Efektet e dëmshme që mund të sjell mbipesha në shëndetin e fëmijëve janë të njohura.
Një studim i vazhdueshëm i Universitetit Shtetëror të New York në Buffalo të botuar së fundmi është një nga të parët që ka eksploruar sesi ndërveprimi nënë-foshnjë gjatë ushqyerjes dhe loja aktive ndikon në mbipesha e foshnjave dhe fëmijëve shkruan healthline, transmeton GazetaShneta.
Studiuesit donin të zbulonin nëse stili i prindërimit mund të zvogëlojë rrezikun e mbipeshes tek fëmijët tashmë në rrezik për shkak të ekspozimit prenatal ndaj substancave të dëmshme. Ata zbuluan se nënat që treguan më pak ngrohtësi emocionale gjatë ndërveprimeve që nuk lidhen me ushqimin, si loja aktive kur fëmija ishte 7 muajsh, kishin fëmijë që fituan më shumë peshë më të shpejtë.
Ky është një nga studimet e para për të parë se si ndërveprimet familjare mund të ndikojnë në oreksin dhe dietën e një fëmije.
“Për njohuritë tona, nuk ka studime që ekzaminojnë sesi jo-ushqimi, mjedisi shtëpiak gjatë zhvillimit të hershëm të fëmijëve mund të ndikojnë në motivimin e dikujt për të ngrënë,” Kai Ling Kong, PhD, bashkëautor i studimit.
Stili prindëror luan një rol në parandalimin
Numri i fëmijëve me mbipeshë në Shtetet e Bashkuara është rritur në mënyrë dramatike. Rreth 10 përqind e fëmijëve 4- dhe 5 vjeç kanë mbipeshë. Ky është dyfishi i numrit të vetëm 20 viteve më parë, sipas Departamentit të Shëndetit të Shtetit në New York.
Fëmijët me obezitet “kanë më shumë të ngjarë të vuajnë nga presioni i lartë i gjakut dhe kolesterol i lartë; gjëra që normalisht do t’i shoqëronim me të rriturit, “tha Dr. Richard Seidman, pediatër. “Këta fëmijë gjithashtu kanë një rrezik të shtuar të frymëmarrjes dhe problemeve të përbashkët, për të mos përmendur çështjen psikologjike dhe vetëvlerësimit.”
6 gjëra të tjera që prindërit mund të bëjnë
Ekspertët thonë se ndryshimet e thjeshta në diete mund të japin përfitime të mëdha.
“Kufizoni pijet me sheqer. Shikoni etiketat ushqyese të lëngjeve që fëmijët tuaj po pinë, pasi shumica e lëngut të mollës dhe lëngut të portokallit është plot me sheqer. Fëmijët gjithashtu nuk kanë nevojë për pije sportive; ka shumë sheqer në shumicën e tyre. Përqendrohuni në bazat kur bëhet fjalë për pije të tilla si uji dhe qumështi, ”tha Lucie Smith fiziologe.
Smith tha që ekzistojnë gjashtë veprime specifike që prindërit mund të ndërmarrin për të mbajtur peshën e fëmijëve në nivele të shëndetshme:
-Monitoroni se çfarë po hanë fëmijët tuaj për të parandaluar shtimin e pashëndetshëm të peshës. Ajo këshillon të pyesnin se çfarë kishin për drekë në shkollë dhe të siguroheshin që ata kishin një mëngjes ushqyes çdo ditë.
-Përqendrohuni te frutat dhe perimet dhe nxitini fëmijët tuaj të provojnë gjëra të reja.
-Ekspozimi ndaj ushqimeve të shëndetshme është i rëndësishëm. Mos u dorëzoni pas vetëm një përpjekjeje. Sa më shumë një fëmijë të ekspozohet ndaj diçkaje, aq më mirë është shansi që mund ta provojë apo edhe ta shijojë më vonë.
-Kufizoni sasinë e ushqimit të shpejtë që familja juaj po ha çdo javë.
-Sigurohuni që keni mundësi të shëndetshme në dispozicion në shtëpi dhe në nivelin e syve në frigorifer. Gjithashtu, thjesht mund të shmangni mbajtjen e opsioneve jo të shëndetshme në kuzhinë.
-Prindërit duhet të inkurajojnë rritjen e aktivitetit fizik duke marrë pjesë në aktivitete fizike me ta./GazetaShneta/