon e qara e zakonshme e foshnjës, kështu që nëse fëmija nuk ndalon së qari ose qan më fort dhe më gjatë se zakonisht, mund të jetë një shenjë sëmundjeje,” thotë Charles. “Gjithashtu, shikoni për simptoma të tjera, si ethe, të vjella, mungesë shtimi në peshë, nëse foshnja nuk është vigjilente ose nëse foshnja është e pangushëllueshme,” dhe silleni në vëmendjen e pediatrit tuaj.
10. Siklet i përgjithshëm
Kur kemi një qerpik të ngulur në sy, një qime të mbështjellë rreth gishtit të këmbës ose një etiketë veshjeje që fërkohet me lëkurën tonë, ne thjesht mund ta heqim atë. Por një fëmijë preverbal ka vetëm një mënyrë për t’ju bërë të ditur se nuk ndihet rehat, dhe kjo është—e keni marrë me mend—të qajë. Nëse fëmija juaj është ende i pakënaqur pas gjumit dhe ushqyerjes, gromësirës dhe ndryshimit, “zhveshni fëmijën dhe kontrolloni për etiketa që kruhen ose gjëra të tjera të vogla që mund të jenë të gabuara”, thotë West. Edhe një këpucë shumë e ngushtë mund të shkaktojë një shkrirje, kështu që përdorni aftësitë tuaja më të mira të zbulimit këtu.
11. Kolika
E fundit, por sigurisht jo më pak e rëndësishme në listë është dhimbje barku, pjesa e rezistencës së të qarit të foshnjës. Dhimbja e barkut përkufizohet nga AAP si një gjendje ku një foshnjë ndryshe e shëndetshme qan më shumë se tre orë në ditë, më shumë se tre ditë në javë, për më shumë se tre javë rresht. Foshnjat me dhimbje barku qajnë së tepërmi, janë më të vështira për t’u ngushëlluar dhe kanë ndërprerje të gjumit, gjë që çon në shumë stres për ju dhe partnerin tuaj. Por është e rëndësishme të mbani mend se dhimbje barku zakonisht është mjaft jetëshkurtër. Plus, foshnjat me dhimbje barku nuk janë domosdoshmërisht të pakëndshme ose me dhimbje, thotë Charles, dhe kjo nuk do të thotë që ju po bëni ndonjë gjë të gabuar. Shpesh, është thjesht mënyra e fëmijës për t’u marrë me jetën gjatë atyre muajve të parë.
Si të qetësoni një fëmijë që qan
Mënyra më e mirë për të qetësuar një fëmijë që qan është që së pari të keni një ide se përse po qan foshnja, në mënyrë që të mund t’i adresoni shpejt nevojat e tyre. Pa e ditur se çfarë i shkakton ato lot, prindërit shpesh provojnë një sërë teknikash të ndryshme qetësuese, por duke e bërë këtë ata shpesh humbasin dritaren e mundësisë për të zgjidhur problemin e vërtetë dhe e qara e foshnjës përshkallëzohet. Nëse keni ende një fëmijë që qan në duar pasi keni kontrolluar për të gjithë fajtorët e zakonshëm të përmendur më lart, provoni “Pesë S” – teknikat e përgjithshme qetësuese që pediatri Harvey Karp, MD, përshkruan në librin e tij Foshnja më e lumtur në bllok. Këtu është një përmbledhje se si ta bëni fëmijën të ndalojë së qari duke përdorur këto këshilla dhe truke të dobishme:
• Mbushje. Foshnjave u pëlqen të mbështillen me pelena. Ai u siguron atyre një ndjenjë sigurie dhe u kujton atyre ditët e tyre në mitër. Hapi i parë për të qetësuar foshnjën tuaj që qan është t’i mbështillni në një pelenë të rehatshme (por jo shumë të ngushtë!) me krahët e foshnjës në anën e tyre.
