Ka kaq shumë “ndalesa” që dëgjojmë për shtatzëninë, që nganjëherë duket sikur nuk na lejohet të bëjmë shumë gjëra, por të rrijmë dhe të presim që fëmija të arrijë. Por ka shumë “mëkate” të zakonshme të shtatzënisë, të cilat nuk janë aq të rrezikshme.
Pirja e kafesë: Ju mund të pini deri në 200 mg kafeinë, ose dy gota të vogla kafeje, çdo ditë gjatë shtatzënisë tuaj; Djathërat e butë: djathi i butë që është i pasterizuar nuk është jashtë kufijve për gratë shtatzëna. Vetëm të jetë i sigurt për të parë etiketën e djathrave të pasigurta mbajnë rrezikun e listerisë, transmeton Gazeta Shneta.
Ngjyrosja e flokëve: Ngjyrosja e flokëve është në rregull pas tremujorit të parë për aq kohë sa ngjyra nuk merr kokën tuaj.; Ushtrimi: Puna jashtë nuk është diçka që duhet t’i largoheni. Mjekët rekomandojnë 30 minuta stërvitje të moderuar në ditë gjatë shtatzënisë.
Udhëtimi jashtë vendit: Udhëtimi jashtë shtetit zakonisht është në rregull nëse nuk jeni në fund të shtatzënisë tuaj. Konsultohuni së pari me mjekun tuaj dhe sigurohuni që të dini se cilat janë rregullat e linjës ajrore./Gazeta Shneta/