Fëmija juaj 2-vjeçar tani
Është koha për të bërë disa ndryshime në dietën e fëmijës suaj: Sapo fëmija juaj të mbushë 2 vjeç, Akademia Amerikane e Pediatrisë rekomandon që të reduktoni marrjen e saj të yndyrës në më pak se 30 për qind të kalorive të saj ditore.
Një mënyrë për ta bërë këtë është kalimi gradualisht në produktet e qumështit me pak yndyrë. Pyesni pediatrin tuaj për udhëzimet specifike për fëmijën tuaj, shkruan BabyCenter, transmeton Gazeta Shneta.
Ju nuk keni nevojë të monitoroni me zell marrjen e yndyrës dhe nuk duhet të hiqni kurrë plotësisht yndyrnat; Truri dhe trupi në rritje i fëmijës suaj parashkollor varen nga yndyrat e shëndetshme për zhvillimin e duhur. Dhe shumë produkte të qumështit që përmbajnë yndyrë janë gjithashtu burime të shkëlqyera të kalciumit.
Për pjesën tjetër të dietës së saj, ofroni një ofertë të ekuilibruar me drithëra, mish pa dhjamë ose fasule, fruta dhe perime.
Së shpejti fëmija juaj do të fillojë të duket më shumë si një “fëmijë i madh”, pasi gjymtyrët dhe busti i saj fillojnë të zgjaten dhe përmasat e saj fillojnë të ngjajnë me ato të një të rrituri. Ajo do të fitojë rreth 2 1/2 inç dhe 4 paund këtë vit.
Nëse jeni të shqetësuar se fëmija juaj parashkollor është mbipeshë, bisedoni me mjekun e saj në vend që të vendosni vetë kufizime dietike. Fëmijët kanë nevoja të ndryshme ushqimore sesa të rriturit, prandaj është e rëndësishme të merrni udhëzime profesionale.
Jeta juaj tani
Hulumtimet tregojnë se fëmijët, prindërit e të cilëve flasin me ta, shpesh ndërtojnë fjalorë më të mëdhenj. Pra, jepini atyre shumë për të dëgjuar.
Përveç fjalëve ngushëlluese dhe ushqyese të nxjerra nga aktivitetet tuaja të përditshme, sigurohuni që të flisni për interesa më pak të njohura, si luanët dhe tigrat që gjenden në libra ose kopshtet zoologjike, ose ndryshimet në lagje./Gazeta Shneta/