• Pozicioni anash ose stomakut. Mbajeni fëmijën në krah ose në bark mbi krahun tuaj. Të dyja pozicionet janë ngushëlluese për foshnjën dhe mund të ndihmojnë në zgjidhjen e gazit dhe problemeve të tjera të barkut.
• Shush. Lëreni një tingull të butë shushurimë direkt në veshin e foshnjës, i cili është i ngjashëm me zhurmat që dëgjojnë në mitër. Mos kini frikë të rrisni pak volumin për një fëmijë që qan.
• Lëkundje. Provoni ta lëkundni ose lëvizni butësisht fëmijën për ta bërë atë të qetësohet (duke u kujdesur gjithmonë për të mbështetur kokën dhe qafën e foshnjës). Foshnjat janë mësuar me këto lloj lëvizjesh që nga koha e tyre në mitër dhe mund të tremben nga heshtja menjëherë pas lindjes.
Kur ta lëmë fëmijën të qajë
Është e vështirë për çdo prind të dëgjojë qan e foshnjës dhe është instinktive të dëshirojë t’i qetësojë ato lot. Por a ka ndonjë moment kur është më mirë ta lini fëmijën të qajë? Nuk ka vërtet asnjë përgjigje të fortë dhe të shpejtë. Po, foshnjat mund të qajnë shumë, por duke pasur parasysh se kjo është forma e tyre kryesore e komunikimit, nuk është aq e habitshme. “Ata duhet të mësojnë ritmet e të jetuarit jashtë mitrës dhe kanë nevojë për shumë ndihmë për këtë – përmes rehatisë, lëkundjeve dhe qetësimit”, thotë Narvaez. “Ata nuk mund t’i bëjnë këto gjëra vetë gjatë muajve të parë.”
Kur bëhet fjalë për stërvitjen e gjumit, nëse është në rregull ta lini fëmijën të qajë ose jo – e njohur ndryshe si metoda Ferber – është pak e diskutueshme. Disa kritikë thonë se lënia e foshnjës të qajë mund të jetë plagë emocionale, por ky pretendim nuk mbështetet nga shkenca. Në fakt, një studim i vitit 2016 zbuloi se lënia e foshnjës të qajë nuk rezultoi në ndonjë përgjigje stresi ose nuk kishte ndonjë efekt afatgjatë në gjendjen emocionale të foshnjës, sjelljen e jashtme ose lidhjen prind-fëmijë. Por çdo familje duhet të gjejë një strategji trajnimi për gjumë që funksionon për ta.
Nëse vendosni ta lini fëmijën të qajë, ekspertët shpesh rekomandojnë që fëmija të jetë së paku 4 deri në 6 muajsh – por kjo nuk do të thotë që i vogli juaj nuk mund të mësojë ndërkohë disa teknika vetë-qetësuese. “Nuk është e dëmshme që foshnja të shqetësohet pak ndërsa ju bëni një dush të shpejtë, për sa kohë që ata janë në një vend të sigurt,” thotë West, i cili është gjithashtu autor i librit të trajnimit të gjumit Good Night Sleep Tight: Gentle Proven Solutions to Ndihmoni fëmijën tuaj të flejë mirë dhe të zgjohet i lumtur.
Nëse foshnja nuk ndalon së qari dhe ju keni arritur kufirin tuaj, është gjithmonë në rregull ta ulni fëmijën tuaj në një vend të sigurt, si në krevat fëmijësh ose në oborrin e lojërave, të largoheni dhe të merrni disa minuta për t’u kompozuar. Nëse ndiheni se po filloni të frustoheni dhe të zemëroheni me fëmijën tuaj që qan, bëni një hap prapa dhe gjeni dikë që t’ju ndihmojë, pavarësisht nëse është partneri juaj, një anëtar i familjes apo një mik. Dhe mbani mend, si për të gjitha gjërat, edhe kjo do të kalojë./Gazeta Shneta/