Të gjithë e dimë se sa e rëndësishme është të ushqeni fëmijën tuaj me gji. Në fakt, thuhet se qumështi i gjirit është dhurata më e mirë që një nënë mund t’i bëjë foshnjës së saj.
Qumështi i gjirit i siguron fëmijës të gjitha lëndët ushqyese të rëndësishme që kërkohet për t’u rritur. Ana e ndritshme e ushqyerjes me gji për nënat është se mund t’i ndihmojë ata të humbin peshën e shtatzanisë, transmeton Gazeta Shneta.
Shumica e grave janë në ankth për humbjen e peshës së tyre të shtatzanisë sa më shpejt që të lindin dhe ushqyerja me gji mund të bëjë që të humbni peshën e shtatzanisë.
Ndërsa ushqeni me gji, trupi juaj përdor qelizat dhjamore që ishin ruajtur në trupin tuaj gjatë shtatzanisë për të prodhuar qumësht. Procesi i ushqyerjes me gji ndihmon në djegien e rreth 500-700 kaloive në ditë.
Djegia e kalorive varet nga faktorë të ndryshëm si lloji i kalorive që po konsumoni, sasia e aktivitetit fizik në të cilin përfshiheni.
Gjithashtu është e rëndësishme të hani sa më shumë perime dhe fruta gjatë gjidhënies, kjo është gjithashtu një arsye pse humbisni peshë më shpejt.
Gjithashtu gratë që ushqeheshin me gji kishin 6 përqind më shumë të ngjarë të ktheheshin në peshën e para shtatzanisë sesa gratë që ushqyen fëmijën e tyre me qumësht. /GazetaShneta/