Ushqimi para televizionit është i zakonshëm këto ditë, siç është kontrollimi i telefonave, shikimi i laptopëve dhe ekraneve të tjera.
Ndërsa shumica prej nesh nuk mendojnë me të vërtetë dy herë për të, dhe disa madje pohojnë se ka avantazhet e saj, shikimi i TV ndërsa hahet është një zakon i keq që bën më shumë dëm sesa mire shkruan parenting.firstcry, transmeton GazetaShneta.
Ja disa efekte anësore të shikimit të TV-së gjatë ngrënies
1) Shkakton mbinxehje dhe mbipeshe
Studimet kanë treguar që ne kemi prirje të hamë më shumë ndërsa shikojmë TV pasi nuk kemi pasur vëmendje se sa po hamë. Ushqimi i tepërt do të çojë përfundimisht në trashje.
2) Shpërqendrimi
Kur hahet ushqim dhe shikon TV, truri është i hutuar dhe dërgon sinjale të gabuara në trup dhe nuk përpunon shijen ose kënaqësinë e paletës.
3) Zakonet e pashëndetshme të të ngrënit
Ushqimi i pashëndetshëm bëhet zakon ndërsa shikoni televizor pasi nuk jeni në gjendje të vlerësoni ushqimin që hani nëse përqendroheni në TV.
4) Metabolizmi i ulët
Shikimi i TV-së gjatë ngrënies ul nivelin e metabolizmit që çon në ushqimin që tretet më ngadalë dhe yndyra që digjet ngadalë.
5) Dispepsia
Ushqimi gjatë shikimit të TV dhe tretja janë të lidhura pasi nuk jeni në gjendje të përpunoni sa dhe çfarë po hani. Kjo, nga ana tjetër, do të çojë në probleme me tretjen pasi trupi juaj nuk është në gjendje të tretë siç duhet sasinë ose llojin e ushqimit që hahet.
6) Pa kënaqësi
Kur mendja juaj duhet të përqendrohet në dy gjëra njëkohësisht, nuk është në gjendje të shijojë njërën prej tyre siç duhet./GazetaShneta/