Shkencëtarët e kanë kuptuar prej kohësh se gjumi i mjaftueshëm gjatë fëmijërisë mund të përfitojë trurin në zhvillim. Megjithatë, mekanizmat themelorë të trurit nuk janë kuptuar mirë. Dhe megjithëse ekspertët thonë se fëmijët e moshës 6 deri në 12 vjeç duhet të flenë të paktën nëntë orë gjumë çdo ditë, është e paqartë se sa më pak gjumë mund të ndikojë në trurin e një fëmije.
Për të marrë disa përgjigje, një ekip hulumtues i udhëhequr nga Dr. Ze Wang i Universitetit të Maryland-it u përpoq të shihte se si mungesa e gjumit ndikon në strukturën e trurit dhe rezultate të tjera. Ata përfituan nga të dhënat e mbledhura në studimin e vazhdueshëm të NIH për Zhvillimin Njohës të Trurit të Adoleshentëve (ABCD). ABCD ka regjistruar afro 12,000 vullnetarë në moshën 9 ose 10 vjeç nga vende kërkimore në të gjithë vendin. Shëndeti i pjesëmarrësve, struktura dhe funksioni i trurit dhe faktorë të tjerë do të ndiqen për një dekadë ndërsa ata kalojnë nga adoleshenca në moshën e rritur, shkruan NIH, transmeton Gazeta Shneta.
Studiuesit identifikuan më shumë se 4,000 pjesëmarrës ABCD, të moshës 9 ose 10 vjeç, të cilët në përgjithësi flinin nëntë ose më shumë orë në ditë, sipas prindërve të tyre. Ky grup u krahasua me një numër të ngjashëm fëmijësh të përputhur me moshën, të cilët zakonisht flinin më pak se nëntë orë të rekomanduara. Ekipi hulumtues i krahasoi me kujdes dy grupet bazuar në disa faktorë kyç që mund të ngatërrojnë rezultatet e studimit. Këta faktorë përfshinin seksin, të ardhurat e familjes, indeksin e masës trupore dhe statusin e pubertetit. Pjesëmarrësit u vlerësuan dhe u ndoqën gjatë një periudhe dyvjeçare. Rezultatet u shfaqën në Lancet Child & Adolescent Health më 29 korrik 2022.
Studiuesit zbuluan se fëmijët në grupin e pamjaftueshëm të gjumit në fillim të studimit kishin më shumë probleme të shëndetit mendor dhe sjelljes sesa ata që flinin mjaftueshëm. Këto përfshinin impulsivitetin, stresin, depresionin, ankthin, sjelljen agresive dhe problemet e të menduarit. Fëmijët me gjumë të pamjaftueshëm kishin gjithashtu funksione njohëse të dëmtuara si vendimmarrja, zgjidhja e konflikteve, kujtesa e punës dhe mësimi. Dallimet midis grupeve vazhduan gjatë ndjekjes dyvjeçare.
Imazhet e trurit në fillim të studimit dhe dy vjet më vonë treguan ndryshime në strukturën dhe funksionin e trurit në grupin e pamjaftueshëm të gjumit krahasuar me grupin e mjaftueshëm të gjumit. Gjetjet sugjerojnë se gjumi ndikon në të mësuarit dhe sjelljen përmes ndryshimeve specifike të trurit.
“Fëmijët që kishin gjumë të pamjaftueshëm – më pak se nëntë orë në natë – në fillim të studimit kishin më pak lëndë gri ose vëllim më të vogël në zona të caktuara të trurit përgjegjës për vëmendjen, kujtesën dhe kontrollin e frenimit, krahasuar me ata me zakone të shëndetshme të gjumit. ”, shpjegon Wang. “Këto dallime vazhduan pas dy vitesh, një zbulim shqetësues që sugjeron dëmtim afatgjatë për ata që nuk flenë mjaftueshëm.”
Për shkak se studimi ABCD është në vazhdim, studiuesit vërejnë se do të ketë mundësi për të shtuar më shumë matje vijuese dhe për të ndërtuar mbi rezultatet e tyre. “Studime shtesë janë të nevojshme për të konfirmuar gjetjet tona dhe për të parë nëse ndonjë ndërhyrje mund të përmirësojë zakonet e gjumit dhe të ndryshojë deficitet neurologjike”, shton Wang. /Gazeta Shneta/