Sapo të hyni në pubertet, trupi juaj do të piqet me shpejtësi dhe do të kalojë në shumë ndryshime.
Ekzistojnë ndryshime fizike përfshirë zhvillimin e gjinjve, flokët dhe më e rëndësishmja, menstruacionet. Çdo vajzë fillon ciklin e saj menstrual gjatë kësaj kohe; megjithatë, koha e saktë do të ndryshojë bazuar në faktorë të ndryshëm shkruan parenting.firstcry, tranmseton GazetaShneta.
Çfarë është cikli i menstrual?
Cikli menstrual është një dukuri mujore që përgatit trupin e një gruaje për shtatzëni. Duke llogaritur nga dita e parë e periudhës tuaj deri në ditën para periudhës tuaj të ardhshme, një cikël mesatar menstrual zgjat 28 deri në 29 ditë. Është e mundur që disa gra të kenë cikle më të shkurtër që zgjasin 21 ditë. Ka edhe të tjera që ciklet më të gjata zgjasin mbi 35 ditë.
Çfarë ndodh gjatë ciklit të periudhës?
Cikli menstrual ka katër faza që zhvillohen gjatë muajit.
Faza 1: Faza e menstruacioneve
Kjo është kur rreshtimi i ndërtuar në mitër derdhet dhe ju filloni të rrjedhni gjak. Kjo fazë zgjat 3 deri në 5 ditë dhe mbase më gjatë në disa gra. Shumë gra me menstruacione pësojnë simptoma të caktuara që përfshijnë, por nuk kufizohen vetëm në ngërçe në bark, dhimbje shpine, dhimbje në këmbë, lëkundje të humorit, butësi të gjirit, etj. Ju gjithashtu mund të jeni shumë të lodhur dhe të përballeni me mungesë të përgjithshme të energjisë gjatë kësaj kohë.
Faza 2: Faza folikulare
Kjo është faza kur trupi juaj po përgatitet për ovulim. Një hormon i njohur si FSH (hormoni stimulues i gjëndrave), stimulon vezoret dhe çon në prodhimin e një veze të pjekur. Ky proces gjithashtu liron hormonet si estrogjeni dhe progesteroni që përgatisin rreshtimin e mitrës në pritje të një shtatzënie të afërt. Kjo rreshtim i trashë është krijuar për të siguruar lëndë ushqyese dhe gjak fetusit.
Gjatë kësaj kohe, pasi ka një rritje të nivelit tuaj të estrogjenit, mund të ndjeheni energjik dhe të keni një humor më të ndritshëm. Ju gjithashtu mund të vëreni disa shkarkime të bardha gjatë kësaj kohe, gjë që është plotësisht normale.
Faza 3: Ovulacioni
Ovulacioni ndodh kur vezoret lëshojnë vezën e pjekur dhe ajo fillon të udhëtojë nëpër tubin fallopian në mitër. Kjo vezë mund të mbijetojë vetëm për 12 deri në 24 orë. Brenda kësaj periudhe, nëse veza bie në kontakt me një spermë, ajo fekondohet. Këto janë ditët kur pjelloria juaj është në kulmin e saj. Ju do të duhet të kujdeseni që të përdorni mbrojtje nëse jeni duke kryer marrëdhënie seksuale gjatë kësaj kohe.
Nivelet e larta të estrogjenit të prodhuar në trupin tuaj gjatë kësaj periudhe do t’ju japin një forcim të energjisë, humor, dhe madje edhe shtytje të marrëdhënieve seksuale.
Faza 4: Faza e Lutealit
Kjo fazë shënon fundin e ciklit menstrual. Pasi veza zhvendoset poshtë tubit fallopian dhe në mitër, trupi juaj fillon të prodhojë progesteron i cili ndërton më tej rreshtën e mitrës. Sidoqoftë, nëse veza nuk fekondohet do të ketë një rënie të nivelit të estrogjenit dhe progesteronit. Gjithashtu, meqenëse mitra nuk ka nevojë për rreshtim pasi nuk ka implantim të një veze, ajo fillon ta derdhë atë. Kjo kur hyni në një cikël të ri./GazetaShneta/