Përvoja në menopauzë është shumë individuale dhe varion nga gruaja tek gruaja.
Cikli i jetës Femërore
Janë katër periudha të ndryshimeve hormonale që ndodhin gjatë jetës së gruas, transmeton GazetaShneta.
Këto përfshijnë paramenopauzë, perimenopauzë, menopauzë dhe postmenopauzë.
Paramenopauza
Paramenopauza është termi për jetën riprodhuese të gruas, ndërsa ajo është pjellore. Fillon në pubertet duke filluar me periudhën e parë menstruale dhe duke përfunduar më të fundit. Kjo fazë zgjat rreth 30-40 vjet.
Perimenopauza
Perimenopauza fjalë për fjalë do të thotë “rreth menopauzës.” Gjatë kësaj kohe, nivelet e estrogjenit bëhen të çrregullta dhe nivelet e progesteronit pësojnë rënie. Një grua mund të fillojë perimenopauzë në çdo kohë ndërmjet mesit të saj të 30-të dhe 50-ta të hershëm, por ky kalim zakonisht ndodh në të 40-at dhe zgjat 4-11 vjet (1).
Simptomat e perimenopauzës përfshijnë:
Valët e nxehtësisë
Çrregullimet e gjumit
Ndryshimet e ciklit menstrual
Dhimbje koke
Ndryshimet e humorit, duke përfshirë depresionin, ankthin dhe nervozizmin
Fitimi në peshë
Menopauza
Menopauza ndodh zyrtarisht sapo një grua nuk ka pasur një periudhë menstruale për 12 muaj. Mosha mesatare e menopauzës është 51 vjet. Deri në atë kohë, ajo konsiderohet si perimenopauzë.
Shumë gra përjetojnë simptomet e tyre më të rënda gjatë perimenopauzës, por të tjerë mendojnë se simptomat e tyre intensifikohen në vitin e parë ose të dytë pas menopauzës.
Postmenopauzë
Postmenopauza fillon menjëherë pasi një grua ka shkuar 12 muaj pa një periudhë. Termat menopauzë dhe postmenopauzë shpesh përdoren në mënyrë të ndërsjellë. Megjithatë, ka disa ndryshime hormonale dhe fizike që mund të vazhdojnë të ndodhin pas menopauzës. /GazetaShneta/