Kur jeni shtatzënë, keni nevojë për pushim dhe një gjumë me cilësi të mirë për të siguruar shëndetin tuaj të mirë. Sidoqoftë, derisa progresi i javëve të shtatëzanisë, ti e kupton se bëhet gjithnjë e më e vështirë të flini, sidomos kur të filloni të keni më shumë peshë rreth stomakut. Nëse jeni një person që i pëlqen të fle në shpinë, muajt e shtatzënisë mund të jenë shumë të pakëndshme për ju.
Nëse ju keni gëzuar gjithmonë gjumin tuaj më të mirë kur shtriheni në shpinë, ju mund të dëshironi të provoni të shtriheni në një anë ndërsa jeni shtatzënë. Derisa, shtatzënia juaj përparon, do të jetë e pamundur për ju të shtriheni në shpinë. Shumica e mjekëve do të ju tregojnë se gjumi në shpinë kur jeni shtatzënë nuk rekomandohet aspak. Në të vërtetë, mjeku juaj ka shumë të ngjarë t’ju kërkojë që të mos flini në shpinë dhe në vend të shtriheni në anën tuaj ndërsa flini ose pushoni.
Gjithashtu, nëse vuani nga ndonjë kusht tjetër mjekësor, siç janë nivelet shumë të larta të presionit të gjakut ose madje edhe diabetit, mund të ndikojë në disa lëndë ushqyese dhe oksigjenin që i shpërndahet foshnjës tuaj të palindur, transmeton Gazeta Shneta.
Ndërsa shtriheni në shpinë për disa minuta nuk do të shkaktojë asnjë dëm, mund të jetë problem nëse doni të shtriheni në shpinë për kohë të gjatë ose çdo herë që shtriheni për të fjetur.
Ndonjëherë, mund të jetë e mundur që ju doni të shtriheni në shpinë për disa minuta kur jeni gati për të fjetur, por përfundoni duke rënë në gjumë dhe nuk e kuptoni. Trupi juaj ka shumë të ngjarë të përshtatet dhe t’ju bëjë të lëvizni në një pozicion tjetër në vend që të jeni në shpinë./Gazeta Shneta/