Anemia është një problem i mungesës së qelizave të kuqe të gjakut ose hemoglobinës së shëndetshme për të transportuar oksigjen në indet e trupit. Hemoglobina është një proteinë që gjendet në qelizat e kuqe të gjakut dhe që transporton oksigjenin nga mushkëritë në të gjitha organet e tjera të trupit. Të kesh anemi mund të shkaktojë lodhje, dobësi dhe gulçim.
Ka shumë forma të anemisë. Secili ka shkakun e vet. Anemia mund të jetë afatshkurtër ose afatgjatë. Mund të variojë nga e lehtë në të rëndë. Anemia mund të jetë një shenjë paralajmëruese e një sëmundjeje të rëndë, shkruan Mayo Clinic, transmeton Gazeta Shneta.
Trajtimet për aneminë mund të përfshijnë marrjen e suplementeve ose kryerjen e procedurave mjekësore. Ngrënia e një diete të shëndetshme mund të parandalojë disa forma të anemisë.
Simptomat
Simptomat e anemisë varen nga shkaku dhe sa e keqe është anemia. Anemia mund të jetë aq e lehtë sa që në fillim nuk shkakton simptoma. Por simptomat zakonisht shfaqen dhe përkeqësohen kur anemia përkeqësohet.
Nëse një sëmundje tjetër shkakton aneminë, sëmundja mund të maskojë simptomat e anemisë. Pastaj një test për një gjendje tjetër mund të zbulojë aneminë. Disa lloje të anemisë kanë simptoma që tregojnë shkakun.
Simptomat e mundshme të anemisë përfshijnë:
- Lodhje;
- Dobësi;
- Frymëmarrje e shkurtër;
- Lëkura e zbehtë ose e verdhë, e cila mund të jetë më e dukshme në lëkurën e bardhë sesa në lëkurën e zezë ose kafe;
- Rrahje të parregullta të zemrës;
- Marramendje;
- Dhimbje gjoksi;
- Duart dhe këmbët e ftohta;
- Dhimbje koke.
Shkaqet
Anemia ndodh kur gjaku nuk ka mjaftueshëm hemoglobinë ose qeliza të kuqe të gjakut.
Kjo mund të ndodhë nëse:
- Trupi nuk prodhon mjaftueshëm hemoglobinë ose qeliza të kuqe të gjakut;
- Gjakderdhja shkakton humbjen e rruazave të kuqe të gjakut dhe hemoglobinës më shpejt sesa ato mund të zëvendësohen;
- Trupi shkatërron qelizat e kuqe të gjakut dhe hemoglobinën që është në to
Shkaqet e anemisë
Llojet e ndryshme të anemisë kanë shkaqe të ndryshme. Ato përfshijnë:
Anemia nga mungesa e hekurit
Shumë pak hekur në trup shkakton këtë lloj anemie më të zakonshme. Palca e eshtrave ka nevojë për hekur për të prodhuar hemoglobinën. Pa hekur të mjaftueshëm, trupi nuk mund të prodhojë mjaftueshëm hemoglobinë për qelizat e kuqe të gjakut.
Shtatzënat mund ta kenë këtë lloj anemie nëse nuk marrin suplemente hekuri
Humbja e gjakut gjithashtu mund ta shkaktojë atë. Humbja e gjakut mund të jetë nga gjakderdhja e rëndë menstruale, ulçera, kanceri ose përdorimi i rregullt i disa qetësuesve të dhimbjes, veçanërisht aspirina.
Anemia e mungesës së vitamins
Përveç hekurit, trupi ka nevojë për folate dhe vitaminë B-12 për të prodhuar mjaftueshëm qeliza të kuqe të shëndetshme të gjakut. Një dietë që nuk ka mjaftueshëm nga këto dhe lëndë ushqyese të tjera kryesore mund të rezultojë që trupi të mos prodhojë mjaftueshëm qeliza të kuqe të gjakut.
Gjithashtu, disa njerëz nuk mund të thithin vitaminën B-12. Kjo mund të çojë në anemi të mungesës së vitaminës, e quajtur edhe anemi pernicioze.
Anemia e inflamacionit: Sëmundjet që shkaktojnë inflamacion të vazhdueshëm mund të pengojnë trupin të prodhojë mjaftueshëm qeliza të kuqe të gjakut. Shembuj janë kanceri, HIV/AIDS, artriti reumatoid, sëmundja e veshkave dhe sëmundja e Crohn.
Anemia aplastike: Kjo anemi e rrallë, kërcënuese për jetën ndodh kur trupi nuk prodhon mjaftueshëm qeliza të reja të gjakut. Shkaktarët e anemisë aplastike përfshijnë infeksionet, disa ilaçe, sëmundjet autoimune dhe kontaktin me kimikate toksike.
Anemitë e lidhura me sëmundjen e palcës së eshtrave: Sëmundje të tilla si leucemia dhe mielofibroza mund të ndikojnë në mënyrën se si palca e eshtrave prodhon gjak. Efektet e këtyre llojeve të sëmundjeve variojnë nga të lehta deri në kërcënuese për jetën.
Anemitë hemolitike: Ky grup anemish vjen nga qelizat e kuqe të gjakut që shkatërrohen më shpejt se palca e eshtrave mund t’i zëvendësojë ato. Disa sëmundje të gjakut rrisin shpejtësinë e shkatërrimit të qelizave të kuqe të gjakut. Disa lloje të anemisë hemolitike mund të kalojnë nëpër familje, e cila quhet e trashëguar.
Anemia drapërocitare: Kjo gjendje e trashëguar dhe ndonjëherë e rëndë është një lloj anemie hemolitike. Një hemoglobinë e pazakontë i detyron qelizat e kuqe të gjakut në një formë gjysmëhëne të pazakontë, të quajtur drapër. Këto qeliza të parregullta të gjakut vdesin shumë shpejt. Kjo shkakton një mungesë të vazhdueshme të qelizave të kuqe të gjakut.
Parandalimi
Shumë lloje të anemisë nuk mund të parandalohen. Por ngrënia e një diete të shëndetshme mund të parandalojë aneminë e mungesës së hekurit dhe anemitë e mungesës së vitaminave. Një dietë e shëndetshme përfshin:
Hekuri: Ushqimet e pasura me hekur përfshijnë mish viçi dhe mish të tjerë, fasule, thjerrëza, drithëra të fortifikuara me hekur, perime me gjethe jeshile të errët dhe fruta të thata.
Folate: Ky lëndë ushqyese, dhe forma e tij e prodhuar nga njeriu, acidi folik, mund të gjendet në fruta dhe lëngje frutash, perime me gjethe jeshile të errët, bizele, fasule, kikirikë dhe produkte të pasuruara me drithëra, si buka, drithërat, makaronat dhe orizi.
Vitamina B-12: Ushqimet e pasura me vitaminë B-12 përfshijnë mishin, produktet e qumështit dhe drithërat e fortifikuara dhe produktet e sojës.
Vitamina C: Ushqimet e pasura me vitaminë C përfshijnë frutat dhe lëngjet e agrumeve, specat, brokolin, domatet, pjeprin dhe luleshtrydhet. Këto gjithashtu ndihmojnë trupin të marrë hekur.